• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12758.36
    • RUB163.34
    • EUR14820.11
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +38°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Шоу-бизнес

    Меваларга бой рацион ва тизимли овқатланиш: Мелания Трампнинг фастфудни яхши кўришига қарамай, сарвқомат экани сабаби нимада?

    АҚШнинг собиқ биринчи хоними Мелания Трампнинг жозибали ва ўзига хос кўринишига кўпчилик ҳавас қилади. Сарвқоматлигининг сири унинг тўғри овқатланишга амал қилиши, баъзида эса кўнгли тусаган егуликларни ўзига раво кўриши билан боғлиқ.

    Фото: Getty Images

    Фото: Getty Images

    Мелания бургерлар, Нью-Йоркнинг Jean Georges ресторанидаги қовурилган товуқлар ва шакарсиз колани яхши кўради ва онда-сонда ўзига раво кўриб туради. Бошқа пайтларда эса ўзига нисбатан талабчан муносабатда бўлади ва анча вақтдан буён амал қилиб келадиган бир нечта қоидаларга риоя қилишни канда қилмайди. 52 яшар Мелания тўғри овқатланишга ўзгача муносабатда бўлади.

    «Соғлом маҳсулотларни уларни истеъмол қилгандан кейин ўзимни энергияга тўла ва саломат ҳис қилганим учун ҳам яхши кўраман. Шундай экан улардан воз кечишга не ҳожат», — деган у.

    Фото: Getty Images

    Фото: Getty Images

    Кундалик рациони ҳақида гап кетганда, Мелания берган интервьюларидан бирида нонуштага клетчаткага бой сули ёрмаси ҳамда витамин ҳамда антиоксидантлар кони бўлган смузи ейишни афзал билишини, эрталаб фойдали ва энергияга тўла нонушта қилгани учун ҳам кун бўйи очликни ҳис қилмаслигини таъкидлаган.

    Тушликка бўлса балиқ, денгиз маҳсулотлари ва сабзавотларни истеъмол қилади. Кечки овқат учун эса клетчатка миқдори юқори бўлган салатлар тановул қилишни маъқул билади. Қолаверса, Трамп хоним моделлик карьерасининг бошида кунига уч литрга яқин сув ичган.

    Фото: Cosmopolitan

    Фото: Cosmopolitan

    У кўп йиллардан буён спортнинг теннис, сузиш ва ёга турлари билан шуғулланади. Айнан шу сабаб ҳам фарзанди Беррон дунёга келганидан кейин қоматини тиклаш осон бўлган. Ялпиз, лимон, сув ва буғдойдан тайёрланган коктейл — севимли ичимликлари. Улар метаболизмни яхшилаш билан бирга, қоматининг тонусда бўлишига ёрдам беради.

    Фото: Getty Images

    Фото: Getty Images

    Бундан ташқари, рациони ҳамиша меваларга бой эканига қарамай, у қора шоколад ва музқаймоқ ҳам истеъмол қилиб туради. «Рационингиз асосини фойдали маҳсулотлар ташкил қилса, вақти-вақти билан ширинлик ва зарарли маҳсулотлар еб туришнинг ёмон тарафи йўқ», — дейди у.

    Мавзуга доир:

    • Оқ уйдан кейинги ҳаёт: президентлик муддатидан сўнг АҚШнинг собиқ биринчи хонимлари нима билан шуғулланади?
    • Биринчи хонимлар амал қилиши шарт бўлган этикетлар: президентларнинг рафиқаларига нима қилиш мумкин-у, нималар мумкин эмас (фото ва видео)
    • Дональд Трампнинг рафиқаси Мелания ҳақида кўпчиликка маълум бўлмаган қизиқарли фактлар (фото)

    30.10.2021, 18:54   Изоҳ (0)   15651
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Болливуднинг юздан ортиқ фильмларда суратга тушган актёрлари (фото)

    30.10.2021, 16:55

    Муваффақиятга эришиш учун ҳақиқий ёшини яширишга мажбур бўлган юлдузлар (фото)

    30.10.2021, 13:42

    Фото: Имижини тез-тез ўзгартиришдан чўчимайдиган машҳур аёллар

    30.10.2021, 10:47

    Instagram: Ижодга қайтган Шаҳноз, қиммат машина сотиб олган Озод Хуррамов, фарзандли бўлган жуфтлик

