Қора доғлари мавжуд бананни истеъмол қилиш нафақат мумкин, балки зарур эканлигини билармидингиз? HealthShot яхши пишган бананнинг кўплаб фойдали хусусиятларга бой эканлигини тушунтириб берди.
Доғлари бор банан – саратондан ҳимоя воситаси
Ўсимта некрози омили (Tumor necrosis factor – TNF) иммун тизими томонидан ишлаб чиқариладиган гормонга ўхшаш моддалар – апидокин ва ситокинлар гуруҳининг ўзига хос оқсилидир. Ушбу модда саратон касаллигини даволашда тиббиётда кенг қўлланилади. У ҳаёт учун зарур бир нечта ноёб ҳимоя ва гомеостатик функцияларга эга.
Банан пўстлоғидаги қора доғлар меванинг чириганидан эмас, балки пишганидан далолат. Ушбу доғлар ТNF (ўсимта некрози омили) ни ифодалайди. ТNF саратонга қарши курашувчи модда бўлиб, организмдаги аномал ҳужайралар билан курашишга ёрдам беради. Бананда қора-жигарранг доғлар қанча кўп бўлса, шунча фойдали.
Яхши пишган банан – табиий антиоксидант манбаи
Банан тўлиқ пишиб етилганида антиоксидантларга бой бўлади. Бундай мева вирусларга қарши иммунитетни оширишга ёрдам беради. Пишган бананнинг антиоксидант хусусиятлари ортиши билан унинг иммунитет тизимини мустаҳкамлаш қобилияти ортиши узвий боғлиқдир.
Магнийга тўла банан – сурункали касалликларга қарши самарали восита
Банан таркибида магний миқдори у пишгани сари ортиб бораверади. Шу сабабли банан юқори қон босимидан азият чекадиганлар учун жуда фойдалидир. Яхши пишган банан қон босимини туширишга ёрдам беради, юрак касалликларида беморни тинчлантиради, депрессия, овқат ҳазм қилиш тизими ва ичак фаолиятига ижобий таъсир этади.
Етилган банан – табиий антацид
Бир дона банан еб олиш жиғилдон қайнашини камайтиради, чунки унинг таркибида мутлақ табиий антацид моддаси мавжуд.
Қора доғли банан қабзиятни бартараф қилади
Пишган бананларни мунтазам истеъмол қилиш қабзият симптомларни камайтиради ва ҳар хил турдаги диареядан халос бўлишингизга ёрдам беради. Яхши етилган бананларда клетчатка миқдори кўп бўлганлиги сабабли, улар ич қотишини енгиллаштиради.
Изоҳ (0)