• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12790.43
    • RUB162.6
    • EUR14486.44
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +21°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Layfstayl Shou-biznes Go‘zallik

    Jennifer Lopesning yoshlik siri: xonanda go‘zalligini saqlab qolish uchun qanday nonushta qiladi?

    Xonanda va aktrisa Jennifer Lopes 55 yoshda ham maftunkor ko‘rinishi bilan doimo muxlislarni lol qoldirib kelgan. Garchi bu ko‘rinish genetika yoki plastik jarrohlik natijasi bo‘lib tuyulishi mumkin bo‘lsa-da, aslida Lopes qat’iy parhez, intensiv mashg‘ulotlar va tartibli uyqu jadvalini go‘zallik sirlari deb ataydi.

    Foto: Marie Claire

    Ayniqsa, ertalab iste’mol qilinadigan taom xonanda uchun muhim ahamiyat kasb etadi. Lopesning shaxsiy oshpazi Kelvin Fernandesning so‘zlariga qaraganda, u faqat muayyan mahsulotlardan tayyorlangan yeguliklarni iste’mol qiladi.

    Amerikalik trener Treysi Anderson Gollivudning bir nechta mashhur yulduzlari, jumladan Jey Lo bilan ham ishlaydi. Jurnalistlarga bergan intervyusida trener Lopesning kundalik ratsioni haqida qisqacha so‘zlab berdi. Ma’lum bo‘lishicha, Jey Lo nonushta uchun faqatgina tabiiy yetishtirilgan va yangi uzilgan meva va sabzavotlarni iste’mol qiladi.

    Ekspert so‘zlariga ko‘ra, Jennifer iste’mol qiladigan barcha taomlar organik sabzavotlardan tayyorlanishi, parhez balansiga qat’iyat e’tibor berilgan tarzda tuzilishi hamda ko‘plab foydali xususiyatlarga ega bo‘lishi shart.

    Foto: Marie Claire

    Trener qo‘shimcha qilishicha, Jennifer nonushtaga avokado, qaynatilgan tuxum, granola va rezavorli tostlarni iste’mol qilishni yaxshi ko‘radi. Avokado foydali yog‘lar va o‘simlik tolalariga boy mahsulot hisoblanadi. Unda ko‘plab vitamin va minerallar, jumladan magniy, B6, C, E vitaminlari va foliy kislotasi mavjud.

    Lopes shirinliklar va qayta ishlangan mahsulotlardan voz kechishdan tashqari, kuniga kamida yetti stakan suv ichadi. Suv organizmni ichkaridan namlantirishga yordam beradi, ya’ni u tashqi tomondan ham namlikni saqlaydi hamda to‘qlik hissini nazorat qiladi.

    25.12.2024, 09:50   Izoh (0)   14739
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email
    #Jennifer Lopes#nonushta#parhez#go‘zallik

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Jennifer Lopesning oshpazi, xonanda qomati siri nimadaligini oshkor qildi

    07.05.2020, 21:47

    Gadjet, sovg‘a va kosmetika — mashhurlar farzandlariga taqiqlaydigan narsalar

    04.11.2020, 08:21

    Farzandlarini enagaga ishonmay, ularga o‘zi g‘amxo‘rlik qilishga qaror qilgan yulduzlar (foto)

    07.05.2021, 11:58

    Jennifer Lopes, Nikol Kidman hamda boshqa jahonga mashhur ayollarning yoshartiruvchi parhezlari

    18.04.2022, 12:52

    Gollivud yulduzi Jennifer Lopes 323 gektarli uyini salkam 43 mln dollarga sotuvga qo‘ydi (foto, video) 

    19.05.2023, 11:30

    Telefon o‘ynash, bo‘yanish va aktrisa bo‘lish: Jahon yulduzlari farzandlariga qanday taqiqlar qo‘yadi?

    12.09.2023, 18:49

    Foto: Jennifer Lopesning Kaliforniyada joylashgan hashamatli uyi 34 mln dollarga sotildi

    28.10.2023, 16:58

    Jennifer Lopes 55 yoshda. Mashhur xonanda yillar davomida qanchalik o‘zgargan va uning go‘zalligi siri nimada?

    27.07.2024, 18:54

    Baxtning erta-kechi bo‘lmaydi: 40 yoshdan keyin turmushga chiqqan Gollivud go‘zallari 

    29.07.2024, 11:51

    Gollivud yulduzlariga ikki tomchi suvdek o‘xshaydigan oddiy odamlar (foto)

    02.08.2024, 13:20

    Jennifer Lopes va Ben Afflek nikohining bekor qilinishi tarixdagi eng qimmat ajrim bo‘lishi kutilmoqda

    12.08.2024, 13:37

    Gollivud yulduzlari Jennifer Lopes va Ben Afflek nima sababdan ajrashayotgani ma’lum bo‘ldi

    24.08.2024, 18:10

    “Jennifer Lopes sindromi”: nima uchun erkaklar mustaqil va kuchli ayollar bilan yasholmaydi?

