#chakanda

Chakanda haqiqatdan ham organizmni shamollashdan himoya qila oladimi?

Chakanda (“oblepixa”)dagi beta-karotin miqdori 100 grammda 10–20 mg ni tashkil etadi, bu esa taxminan 900–3 600 mikrogramm retinol ekvivalenti hisoblanadi. Bu miqdor ko‘z salomatligi, immunitet va teri tuzilishini yaxshilash uchun zarur bo‘lgan vitamin A ning tavsiya etilgan kundalik ehtiyojiga to‘g‘ri keladi.