• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12910.15
    • RUB159.78
    • EUR14660.77
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +31°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Ko‘rish qobiliyatining yomonlashishiga sabab bo‘ladigan 4 zararli odat

    Kundalik turmushda ko‘rish qobiliyatini yomonlashishiga sabab bo‘ladigan odatlarning takrorlanaverishi oqibatida shifokor tomonidan yozilgan dori vositalari ham ta’sir qilmasligi va jiddiy muammolar kuzatilishi mumkin. Tibbiyot fanlari nomzodi, ko‘z shifokori Tatyana Fadeykina ko‘z salomatligining yomonlashishiga sabab bo‘ladigan odatlarga nisbatan ko‘rilishi kerak bo‘lgan choralarga to‘xtalib o‘tadi.

    Foto: Marie Claire

    Foto: Marie Claire

    Ekran qarshisida uzoq vaqt o‘tirish

    Kompyuter yoki telefonga uzoq vaqt davomida tikilish bugungi kunda ko‘rish qobiliyati pasayishining eng ko‘p uchraydigan sabablaridan biri sanaladi. Bir nuqtaga qarab, ekran nuridan charchagan ko‘zning namlanishi yomonlashadi va bu ko‘z qurishi sindromi paydo bo‘lishiga olib keladi.

    Mutaxassisdan maslahat: Gadjetlarni ishlatish vaqtini tartibga solish kerak. Agar ish faoliyatingiz bilan bog‘liq bo‘lsa, orada ko‘zlaringizga dam berish uchun tanaffus qiling. Qolaversa, kompyuterdan tez-tez va uzoq vaqt foydalanadiganlar ko‘z mashqlarini bajarib turishi kerak bo‘ladi.

    Foto: Marie Claire

    Foto: Marie Claire

    Kontakt linzalaridan noto‘g‘ri foydalanish

    Linza taqish ko‘zga infeksiya kirishi xavfini tug‘diradi. Linza barmoq uchiga qo‘yilib keyin ko‘zga taqiladi, agar qo‘llar kir yoki yuvilmagan bo‘lsa ko‘zga ko‘rinmaydigan bakteriyalar sabab salbiy oqibatlar bilan tugashi mumkin. Shu bois linza taqishdan avval foydalanish va saqlash bo‘yicha qo‘llanma bilan tanishib chiqib unga rioya qilish kerak. Asosiysi esa bir marta ishlatilgan dezinfeksiyalovchi suyuqlikdan qayta foydalanmaslik, chap ko‘zga taqilgan linzani o‘ngiga yoki aksincha taqmaslik, muddatdan ko‘p taqib yurmaslik va tunda yechish kerak.

    Mutaxassisdan maslahat: Bakteriya va kir moddalar linzaga joylashib yallig‘lanishga olib kelmasligi uchun dush qabul qilish, hovuzga tushish, sauna va dengizda cho‘milishdan avval linzalarni yechishni unutmaslik kerak.

    Sifatsiz quyoshdan himoyalovchi ko‘zoynaklardan foydalanish

    Quyosh nuridan himoyalovchi ko‘zoynaklar ko‘z salomatligi uchun muhim sanaladi. Ultrabinafsha nurlari ko‘z pardasini zararlashi va katarakta paydo bo‘lishiga olib kelishi ham mumkin. Shu sabab ham quyoshli havoda, mashina haydaganda va sohilda dam olishda ko‘zoynak taqishni unutmaslik kerak.

    Mutaxassisdan maslahat: Quyoshdan himoyalovchi ko‘zoynak tanlashda uning markasi yoki modeliga emas, sifati va ultrabinafsha nurlarini o‘tkazmaydigan filtrlarga e’tibor qaratish kerak.

    Gigiyena qoidalariga rioya qilmaslik

    Ko‘z salomatligi uchun gigiyena qoidalariga amal qilish, kir qo‘llar bilan unga tegmaslik lozim. Bakteriyalar ustdan ichki qismga kirishi oson ekani buning oqibati esa yallig‘lanish bilan tugashi mumkinligini unutmaslik kerak.

    Mutaxassisdan maslahat: Uyquga yotishdan avval ayollar makiyaj qoldiqlarini yuvishi zarur. Yuvilmagan yoki chala qolgan tush qoldig‘i ko‘z ichiga kirishi va yallig‘lanishga sabab bo‘lishi mumkin. Bundan tashqari makiyaj vositalarining tarkibi, sifati hamda foydalanish muddatiga e’tibor berish kerak.

