• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12305.8
    • RUB152.56
    • EUR14389.17
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +33°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Layfstayl Shou-biznes Go‘zallik

    Jennifer Lopesning yoshlik siri: xonanda go‘zalligini saqlab qolish uchun qanday nonushta qiladi?

    Xonanda va aktrisa Jennifer Lopes 55 yoshda ham maftunkor ko‘rinishi bilan doimo muxlislarni lol qoldirib kelgan. Garchi bu ko‘rinish genetika yoki plastik jarrohlik natijasi bo‘lib tuyulishi mumkin bo‘lsa-da, aslida Lopes qat’iy parhez, intensiv mashg‘ulotlar va tartibli uyqu jadvalini go‘zallik sirlari deb ataydi.

    Foto: Marie Claire

    Ayniqsa, ertalab iste’mol qilinadigan taom xonanda uchun muhim ahamiyat kasb etadi. Lopesning shaxsiy oshpazi Kelvin Fernandesning so‘zlariga qaraganda, u faqat muayyan mahsulotlardan tayyorlangan yeguliklarni iste’mol qiladi.

    Amerikalik trener Treysi Anderson Gollivudning bir nechta mashhur yulduzlari, jumladan Jey Lo bilan ham ishlaydi. Jurnalistlarga bergan intervyusida trener Lopesning kundalik ratsioni haqida qisqacha so‘zlab berdi. Ma’lum bo‘lishicha, Jey Lo nonushta uchun faqatgina tabiiy yetishtirilgan va yangi uzilgan meva va sabzavotlarni iste’mol qiladi.

    Ekspert so‘zlariga ko‘ra, Jennifer iste’mol qiladigan barcha taomlar organik sabzavotlardan tayyorlanishi, parhez balansiga qat’iyat e’tibor berilgan tarzda tuzilishi hamda ko‘plab foydali xususiyatlarga ega bo‘lishi shart.

    Foto: Marie Claire

    Trener qo‘shimcha qilishicha, Jennifer nonushtaga avokado, qaynatilgan tuxum, granola va rezavorli tostlarni iste’mol qilishni yaxshi ko‘radi. Avokado foydali yog‘lar va o‘simlik tolalariga boy mahsulot hisoblanadi. Unda ko‘plab vitamin va minerallar, jumladan magniy, B6, C, E vitaminlari va foliy kislotasi mavjud.

    Lopes shirinliklar va qayta ishlangan mahsulotlardan voz kechishdan tashqari, kuniga kamida yetti stakan suv ichadi. Suv organizmni ichkaridan namlantirishga yordam beradi, ya’ni u tashqi tomondan ham namlikni saqlaydi hamda to‘qlik hissini nazorat qiladi.

    25.12.2024, 09:50   Izoh (0)   15076
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email
    #Jennifer Lopes#nonushta#parhez#go‘zallik

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Jennifer Lopesning oshpazi, xonanda qomati siri nimadaligini oshkor qildi

    07.05.2020, 21:47

    Gadjet, sovg‘a va kosmetika — mashhurlar farzandlariga taqiqlaydigan narsalar

    04.11.2020, 08:21

    Farzandlarini enagaga ishonmay, ularga o‘zi g‘amxo‘rlik qilishga qaror qilgan yulduzlar (foto)

    07.05.2021, 11:58

    Jennifer Lopes, Nikol Kidman hamda boshqa jahonga mashhur ayollarning yoshartiruvchi parhezlari

    18.04.2022, 12:52

    Gollivud yulduzi Jennifer Lopes 323 gektarli uyini salkam 43 mln dollarga sotuvga qo‘ydi (foto, video) 

    19.05.2023, 11:30

    Telefon o‘ynash, bo‘yanish va aktrisa bo‘lish: Jahon yulduzlari farzandlariga qanday taqiqlar qo‘yadi?

    12.09.2023, 18:49

    Foto: Jennifer Lopesning Kaliforniyada joylashgan hashamatli uyi 34 mln dollarga sotildi

    28.10.2023, 16:58

    Jennifer Lopes 55 yoshda. Mashhur xonanda yillar davomida qanchalik o‘zgargan va uning go‘zalligi siri nimada?

    27.07.2024, 18:54

    Baxtning erta-kechi bo‘lmaydi: 40 yoshdan keyin turmushga chiqqan Gollivud go‘zallari 

    29.07.2024, 11:51

    Gollivud yulduzlariga ikki tomchi suvdek o‘xshaydigan oddiy odamlar (foto)

    02.08.2024, 13:20

    Jennifer Lopes va Ben Afflek nikohining bekor qilinishi tarixdagi eng qimmat ajrim bo‘lishi kutilmoqda

    12.08.2024, 13:37

    Gollivud yulduzlari Jennifer Lopes va Ben Afflek nima sababdan ajrashayotgani ma’lum bo‘ldi

    24.08.2024, 18:10

    “Jennifer Lopes sindromi”: nima uchun erkaklar mustaqil va kuchli ayollar bilan yasholmaydi?

