#ортиқча ҳавотир

Агар бу 5 одатни йўқотмасангиз, стресс ҳаёт тарзингизга айланиб қолади

Доимо энг ёмонини кутиш ва ўзингизни танқид қилиш стрессни кучайтириб, уни кундалик ҳаётнинг бир қисмига айлантириши мумкин.