    Mavzuga doir:

    • Ko‘rish qobiliyatini yaxshilovchi mahsulotlar
    • Miyada o‘simta paydo bo‘lganidan ogohlantiruvchi 8 ta simptom
    • Avitaminozning oldini olish uchun organizmni kuzga qanday tayyorlash kerak?

    28.08.2020, 15:46   Izoh (0)   33362
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Keksalar salomatligi uchun xavfli hisoblangan kichik o‘zgarishlar

    28.08.2020, 08:22

    Organizm qarishini tezlashtiradigan 5 ta mahsulot

    26.08.2020, 20:44

    Miyada o‘simta paydo bo‘lganidan ogohlantiruvchi 8 ta simptom

    26.08.2020, 17:43

    Yalpizli choy ichishni boshlash uchun 6 sabab

    26.08.2020, 15:46

    Soch to‘kilishiga qarshi kurashda yordam beradigan 6 ta mahsulot

    26.08.2020, 11:38

    Och qoringa iste’mol qilish mumkin bo‘lmagan 10 ta mahsulot

    25.08.2020, 20:43
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    HONOR kompaniyasi HONOR 400 Lite smartfonini taqdim etdi. Qiziq, u nimasi bilan lol qoldira oladi?


    Moliyaviy firibgarlik: murakkab sxemalar bo‘yicha sodda tushunchalar 


    Parvoz — katta shahar xarakteriga ega qulay biznes-klass turar joy


    O‘zbekistonda Markaziy Osiyodagi ilk GTES qurilishi amalga oshiriladi


    UZCARD SHERDOR premium kartasi endi MKBANKda mavjud


    OKMK 2,3 milliard dollar kredit mablag‘larini jalb qildi va 125 million dollar moliyaviy xarajatlarni iqtisod qildi


    Biznesni rivojlantirish banki tizimida mahalla bankirlari faoliyati yo‘lga qo‘yildi


    InfinBANK Global Money Week 2025 da ishtirok etdi


    CHERY bilan o‘z orzungizni amalga oshiring: barcha modellar uchun boshlang‘ich to‘lov pasaytirildi! 


    Ziffler‘dan katta taqdimot: yangi qiyofa, zamonaviy dizayn va aqlli maishiy texnikalar


    Kapitalbank 2024-yilgi Brand Awards International mukofotiga sazovor bo‘ldi


    HYUNDAI Staria – sayohat qiling va oson ishlang


    Silk Avia Shahrisabzga ko‘proq parvoz qiladi


    O‘zbekistonliklar yangi yil bayramlarida nimalarni tomosha qildi, o‘qidi va tingladi 


    Coca-Cola 139 yillik ilhom, ajoyib kashfiyotlar, mashhur kampaniyalar va butun dunyo sevib qolgan ta’mni taqdim etmoqda 

     

    Tavsiya etamiz

    “AQSH yordam bermaganida, g‘alabaga erisha olmasdik” — Ikkinchi jahon urushida SSSR yutug‘ini ta’minlagan yashirin haqiqatlar

    10 may, 15:00

    “Ular o‘z vatani mustaqil bo‘lishi uchun kurashgan edi” — Turkiston legionining ayanchli tarixi

    8 may, 15:09

    Rashidov, gazli ichimliklar zavodi, Qizil maydon. 9-may — Toshkent tarixidan fotolavhalar

    7 may, 14:40

    Yigirma ming kishiga bitta advokat. O‘zbekistonliklar yetarli huquqiy yordam olish imkoniga egami?

    9 yanvar, 16:20
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Hindiston va Pokiston bir-birini sulhni buzganlikda aybladi

    Dunyo | 11 may, 18:04

    Rossiya 30 kunlik sulh uchun shart qo‘ydi

    Dunyo | 11 may, 17:35

    Vazirlar Mahkamasi binosi madaniy meros obyektlari ro‘yxatiga kiritilishi mumkin

    O‘zbekiston | 11 may, 17:05

    “Bavariya” “Real” hamda “Barselona”ning rejalarini barbod qilishi mumkin

    Sport | 11 may, 17:03

    Mashhur otasining xohishiga qarshi chiqqan, 3 farzandli bo‘lsa ham Anna Kurnikovaga uylanmagan Enrike Iglesias 50 yoshda

    Layfstayl | 11 may, 16:35

    “Ruslar nihoyat o‘ylay boshlashdi” — Zelenskiy

    Dunyo | 11 may, 16:05

    AQSH Ukrainaga Patriot raketalarini topshirishini ma’qulladi

    Dunyo | 11 may, 15:30
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.