Бугун,

  • USD 10920.28
  • RUB 177.49
  • EUR 11052.42

Хоҳлаган нарсасини еса-да, семириб кетмайдиганларга одамнинг ҳаваси келади баъзан. Аммо айрим ҳолларда вазн йиға олмаслик ҳам соғлиғингизда муаммолар борлигидан дарак бериши мумкин.

Фото: Getty Images

Калория танқислиги

Соғлом ва бахтли бўлиш учун меъёридаги калорияларни истеъмол қилишимиз керак. Фаол турмуш тарзида аёллар учун тахминан 2000 калория ва эркаклар учун тахминан 2500 калория меъёр ҳисобланади. Агар тиғиз иш жадвали туфайли мунтазам равишда нонушта ёки тушликни ўтказиб юборсангиз, бу шубҳасиз муаммо бўлиши мумкин.

Гипертриоз

Қалқонсимон без танадаги метаболик жараёнларга жиддий таъсир қилади. Агар у ўз функциясини бажармаса, сиз нафақат вазн йўқотишингиз мумкин эмас, балки кило йиға олмайсиз ҳам.

Иккинчи ҳолда, бу гипертриоз билан боғлиқ бўлиши мумкин. Бундай ҳолда организм тироксин ва триодотиронин гормонларини жуда кўп ишлаб чиқаради, бу эса организмнинг калорияларни тезроқ ёқишига олиб келади. Бу юрак уриши, асабийлашиш, қўллар ва бармоқларнинг титраши, тез-тез сийиш, аёлларда ҳайз кўришнинг тартибсизлиги билан намоён бўлади.

Диабет

Маълумки, диабетнинг икки тури мавжуд. 1-тоифа диабет организмда инсулин етишмаслигидан, 2-тоифа диабетга қаршилик, яъни организмнинг инсулинга чидамлилиги сабаб бўлади. Инсулин глюкоза миқдори учун жавобгардир, бу эса, ўз навбатида, энергиянинг асосий манбайи бўлган вазн ва иштаҳага таъсир қилади.

Ҳар қандай турдаги диабет, ҳатто одам жуда кўп овқатланса ҳам килограмм ортмаслигига олиб келиши мумкин. Агар сиз қаттиқ ташналик, кўришнинг хиралашиши ва дам олаётганда ҳам чарчоқни сезсангиз, шифокорга мурожаат қилишнинг айни вақти.

Аммо нега баъзи соғлом одамлар ҳам семирмайди?

Шундай бўлса-да, дунёда фил еса ҳам озғинлигича қоладиган омадли одамлар борлигини инкор этиш қийин. Уларнинг сири нимада? Олимларнинг таъкидлашича, бу омилларнинг комбинацияси туфайли.

  • Биринчидан, бу озиқ-овқат билан нормал муносабатдир. Тадқиқотлар шуни кўрсатадики, семириб кетишидан хавотирланмай, хоҳлаган нарсасини ейдиганлар вазн йиғмайди.
  • Иккинчидан, бу ҳаракат (лекин машқ қилиш шарт эмас — стулда тебраниш, квартира бўйлаб югуриш, метродан уйгача юриш ва ҳоказо.
  • Учинчидан, бу очлик ва тўйинганлик сигналлари учун масъул бўлган нерв импулслари ва гормонлар ўртасидаги ўзаро таъсир тизими. Баъзи одамларда бу тизим кўпроқ сезгир, шунинг учун улар тезроқ тўйишади.
  • Тўртинчидан, бу генетика. Олимлар ДНКнинг 250 дан ортиқ соҳаси семириш билан боғлиқлигини аниқладилар. Соғлиғи билан боғлиқ муаммоларсиз овқатланадиган ва семирмайдиганларда бу генлар бошқаларга қараганда камроқ бўлади.

Изоҳ
Асосий янгиликлар