#qovoq urugi

Foydali ovqatlanamiz: kletchatkaga boy 7 ta kuzgi mahsulot

Yarim stakan nordon anor donlari organizmni taxminan 3,5 gramm kletchatka bilan ta’minlaydi. Bundan tashqari, anor yallig‘lanishni kamaytiruvchi va tomirlarni elastik holatda ushlab turuvchi antioksidantlarga boy. Ushbu meva diabetga moyilligi bo‘lgan odamlarda qand miqdorini normallashtirishga yordam beradi.