• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12618.63
    • RUB160.83
    • EUR14516.47
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +29°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Maslahatlar

    Nima sababdan tovonlar og‘riydi?

    Deyarli har bir kishi tovonlar og‘rishidan aziyat chekkan. Ayollarda baland poshnali poyabzalda yurish tufayli bunday kasallik tez-tez namoyon bo‘ladi. “Noviy ochag” nashri tovonlar og‘rishiga nima sabab bo‘lishi haqida gapirdi.

    Yengil “uchib yurish” ayollarning eng muhim qurollaridan biri bo‘lib, uni boshqa insonlardan ajratib turadi. Shubhasiz, ko‘pchilik “I operatsiya va Shurikning boshqa sarguzashtlari” filmida va Shurik gazlangan ichimlik ichib turgan vaqtda imtihonni a’lo bahoga topshirgan talaba qiz Lidaning zinadan “uchib” harakat qilganini eslaydi.

    Tovonlar haqida 

    Tovonlarda og‘riq paydo bo‘lishining sabablari ko‘p bo‘lishi mumkin. Asosiysi, ularning nima sababdan og‘riyotganini aniqlash. To‘piqning anatomik tuzilishi yurish yoki tik turgan paytda katta yuklarga bardosh berishga imkon beradi. Biroq, shu bilan birga, suyaklarining tuzilishi va u orqali o‘tadigan ko‘p sonli nervlar, qon tomirlari tufayli jarohatlanish va kasalliklarga moyil bo‘ladi.

    Haddan tashqari bosim 

    Tovonda og‘riq paydo bo‘lishining birinchi sababi — oyoqqa uzoq vaqt haddan tashqari bosim tushishidir. Buning sababi noqulay poyabzal (noto‘g‘ri tanlangan juda baland yoki juda past poshnali). Agar butun kun davomida doimiy ravishda oyoqda tik tursangiz, oyoq kiyim tovonga shunday ta’sir qilish mumkin.`

    Yassi oyoqlar

    Noqulaylik oyoqning anatomik yoylarining progressiv tekislanishi bilan tavsiflangan kasallik — yassi oyoqlardan ham kelib chiqishi mumkin. Oyoq tuzilishidagi muvozanatni buziladi, buning natijasida tovon suyagidagi yuk ortadi.

    Kam vaqtda vazn yo‘qotish

    Og‘irlikning keskin kamayishi yoki jismoniy faollikning kuchayishi tufayli tovondagi teri osti yog‘ “yostig‘i” atrofiyaga olib kelishi mumkin. Bu tovon suyagining asab tugunlarida bosimning oshishiga olib keladi. Og‘riq shu yerdan kelib chiqadi.

    Foto: “Yandeks.ru”

    Foto: “Yandeks.ru”

    Birdaniga vazn ortishi yoki semirish

    Kam vaqtda vazn ortishi tovon suyagidagi yukning keskin oshishiga va natijada og‘riqning yuzaga kelishiga sabab bo‘ladi. Bundan tashqari, belgilaridan biri tovon og‘rig‘i bo‘lgan bir qator kasalliklar mavjud.

    Foto: “Noviy ochag”

    Foto: “Noviy ochag”

    Bu tovon og‘rig‘iga olib kelishi mumkin bo‘lgan kasalliklarning kichik bir qismi. Agar ushbu surunkali noqulaylikni sezsangiz, malakali yordam uchun shifokor bilan maslahatlashing va o‘zingiz davolanmang.

    Mavzuga doir: Tovonlar yorilishining 8 ta asosiy sababi. 

    10.11.2022, 12:55   Izoh (0)   54108
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Sartaroshlar sochlarda sinab ko‘rmaydigan va sizga ham maslahat bermaydigan 13 ta holat

    09.11.2022, 12:43

    Pishloq, shokolad va yaroqlilik muddati o‘tgandan keyin ham iste’mol qilish mumkin bo‘lgan boshqa mahsulotlar

    07.11.2022, 21:34

    Qotib qolgan lakni uy sharoitida o‘z holatiga keltirishga yordam beradigan layfxaklar

    07.11.2022, 19:33

    Yaroqsiz buyumlarni ham yangi ko‘rinishga keltira olgan insonlarning mehnat mahsuli aks etgan suratlar

