Стоматолог Олеся Коганованинг айтишича, кариес нафақат вазн йўқотишга тўсқинлик қилади, балки ортиқча килограммларнинг сабабчиси ҳам бўлиши мумкин.
“Кариес кўпинча оғриқ билан кечади, агар овқатни чайнаш ноқулайлик туғдирса, сиз салат ўрнига юмшоқ булочкани танлайсиз. Бу табиий, аммо бу ортиқча килограммларга олиб борувчи йўл”, деди у.
Мутахассис қўшимча қилишича, нотўғри тишлов ҳам тана вазнига таъсир қилади, чунки у овқат ҳазм қилиш жараёнини секинлаштириши мумкин. Яхши чайналмаган овқат ошқозон-ичак тизимига тушадиган юкни оширади, бу эса вазн ва умумий саломатлик билан боғлиқ муаммоларни келтириб чиқариши мумкин. У озишда қийналаётганларга ортодонтга мурожаат қилишни маслаҳат берди.
Ортиқча килограммлар пайдо бўлишининг яна бир сабаби тишларнинг йўқлиги бўлиши мумкин.
“Сиз янги маҳсулотлардан воз кечиб, уларни қулайроқ, аммо зарарли таомлар билан алмаштирасиз, бу эса кўпроқ истеъмол қилиниб, қоматга салбий таъсир кўрсата бошлайди. Тишларни тиклаш — бу шунчаки гўзаллик учун эмас, балки нафақат қомат, балки умуман соғлиқ учун зарурият ва ғамхўрликдир”, дея тушунтирди мутахассис.
Стоматологнинг таъкидлашича, брекет ёки кап тақиш ортиқча вазн билан курашишда ёрдам бериши мумкин, чунки ортодонтик даволаш овқатланиш одатларини ўзгартириб, тартибли овқатланиш ва интизомга кўмаклашиши мумкин.
Тиш шифокори озиш учун бир қатор тавсиялар ҳам берди. Масалан, агар сиз уйдан ишласангиз ва музлатгич яқин бўлса, у ҳар овқатланишдан сўнг тиш тозалашни маслаҳат берди — бу ширин нарса ейиш истагини камайтиради. Бундан ташқари, вақти-вақти билан шакарсиз сақич чайнаш фойдали, чунки бу иштаҳани пасайтириши ва оғиз бўшлиғи гигиенасини яхшилаши мумкин. Овқатланиш рационингизга қаттиқ сабзавотлар ва творог қўшиш муҳим — булар тиш эмалини мустаҳкамлашга ва овқатланишни янада мувозанатли қилишга ёрдам беради, бу эса ўз навбатида вазн йўқотиш жараёнини қўллаб-қувватлаши мумкин.
Изоҳ (0)