Иш ва шахсий ҳаёт, жумладан, дам олиш ўртасида мувозанат бўлиши керак. Австралиялик олимларнинг аниқлашича, ишдан ташқари вақтида иш билан шуғулланиш инсультга олиб келиши мумкин, деб хабар беради «Korrespondent.net».

Фото: Pixabay

Меҳнат сменаси тугаганидан сўнг, бир нечта хатларга оддий жавоб ёзиш ҳам инсоннинг руҳий ва жисмоний соғлиғига салбий таъсир кўрсатади.

Ишдан ташқари вақтда профессионал мажбуриятларни бажариш қуйидаги касалликларни юзага келтиради:

  • иш стресси;
  • иш ва ҳаёт ўртасида мувозанатнинг бузилиши;
  • уйқу ва соғлиқнинг бузилиши.

«Мунтазам равишда юқори ҳушёр ҳолатда бўлиш, уйда ишдан хабар кутиш — бу моддалар алмашинуви ва иммунитетга таъсир кўрсатади», — дейди экспертлар.

Бундан ташқари, бу каби ҳолатларда турли инфекцияларнинг ривожланиши, қон босимининг ортиши хавфи ошади ва депрессия юзага келади.

ЖССТ ва Халқаро меҳнат ташкилоти узоқ вақт ишлаш юрак касалликлари ва инсульт хавфини оширишга хизмат қилишини исботлаган.

«40 та университетнинг ишдан ташқари вақтда интернет орқали ҳамкасблари билан алоқада бўлган 2200 нафар ходимида юқори стресс даражаси аниқланган. Хусусан, респондентларнинг фоизини раҳбарлари бўлиб, улар иш билан боғлиқ матнлар, қўнғироқлар ва электрон почталарга ишдан кейин жавоб беришларини кутишган. 55 фоизи эса кечалари ҳамкасбларига хабар жўнатган. 30 фоизи дам олиш кунлари ҳамкасбларига ёзиб, шу куннинг ўзида жавоб кутган», — дея қўшимча қилади олимлар.

Шу орқали одамларда руҳий бузилиш ва ҳиссий чарчоқ юзага келган. Бундан ташқари, улар бош ва елкасидаги оғриқлардан шикоят қилган.