Kaliforniyaning sobiq gubernatori bodibilding bilan shug‘ullanishni 14 yoshida boshlagan. 33 yoshida Shvarsenegger sport karyerasini yakunlagan.

Amerikalik kinoaktyor va prodyuser Arnold Shvarsenegger 76 yoshida qanday qilib sog‘lom ekani haqida gapirib berdi. Bu haqda u Men's Health nashriga bergan intervyusida ma’lum qilgan, deb yozmoqda “Korrespondent” nashri.

Xususan, u hali ham sport bilan shug‘ullanishda davom etayotganini, garchi juda faol mashqlarni bajarmasa ham, sog‘lig‘iga zarar yetkazmaydigan oddiyroq mashqlarni bajarayotganini aytdi.

“Men tanamni himoya qilaman va terapevtik mashg‘ulotlar bilan shug‘ullanaman. Tezroq, osonroq, lekin to‘g‘ri mashqlar qilaman va yoshlikni saqlab qolishga harakat qilaman. Filmlarimni suratga olishim uchun, tirik qolish uchun mashq qilaman”, — deb aytgan aktyor.

Shuningdek, Arnold Shvarseneggerning so‘zlariga ko‘ra, mashg‘ulotlar nafaqat jismoniy tayyorgarlikni, balki aqliy faollikni ham saqlashga yordam beradi.

“Mashq qilayotganingizda nafaqat tanangiz, balki ongingiz ham kuchayadi. Siz hayotdagi ba’zi narsalarga juda ijobiy munosabatda bo‘lasiz”, ta’kidlaydi aktyor.

Bundan tashqari, “Terminator” yoshligida steroidlarni faqat shifokor nazorati ostida qo‘llaganini yashirmaydi.

“Bodibilding har doim va har doim xavfsiz sport deb hisoblangan. Lekin hozir unday emas. Endi odamlar halok bo‘lmoqda — preparatlarning haddan tashqari dozasi tufayli o‘lmoqda va nima qilayotganlarini umuman tushunishmaydi. Ular firibgarlarga quloq soladi”, — deya qo‘shimcha qiladi Shvarsenegger.