    28.08.2024, 11:55

    Ancha yillar avval go‘sht iste’mol qilishdan voz kechgan jahon yulduzlari

    02.09.2024, 12:50

    “Ularning ajrashishi nikohlaridan ko‘ra uzoqroq davom etadi”: Ben Afflek va Jey Lo sud jarayoniga tayyorgarlik ko‘rmoqda

    19.09.2024, 09:55

    Muvaffaqiyatli karyera uchun: plastik jarrohlik tufayli yanada go‘zallashgan yulduzlar (foto) 

    25.09.2024, 13:25

    Devid va Viktoriya Bekhemlar xarid qilmoqchi bo‘lgan 78,5 mln dollarlik uy qanday ko‘rinishda? (foto) 

    09.10.2024, 19:40

    Muvaffaqiyatiga hatto ota-onasi ham ishonmagan jahonga mashhur yulduzlar (foto)

    09.10.2024, 13:10

    Devid va Viktoriya Bekhemlar Mayamidan 77 mln dollarga hashamatli uy xarid qildi (foto)

    25.10.2024, 12:40

     Jey Lo, Irina Sheyk va yaqinlarini OAVlarda kamdan-kam ko‘rsatuvchi boshqa yulduzlar (foto)

    22.11.2024, 09:55
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Imzo Glass mahsulotlari Buyuk Britaniyaga eksportga yuborildi


    “Dunyodagi eng ingichka 3D egri ekranli smartfon” unvoniga ega Ginnes rekordchisi: O‘zbekistonda rasman taqdim etildi


    Accor Toshkentda Swissôtel Tashkent ochilishini nishonlamoqda, shveysariya uslubidagi hashshamatni O‘zbekiston poytaxtiga olib kelmoqda


    APEX — moliyaviy boshqaruv uchun qulayliklar bitta ilovada 


    Soy Bo‘yi: Orzular ro‘yobga chiqadigan sohil bo‘yidagi uy 


    UZTELECOM simli internetni modernizatsiya qilmoqda: abonentlar GPON va FTTx orqali 100 Mbit/s dan yuqori tezlikka ega bo‘ladilar


    BI Group O‘zbekistonda turar joy binosining zilzilabardoshligini ochiq sinovdan muvaffaqiyatli o‘tkazdi


    Beeline Uzbekistan Farg‘ona vodiysidagi yuzlab aholi punktlarini yuqori tezlikdagi aloqa bilan ta’minladi


    Market Yandex Go O‘zbekistonning yana sakkiz hududida ishga tushdi


    “Trastbank” kichik biznesni rivojlantirish uchun 1 mlrd so‘mgacha kredit taklif etadi


    Kredit olish kerakmi: moliyaviy yordam yoki qarz tuzog‘i?


    “Biznesni rivojlantirish banki” 1 trln 273 mlrd so‘mlik ipoteka krediti ajratdi


    Kelajak – bugungi qilgan harakatingiz samarasidir. O‘zingizga ishonch esa har qanday yutug‘ingizning boshlanishi 


    Mobiuz Andijon, Namangan va Farg‘ona viloyatlarida 5G ning yangi imkoniyatlarini ochmoqda


    TENET: O‘zbekiston Mustaqilligi kuni sharafiga Stellar Residence apartamentlariga eksklyuziv shartlar 

     

    Tavsiya etamiz

    Yadro urushidan ham xavfli: insoniyatga tahdid solayotgan 5 ta yirik talafot

    26 avgust, 13:53

    O‘zbekiston, Qirg‘iziston, Qozog‘iston va Tojikistondagi xususiy maktablarda o‘qish narxi qancha?

    25 avgust, 18:35

    Yahudiylarning “Tarixiy vatan” va “Buyuk Isroil” haqidagi puch da’volari: Falastin aslida kimga tegishli?

    23 avgust, 13:22

    “Rusning sharmandali blitskrigi”. Urush taqdirini belgilab bergan Kiyev jangi qanday yakunlangan edi?

    22 avgust, 20:08
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Talabalar bilan shartnoma tuzgan ijarachilarga 7 oyda 40,7 mlrd so‘mlik soliq imtiyozi berildi

    O‘zbekiston | 26 avgust, 19:40

    Hande Erchel va Hakan Sabanji: turk shou-biznesidagi eng mashhur juftlik ajralishdi

    Shou-biznes | 26 avgust, 19:30

    Tramp AQSH Federal zaxira tizimi boshqaruv kengashi a’zosini ishdan bo‘shatmoqchi

    Dunyo | 26 avgust, 19:15

    Soliq to‘lamay qiymati 150 mlrd so‘mga yaqin tovar sotgan tadbirkorlar aniqlandi

    O‘zbekiston | 26 avgust, 19:00

    Boliviya prezidentligiga nomzod Rossiya bilan yirik shartnomalarni bekor qilishni va’da qildi

    Dunyo | 26 avgust, 18:45

    Market Yandex Go O‘zbekistonning yana sakkiz hududida ishga tushdi

    Reklama | 26 avgust, 18:00

    O‘zbek san’atkorlari Instagram’da reklama uchun qancha haq oladi?

    Madaniyat | 26 avgust, 18:36

    “Rossiya Putinning Zelenskiy bilan uchrashuvini cho‘zmoqda” — Merts

    Dunyo | 26 avgust, 18:25

    Iordaniya podshohining O‘zbekistonga davlat tashrifi yakunlandi

    O‘zbekiston | 26 avgust, 18:16
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.