    07.11.2022, 17:43

    Tovuq go‘shtining yoqimsiz hidini yo‘qotish usullari

    07.11.2022, 13:39

    Anorni qanday qilib to‘g‘ri kesish va tozalash mumkin? (video)

    06.11.2022, 19:00
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    InfinBank pul o‘tkazmalari geografiyasini kengaytirmoqda


    Mikrokreditbank xalqaro moliya institutlari bilan muhim kelishuvlarga erishdi


    G‘alabadan ilhom, kelajak sari dadil qadam – Jahon chempionatiga yo‘l olgan chempionlar uchun BYD avtomobillari tuhfa etildi


    Hyundai Tucson: 24 oyga bo‘lib to‘lash imkoniyati — qulay, tez, foydali


    InfinBLACK bilan qadimiy shaharlar bo‘ylab sayohatlar


    Acıbadem shifoxonalar tarmog‘ida bolalarda saraton va qon kasalliklarida suyak iligi transplantatsiyasi


    “O‘zbekinvest” EISK AJ va Slovakiyaning EXIMBANKA SR o‘rtasida hamkorlik to‘g‘risida bitim imzolandi


    Bekobodda "Biznesni rivojlantirish banki"ning  zamonaviy bank xizmatlari markazi ish boshladi


    TENET: “Stellar Residence” apartamentlari 24 oygacha bosqichma-bosqich to‘lov bilan 


    110% grant va xalqaro amaliyotlar: Central Asian University va AKFA Medline University Hospital rezidentura dasturiga qabul davom etmoqda


    Way II Toshkent xalqaro investitsiya forumida ishtirok etmoqda 


    Uzbekistan Airways Seulga kunlik aviaqatnovlarni taklif qiladi


    Buxoro, G‘ijduvon, zindon, misvok va madrasa – 100 savolga 1 javob


    InfinBank Visa kartalari bilan endi WeChat Pay va Alipay orqali to‘lash mumkin


    Uzbekistan Airways bilan Kuala-Lumpur va Bangkokga sayohatni rejalashtiring

     

    Tavsiya etamiz

    Qariyb yarim asrlik mehnat yoxud Eron qanday qilib raketa derjavasiga aylandi?

    18 iyun, 20:05

    Raddiyaga raddiya: “Yuksalish” harakati va “O‘zsuvtaʼminot” AJ bir-birini yolg‘on maʼlumot tarqatishda ayblamoqda

    17 iyun, 00:10

    Eron–Isroil qarama-qarshiligi: urush bosqichma-bosqich qanday avj oldi?

    16 iyun, 14:38

    35 yildan so‘ng topilgan sotqin – urush paytida nemislar tomonga o‘tib ketgan ayol qanday fosh bo‘lgandi?

    14 iyun, 17:20
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Qashqadaryoda uch yoshli bola kombayn ichiga tushib ketdi

    O‘zbekiston | 19 iyun, 00:20

    Yuridik universitet qoshidagi akademik litseylarning bitiruvchilari suhbat asosida o‘qishga qabul qilinadi

    O‘zbekiston | 19 iyun, 00:10

    Siydik rangi organizmda kechayotgan o‘zgarish va kasalliklardan xabar beradi

    Salomatlik | 19 iyun, 00:00

    Hujjatli qimmatli qog‘ozlarni yo‘q qilish tartibi belgilandi

    O‘zbekiston | 18 iyun, 23:50

    Andijon va Xorazmdagi noqonuniy hujralarda tahsil olayotgan bolalarga jarohat yetkazilgani aniqlandi

    O‘zbekiston | 18 iyun, 23:30

    “Texnologiya olib kelib, jahon bozoriga sarxil va quritilgan mevalarni eksport qilish salohiyatimiz bor” — prezident

    O‘zbekiston | 18 iyun, 23:28

    Tramp AQSHni Yaqin Sharqdagi yangi mojaroga tortishni istamasligini ta’kidladi

    Dunyo | 18 iyun, 23:10

    Klublar o‘rtasidagi JCH. “Manchester Siti” “Vidad”ni ishonchli hisobda mag‘lub etdi

    Sport | 18 iyun, 23:01
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.