Sog‘lig‘ingiz yaxshi holatda ekanini anglatadigan 9 ta alomat

Hech qachon kechasi yemasligingiz kerak bo‘lgan 7 xil mahsulot

Sport mashg‘ulotlarisiz ortiqcha vazndan xalos bo‘lishning 6 ta samarali usuli

Toshkentda 20 kilodan ortiq opiy va gashish musodara qilindi

Diyetolog tavsiyasi: ozishga yordam beradigan 7 ta foydali yog‘ manbayi

Ozgach tanib bo‘lmas darajada o‘zgarib ketgan yulduzlar (foto)

Olimlar yurak salomatligi uchun foydali bo‘lgan meva va sabzavotlarni aniqladi

“Olti oylik chaqaloqligimda 20 kilo bo‘lganman”. Shum bola — Elbek Ibrohimov qisqa vaqt ichida operatsiyasiz 100 kilo vazn tashlagani haqida

“Kelin ko‘ylak kiyganim hayotimni o‘zgartirib yubordi”. Muborak Abdullayeva oshqozonini kestirishga turtki bo‘lgan voqea haqida

Nima uchun Sharq mamlakatlarida jaziramada ham issiq choy ichiladi?

Olimlar parhezdan keyin semirmaslik uchun kuniga qancha piyoda yurish kerakligini aniqladi

Keto, interval ochlik, intuitiv ovqatlanish: qaysi usul tezroq ozishga yordam beradi?

Ozish uchun nonushtaning uch oltin qoidasi

Bir qarashda zararsizdek tuyulsa-da ozishga xalal beradigan kundalik odatlar

O‘zbekistonda “10 ming qadam piyoda” tajribasi 1-maydan tiklanadi

Bahorda ozishga xalaqit beruvchi biz e’tibor bermaydigan odatlar

Olimlar hatto “yomon” genetika sharoitida ham umrni uzaytiradigan ovqatlanish modellarini aniqladi

“Kam ovqatlanaman, lekin ozmayapman”: vazn tashlashga to‘sqinlik qiladigan 6 omil

Cho‘yan yoki teflon: qanday turdagi idishlarda taom tayyorlash tavsiya etiladi?

Ozdiradi va organizmni tozalaydi: nega tongni kefirli grechka bilan boshlash kerak?

Yuz yoshgacha yashash siri: uzoq umr ko‘ruvchilar ratsionidagi 7 ta asosiy mahsulot

Faqat shamollashga qarshi emas: zanjabilning siz bilmagan 5 ta ajoyib xususiyati

Nima uchun 40 yoshdan keyin muntazam piyoda yurish zarur?

Ozdiradi, davolaydi, immunitetni oshiradi — seldereyning salomatlik uchun 5 ta foydasi

Bolalardagi semizlik: muammo nimadan boshlanadi va uni qanday davolash mumkin?

Buyuk Britaniya bolalar uchun zararli taomlar reklamasini taqiqladi

Nonushtada iste’mol qilish mumkin bo‘lmagan 4 mahsulot