Olimlar hatto “yomon” genetika sharoitida ham umrni uzaytiradigan ovqatlanish modellarini aniqladi

Kayfiyatni ko‘taradi va kasalliklardan himoya qiladi: achchiq taomlarning foydasi

“Kam ovqatlanaman, lekin ozmayapman”: vazn tashlashga to‘sqinlik qiladigan 6 omil

Ozdiradi va organizmni tozalaydi: nega tongni kefirli grechka bilan boshlash kerak?

Yuz yoshgacha yashash siri: uzoq umr ko‘ruvchilar ratsionidagi 7 ta asosiy mahsulot

Gollivud yulduzlarining doimiy sarvqomat ko‘rinishiga yordam beradigan 3 xil ovqatlanish tartibi

Ayollar o‘rtasida ommalashgan parhez turi saraton xavfini oshirishi aniqlandi

Bayram kunlari ko‘p ovqat yeb yubormaslikka yordam beradigan tavsiyalar

Tunda ovqatlanish odati qanday salbiy oqibatlarga olib keladi?

Zamonaviy tibbiyot: Rostdan ham parhez hamma uchun zarurmi?

Shirinlikdan voz kechmay oson ozish bo‘yicha diyetolog tavsiyalari

Mol go‘shti yoki tovuq? Me’da-ichak tizimi uchun qaysi biri foydaliroq ekani aniqlandi

Yozda ortiqcha vazn to‘plamaslik uchun qanday taom va ichimliklar iste’mol qilish kerak? Mutaxassis tavsiyalari

Aktrisa va modellarning tezda ozishga yordam beradigan 5 xil samarali parhezi

Hech qanday parhez yo‘q: mashhur san’atkorlar ish vaqtida nimalar iste’mol qiladi?

Ovqatdan keyingi ko‘ngil aynishi va holsizlikka qarshi qanday chora ko‘rish mumkin?

Parhez va og‘ir mashqlarsiz ozish siri: moddalar almashinuvini tezlashtirish uchun xatolardan voz keching 

Olimlar musiqa yordamida ozishning yangi usulini kashf etdi

Uy sharoitida tayyorlanadigan 4 ta eng mazali muzqaymoq retsepti

Keto, interval ochlik, intuitiv ovqatlanish: qaysi biri tezroq ozishga yordam beradi?

Juda tez semiryapsizmi? Ovqatni noto‘g‘ri chaynayotgan bo‘lishingiz mumkin

Shifokorlarni hayratga solgan parhez: Beyonse va Madonna tez ozish uchun qanday ovqatlanadi?

Diyeta va sportsiz: amerikalik ayol birgina odatini o‘zgartirib, 90 kilogramm ortiqcha vazndan xalos bo‘ldi

Uyqusizlik jazosi: o‘z vaqtida dam olmaslik tana vazniga qanday ta’sir qiladi?

Ortiqcha vazndan xalos bo‘lish borasida barcha ishonadigan, ammo eng foydasiz tavsiyalar 

Ulardan uzoqroq bo‘ling: nazoratsiz ishtahaga olib keladigan 6 ta mahsulot

Diyetologlar buni aytmaydi: doim sarviqomat bo‘lishning siz bilmagan 5 ta siri