Bugun,

  • USD 11095.31
  • RUB 173.84
  • EUR 10772.44

Ispaniyalik olimlar har kuni me’yorida non iste’mol qilishni tavsiya etmoqda, deb xabar beradi O‘zbekiston sog‘liqni saqlash vazirligi rasmiy sayti.

Foto: sayyod.com

Foto: sayyod.com

Nonga ko‘pincha vaznning ortishiga sabab bo‘luvchi uglevod va kraxmal manbasi sifatida qaraladi. Natijada xushqomat bo‘lishni istaganlar, nondan voz kechadi.

Lekin barselonalik tadqiqotchilar nonni kundalik oziq-ovqat mahsulotlari ro‘yxatidan o‘chirmaslikka chaqirmoqda: uni har kuni me’yorida iste’mol qilish qon tomirlariga va yurakka foydali ekan.

Bir kun davomida 2—3 bo‘lak non yeyish orqali yurak-qon tomirlaridagi kasalliklarning rivojlanishidan himoyalanish mumkin. Non iste’mol qilish orqali organizmdagi “yaxshi” va “yomon” xolesterin miqdori muvozanatda bo‘lib turadi.

Ispaniyalik shifokorlar yurak-qon tomirlaridagi kasalliklari xavfli darajaga kelib qolgan 275 nafar katta yoshli kishilar ustida o‘tkazgan tajribasidan so‘ng shunday xulosaga kelgan.

Izoh
Asosiy yangiliklar
Iqtisodiyot
Shayxontohurda eng yuqori: Toshkentda uylarning ijara narxlari ketma-ket ikkinchi oy pasaydi
Mahalliy
O‘zbekistonda majburiy attestatsiyaga jalb etilmaydigan pedagoglar ro‘yxati kengaytirildi
Mahalliy
O‘zbekistonda yaqin kunlarda yana zilzila bo‘lishi haqidagi xabarlar rad etildi