    28.08.2024, 11:55

    Ancha yillar avval go‘sht iste’mol qilishdan voz kechgan jahon yulduzlari

    02.09.2024, 12:50

    “Ularning ajrashishi nikohlaridan ko‘ra uzoqroq davom etadi”: Ben Afflek va Jey Lo sud jarayoniga tayyorgarlik ko‘rmoqda

    19.09.2024, 09:55

    Muvaffaqiyatli karyera uchun: plastik jarrohlik tufayli yanada go‘zallashgan yulduzlar (foto) 

    25.09.2024, 13:25

    Devid va Viktoriya Bekhemlar xarid qilmoqchi bo‘lgan 78,5 mln dollarlik uy qanday ko‘rinishda? (foto) 

    09.10.2024, 19:40

    Muvaffaqiyatiga hatto ota-onasi ham ishonmagan jahonga mashhur yulduzlar (foto)

    09.10.2024, 13:10

    Devid va Viktoriya Bekhemlar Mayamidan 77 mln dollarga hashamatli uy xarid qildi (foto)

    25.10.2024, 12:40

     Jey Lo, Irina Sheyk va yaqinlarini OAVlarda kamdan-kam ko‘rsatuvchi boshqa yulduzlar (foto)

    22.11.2024, 09:55
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Xon Saroy tomonidan an’anaviy “Mening orzuyimdagi uy” rasmlar tanlovi boshlandi 


    Ipoteka Bank OTP Group o‘zini o‘zi band qilganlarga yangi ipoteka dasturini ishga tushirdi: hujjatlarsiz, asabbuzarliksiz, samarali natijalar bilan


    So‘zlar ahamiyatga ega: TBC Bank 8-mart tabriklarini pullarga aylantirib, ayollar tadbirkorligini qo‘llab-quvvatladi


    Sistit — bu uyat emas!


    Centrum Air yangi Airbus A320neo — aviaparkidagi to‘qqizinchi samolyotni qabul qilib oldi 


    UZTELECOM 10 Gbit/s tezlikdagi uy internetini foydalanuvchilarga taqdim etdi


    Chery gazga o‘tmoqda: kafolat to'liq saqlanib qolinadi, o‘rnatish esa 31 maygacha bepul! 


    LUKOIL: yosh iste’dodlar ovozi katta sahnada yangradi


    “Biznesni rivojlantirish banki” biznes uchun qulay innovatsion bank bo‘lishga intilmoqda


    Octobank bankomatlarni BS/2 bilan birga “aqlliroq” qiladi


    Abadiy ishonchlilik va xavfsizlik: GWM sohaning yangi standartlarini joriy etmoqda


    “O‘zbekinvest” IUA aʼzosiga aylandi va Londonning global sug‘urta bozorida o‘z mavqeini mustahkamladi


    2025-yilning 5 oyi davomida Mobiuz minglab tayanch stansiyalarini ishga tushirdi va texnik infratuzilmani zamonaviylashtirdi


    MKBANK xalqaro moliya bozorida: Qozog‘iston banklaridan 15 million dollar jalb qilindi


    ANORBANK va BS/2 O‘zbekistonda banklarda o‘z-o‘ziga xizmat ko‘rsatish tarmog‘ini kengaytirmoqda

     

    Tavsiya etamiz

    Gitlerdan so‘ng eng mashhur natsist – dorga osilgan Ribbentropning ayanchli taqdiri

    31 may, 19:25

    “Ikki xonali uy uchun 715 mln so‘mdan”. “Daryo”dagi maqoladan so‘ng poytaxt hokimligi uysiz qolgan aholiga xonadon sotib olish uchun mablag‘ ajratdi

    28 may, 21:15

    Budapesht fasadlari: sanʼat ko‘chada yashaydi (foto)

    27 may, 10:00

    Gestapo va KGB xizmatida bo‘lgan buxorolik “Shtirlits”

    26 may, 19:00
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    HAMAS garovdagilarni ozod qilish uchun shart qo‘ydi

    Dunyo | 1 iyun, 23:35

    Rossiya Kubogi. “SSKA” superfinalda “Rostov”ni yengib, bosh sovringa ega chiqdi, Fayzullayev zaxiradan maydonga tushdi

    Sport | 1 iyun, 22:48

    Turkiyada Ukraina va Rossiya muzokaralarining 2-raundi bo‘lib o‘tadi

    Dunyo | 1 iyun, 22:45

    Futbol tarixidagi eng kuchli 10 ta futbol akademiyasi nomi e’lon qilindi

    Sport | 1 iyun, 21:47

    Isroil tanklari G‘azoda ovqat kutayotganlarga o‘t ochib, 32 kishini o‘ldirdi

    Dunyo | 1 iyun, 21:45

    “Daryo” videoreportaji: Namanganda 500 ta dron ishtirokidagi shou

    O‘zbekiston | 1 iyun, 21:00

    Qozog‘iston armiyaning tayyorgarligini tekshirish uchun mashqlar o‘tkazadi

    Qozog‘iston | 1 iyun, 20:40

    Mayda oylik inflyatsiya keskin oshdi. Qaysi hududlarda narxlar tez o‘smoqda?

    Iqtisodiyot | 1 iyun, 20:13
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.