    29.10.2021, 22:36

    Нургул Ешилчай «Гунеш қизлари» сериали юлдузи билан янги лойиҳада суратга тушади

    29.10.2021, 20:58

    Ҳаётда ҳам тўйидан қочиб кетган, синглисининг ўлимига сабаб бўлган киноюлдуз — Жулия Робертс 53 ёшда (фото)

    29.10.2021, 18:41
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    “InfinBANK” АЖ Тошкентда янги Банк хизматлари марказини очди  


    Катта ўзгаришлар кичик қадамлар билан бошланади


    Нео Insurance — суғурта бозоридаги рақамли ўзгаришларнинг 2 йиллик натижаси 


    Сунъий интеллект бўйича икки дипломли таълим — UMFT& FAR EAST University ҳамкорлигида


    “Тадбиркорликни ривожлантириш компанияси” ISO 9001 ва ISO 37001 халқаро сертификатларини қўлга киритди 


    Ипак Йўли Банкдан Tradeloan: халқаро битимларни молиялаштириш


    Микрокредитбанкда омонат карта жорий қилинди


    Ипотекага хонадон, совға сифатида эса — омборхона!


    GETWORK — Европада ишлаш орзусини амалга оширадиган ишончли агентлик


    Остеосаркома: ташхислаш, даволаш ва фанлараро ёндашув


    President Tech Award танловида иштирок этиш учун аризалар қабули узайтирилди 


    Қулай шартлар билан янги ипотека маҳсулоти ва хонадон ютиб олиш имконияти


    Kia Sonet ва ADM Global: Ўзбекистон автомобиль кластерини маҳаллийлаштирилишига   қарийб 260 млн АҚШ доллари миқдорида сармоя


    СҚБ дан “ТЕЗКОР+” кредити —  бизнесингизни ривожлантириш учун қулай ечим 


    Ipoteka Bank OTP Group: “Қуёш” — паркентликлар учун янги маҳалла маркази ишга туширилди

     

    Тавсия этамиз

    Матриархат даври қайтадими: нима учун қиз фарзанд тарбиялаш трендга айланмоқда?

    14 июл, 13:07

    Оиласини қашшоқлик ва очликдан қутқарган жангчи йигит: Арда Гюлернинг курашга тўла ҳаёт мактуби

    13 июл, 22:15

    Kia Sonet ва ADM Global: Ўзбекистон автомобиль кластерини маҳаллийлаштирилишига қарийб 260 млн АҚШ доллари миқдорида сармоя

    17 июл, 15:05

    Исроилнинг Ғазодаги қирғини ягона эмас: Инсоният тарихидаги энг йирик геноцидлар қандай содир бўлганди?

    10 июл, 19:12
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Фарғонада ҳужра шароитида ноқонуний диний сабоқ берганлар қўлга тушди

    Ўзбекистон | 17 июл, 15:55

    Қозоғистон Хитойнинг “Бир камар — бир йўл” лойиҳасидан энг кўп инвестиция олди — FT

    Дунё | 17 июл, 15:45

    Кубада вазир мамлакатда тиланчилик йўқлигини айтгани сабаб ўз лавозимидан четлатилди

    Дунё | 17 июл, 15:37

    Ўзбекистон энг хавфсиз мамлакатлар рейтингида 25-ўринни эгаллади

    Ўзбекистон | 17 июл, 15:29

    Россияда “дўст бўлмаган” давлатлар таомига солиқ солиш таклиф қилинди

    Дунё | 17 июл, 15:09

    Kia Sonet ва ADM Global: Ўзбекистон автомобиль кластерини маҳаллийлаштирилишига қарийб 260 млн АҚШ доллари миқдорида сармоя

    Реклама | 17 июл, 15:05

    Ўзбекистонда 37 млн донадан ортиқ мевали дарахт кўчати экилди

    Ўзбекистон | 17 июл, 14:56

    Тайван қўшинлари Хитой босқини пайтида метродан фойдаланиш бўйича тарихда илк бор машғулот ўтказди

    Дунё | 17 июл, 14:49
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.