Озишга ҳаракат қилар экансиз, тўғри овқатланишнинг биринчи ҳафталарида сизга меъда худди бироз қисқараётгандек — ўзингизга ёққан ширинликларга ташланганингизда эса чўзилаётгандек туюла бошлайди. Лекин бу ҳақиқатан ҳам шундайми?
Деярли шундай, лекин бутунлай эмас. Бу тушуниб бўлмайдиган жараён, дейди Массачусетс бош госпиталининг гастроэнтерологи Кайл Столлер: «Меъда — бу ўз табиатига кўра чўзилиш қобилиятига эга бўлган аъзо».
Сиз еяётганингизда овқат меъда қопини шунчаки «тўлдирибгина» қолмайди — бошида у меъданинг овқатларни сиғдириш учун чўзиладиган тубига тушади, лекин бу чўзилишнинг муайян чегараси ҳар бир одамда ҳар хил бўлади, тушунтиради Столлер.
Агар сиз овқатнинг катта порсиясини еган бўлсангиз, меъдангиз чўзилади ва чўзилган ҳолатда қотиб қолади — у 4 соат давомида ёки ундаги ҳамма овқатлар ингичка ичакка ўтгандан кейин олдинги ўлчамигача кичраяди, деб тушунтиради шифокор Столлер.
Лекин агар сиз овқатни мунтазам равишда кўп ва меъда тўйгани ҳақида мияга хабар бера олиш вақтидан ҳам тезроқ есангиз, унда ҳар доим ўзида катта ҳажмдаги овқатларни қабул қилиш учун меъда тубининг ўлчами катталаша бошлаши мумкин.
Ва аксинча, агар сиз бир муддат (масалан, парҳез қилиш вақтида) ҳаддан ташқари кам есангиз, унда балки меъда ўз-ўзидан ўлчами кичраймаслиги мумкин, лекин ўзига олдингидан кўра камроқ овқатни сиғдира бошлайди.
Балки шунинг учун сиз парҳездан кейин мўл-кўл дастурхон атрофига ўтирганингизда, тўйиш ҳиссини тезроқ ҳис қиларсиз. «Бу худди мушакларга ўхшайди: сиз уни қанча камроқ машқ қилдирсангиз, у шунча заифроқ ишлай бошлайди», — деб қўшимча қилади Столлер.
Манба: «Zdorovie.com»
Изоҳ (0)