• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12658.19
    • RUB161.44
    • EUR14672.11
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +30°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Nima uchun issiq nondan ko’ra suvi qochgan nonni iste’mol qilish foydaliroq?

    Albatta, yangi non juda ham mazali. Ammo bir kunlik yoki ozgina quritilgan non organizm uchun ancha foydali. Ushbu tavsiyani ko‘proq parhezshunoslardan eshitish mumkin. Xo‘sh, chindan ham quritilgan nonni iste’mol qilish foydalimi? “Noviy ochag” nashri mazkur mavzuda so‘z yuritdi.

    Foto: “Noviy ochag”

    Foto: “Noviy ochag”

    Nima uchun ko‘pincha yangi issiq nonni iste’mol qilish tavsiya etilmaydi?

    Ma’lum bo‘lishicha, bunday nonni iste’mol qilish sog‘liq uchun unchalik foydali emas. Chunki u quritilganidan ko‘ra yomonroq hazm qilinadi. Buning esa bir qancha sabablari bor. Birinchisi, yangi non deyarli chaynamasdan iste’mol qilinadi. U yumshoq, lekin bu noto‘g‘ri. Nonni oshqozonga yuborishdan oldin uni fermentlar bilan namlash uchun uni yaxshilab chaynash kerak.

    Ikkinchi sabab, do‘konlarda sotiladigan oddiy nonda zamonaviy termofil xamirturush ishlatiladi. Xamirturush inson organizmida fermentatsiya jarayonlarining rivojlanishini qo‘zg‘atadi. Eng muhimi, yangi, issiq non iste’mol qilingach, aytilganidek, xuddi shunday fermentatsiya jarayonlari davom etadi. Ular oshqozon va ichaklarga olib boriladi, bu esa xlorid kislotaning ortiqcha ishlab chiqarilishiga olib keladi. Fermentatsiya tabiiy mikrofloraga zarar yetkazadi, oshqozonda og‘irlik, ko‘ngil aynishiga olib keladi va hatto disbakterioz ham kuzatilishi mumkin. Oshqozon shirasining kislotaliligi yuqori, surunkali gastrit yoki oshqozon yarasi bo‘lgan odamlar uchun bu zararli. Shuning uchun non pishirilgandan so‘ng darhol emas, balki bir necha soatdan keyin sotilishi kerak.

    Nega nonni quritish kerak?

    Boshlash uchun, quritilgan nonni tanovul qilish yangi nonga qaraganda ancha qiyin. Bu shuni anglatadiki, uni yutishdan oldin, jag‘lar bilan qattiq ishlash kerak bo‘ladi. Shunday qilib, so‘lak yordamida ovqat hazm qilish jarayoni boshlanadi. Sovitilgan va quritilgan non oshqozon-ichak trakti uchun juda foydali, u yangi nonga qaraganda ancha yaxshi so‘riladi, undan organik kislotalar bug‘lanadi, chunki ular kislotalilik va gaz hosil qiladi. Quritish ortiqcha namlik hamda xamirturush ta’sirini kamaytiradi. Bundan tashqari, quritilgan non pastroq glisemik indeksga ega, bu qonda shakar darajasiga ta’sir qiladi.

    Qaysi quritilgan nonlar foydali

    Birinchidan, nonni qattiq holatda quritish shart emas. Bunday non tish emaliga zarar keltirishi mumkin. Parhezshunoslar ham tayyor quritilgan nonlarni sotib olishni maslahat bermaydi, ular ko‘pincha margarin bilan tayyorlanadi. Nonlarni uy sharoitida quritish mumkin. Kesilgan bo‘laklarni pechda qisqa vaqt ushlab turish yoki nonni toster mashinasida quritish tavsiya etiladi. Shuningdek, mikroto‘lqinli pechda ham buning iloji bor. Agar ularni yanada mazali bo‘lishini istasangiz, o‘simlik moyi hamda ziravorlar ham qo‘shish mumkin.

    Mavzuga doir:

    • Pomidorning ko‘pchilikka noma’lum 7 ta foydali xususiyati
    • Lavr yaprog‘i: tarkibi, foydali xususiyatlari hamda kimlarga ushbu ziravor mumkin emas?
    • Ayollar salomatligi uchun smorodinaning qanday foydalari bor?

