#жисмоний машқлар

Бўйин оғриғи: нима учун пайдо бўлади ва оғриқни бартараф этиш чоралари

Уйқу пайтида бошингиз танангиз билан бир хил баландликда бўлиши керак. Шунинг учун паст ва қаттиқ ёстиқни танланг.