Kuningiz xayrli bo‘lishi uchun uni to‘g‘ri fikrlar bilan boshlashingiz kerak. Bunga uyg‘ongandan keyin bir necha soniya vaqtingiz ketsa ham samarasi kechgacha saqlanib qoladi.
Boshingizni yostiqdan ko‘tarishdan oldin, bir necha soniya vaqtingizni fikrlaringizni to‘g‘ri yo‘naltirish uchun sarflang. “Men to‘yib uxladim” va “Men hammasiga ulguraman” deb o‘ylang. Asta-sekinlik bilan bu fikrlar kattalasha boshlaydi. Ularning orqasidan xuddi shunday boshqa ijobiy fikrlar kela boshlaydi va natijada siz har kuni hayotingizda bor bo‘lgan yaxshi narsalardan quvona boshlaysiz.
Bu o‘z-o‘zini aldash emas, bu vaqtidan oldin o‘ziga achinishni to‘xtatish va o‘zingizda bor narsalarga diqqatingizni tortishning yo‘li. Sizda bor narsalar esa kam emas: boshpana, yegulik, yaqin odamlaringiz, ko‘plab muammolarni yechishga yetadigan kuch.
Bu nafaqat sizga, balki atrofdagilaringizga ham yaxshi ta’sir ko‘rsatadi. Har doim qoniqmaydigan, hamma narsaga ulgurish g‘oyasiga chalingan va hayotdan ko‘proq narsa olmoqchi bo‘lgan odamdan ko‘ra xotirjam va o‘ziga ishongan odam bilan ishlagan yaxshiroq albatta.
Boshqalar bilan nimalarni o‘rtoqlasha olishingiz haqida ham o‘ylab ko‘ring. Balki siz do‘stlaringizdan birortasiga yoqadigan yaxshi kitob o‘qigan bo‘lishingiz mumkin. Yoki ofis uchun kerak bo‘ladigan qiziqarli dastur topgandirsiz.
Manba: Women’s Health
Izoh (0)