    29.07.2022, 16:35   Izoh (0)   24245
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Kentavr koronavirusning avvalgi mutatsiyalariga nisbatan kamida 16 foiz yuqumliroq – mutaxassis

    29.07.2022, 16:26

    Diyeta va sport bilan birgalikda: tez ozishga yordam beradigan 5 ta eng yaxshi vitamin

    28.07.2022, 21:57

    Issiq mavsumda ko‘proq zaharlanishga sabab bo‘ladigan mahsulotlar

    28.07.2022, 18:52

    Kardio mashg‘ulotlar bilan shug‘ullanishni boshlashingiz uchun 5 ta sabab

    28.07.2022, 16:45

    Jaziramada salomatlikka zarar yetkazishi mumkin bo‘lgan 7 ta odat

    28.07.2022, 14:46

    Nima uchun ko‘p uxlaganda bosh og‘riydi?

    28.07.2022, 10:32
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Osteosarkoma: tashxislash, davolash va fanlararo yondashuv


    “InfinBANK” AJ Toshkentda yangi Bank xizmatlari markazini ochdi  


    Navoiy innovatsiyalar universiteti 2 milliard so‘mlik grant dasturini e’lon qildi 


    Katta o‘zgarishlar kichik qadamlar bilan boshlanadi


    Mikrokreditbankda omonat karta joriy qilindi


    President Tech Award tanlovida ishtirok etish uchun arizalar qabuli uzaytirildi 


    Sun’iy intellekt bo‘yicha ikki diplomli ta’lim — UMFT & FAR EAST University hamkorligida


    SQB dan “TEZKOR+” krediti —  biznesingizni rivojlantirish uchun qulay yechim 


    Mobiuz — 8 milliondan ortiq abonentlar tanlovi 


    Qulay shartlar bilan yangi ipoteka mahsuloti va xonadon yutib olish imkoniyati


    Ipotekaga xonadon, sovg‘a sifatida esa — omborxona!


    Ipoteka Bank OTP Group: “Quyosh” — parkentliklar uchun yangi mahalla markazi ishga tushirildi


    GETWORK — Yevropada ishlash orzusini amalga oshiradigan ishonchli agentlik


    “Tadbirkorlikni rivojlantirish kompaniyasi” ISO 9001 va ISO 37001 xalqaro sertifikatlarini qo‘lga kiritdi 


    Kia Sonet va ADM Global: O‘zbekiston avtomobil klasterini mahalliylashtirilishiga qariyb 260 mln AQSH dollari miqdorida sarmoya

     

    Tavsiya etamiz

    Kobulda transafg‘on temiryo‘li bo‘yicha uch tomonlama bitim imzolandi

    18 iyul, 09:12

    Toshkentda kichik halqa avtomobil yo‘lining bir qismi 4 kunga yopiladi

    18 iyul, 08:47

    O‘rtoqlik uchrashuvi. “Bashakshehir” Germaniya klubidan ustun keldi. Shomurodovdan assist (video)

    17 iyul, 23:16

    Matriarxat davri qaytadimi: nima uchun qiz farzand tarbiyalash trendga aylanmoqda?

    14 iyul, 13:07
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Toshkent ko‘chalaridan biri avtomobil va yo‘lovchilar uchun bir oyga yopiladi

    O‘zbekiston | 19 iyul, 00:23

    Nepalda onlayn firibgarlik va jinoyatchilik ko‘payishi sababli Telegram bloklandi

    Dunyo | 18 iyul, 23:57

    Qirg‘iziston Tojikiston va O‘zbekiston bilan chegaralar tutashgan nuqta to‘g‘risidagi shartnomani ratifikatsiya qildi

    Dunyo | 18 iyul, 23:30

    O‘zbekistonda sudlar tomonidan oqlangan shaxslar soni 2,5 baravar kamaydi

    O‘zbekiston | 18 iyul, 23:11

    Yaponiyada qotillikda ayblanib, 39 yil qamoqda o‘tirgan erkak aybsiz deb topildi

    Dunyo | 18 iyul, 22:50

    Tramp, Putin va Si Szinpin sentyabrda Xitoyda uchrashishi mumkin — The Times

    Dunyo | 18 iyul, 22:35

    Tramp The Wall Street Journal ustidan sudga murojaat qilish bilan tahdid qildi

    Dunyo | 18 iyul, 22:20
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.