• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12653.32
    • RUB161.89
    • EUR14822.1
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +28°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Ko‘rish qobiliyatining yomonlashishiga sabab bo‘ladigan 4 zararli odat

    Kundalik turmushda ko‘rish qobiliyatini yomonlashishiga sabab bo‘ladigan odatlarning takrorlanaverishi oqibatida shifokor tomonidan yozilgan dori vositalari ham ta’sir qilmasligi va jiddiy muammolar kuzatilishi mumkin. Tibbiyot fanlari nomzodi, ko‘z shifokori Tatyana Fadeykina ko‘z salomatligining yomonlashishiga sabab bo‘ladigan odatlarga nisbatan ko‘rilishi kerak bo‘lgan choralarga to‘xtalib o‘tadi.

    Foto: Marie Claire

    Foto: Marie Claire

    Ekran qarshisida uzoq vaqt o‘tirish

    Kompyuter yoki telefonga uzoq vaqt davomida tikilish bugungi kunda ko‘rish qobiliyati pasayishining eng ko‘p uchraydigan sabablaridan biri sanaladi. Bir nuqtaga qarab, ekran nuridan charchagan ko‘zning namlanishi yomonlashadi va bu ko‘z qurishi sindromi paydo bo‘lishiga olib keladi.

    Mutaxassisdan maslahat: Gadjetlarni ishlatish vaqtini tartibga solish kerak. Agar ish faoliyatingiz bilan bog‘liq bo‘lsa, orada ko‘zlaringizga dam berish uchun tanaffus qiling. Qolaversa, kompyuterdan tez-tez va uzoq vaqt foydalanadiganlar ko‘z mashqlarini bajarib turishi kerak bo‘ladi.

    Foto: Marie Claire

    Foto: Marie Claire

    Kontakt linzalaridan noto‘g‘ri foydalanish

    Linza taqish ko‘zga infeksiya kirishi xavfini tug‘diradi. Linza barmoq uchiga qo‘yilib keyin ko‘zga taqiladi, agar qo‘llar kir yoki yuvilmagan bo‘lsa ko‘zga ko‘rinmaydigan bakteriyalar sabab salbiy oqibatlar bilan tugashi mumkin. Shu bois linza taqishdan avval foydalanish va saqlash bo‘yicha qo‘llanma bilan tanishib chiqib unga rioya qilish kerak. Asosiysi esa bir marta ishlatilgan dezinfeksiyalovchi suyuqlikdan qayta foydalanmaslik, chap ko‘zga taqilgan linzani o‘ngiga yoki aksincha taqmaslik, muddatdan ko‘p taqib yurmaslik va tunda yechish kerak.

    Mutaxassisdan maslahat: Bakteriya va kir moddalar linzaga joylashib yallig‘lanishga olib kelmasligi uchun dush qabul qilish, hovuzga tushish, sauna va dengizda cho‘milishdan avval linzalarni yechishni unutmaslik kerak.

    Sifatsiz quyoshdan himoyalovchi ko‘zoynaklardan foydalanish

    Quyosh nuridan himoyalovchi ko‘zoynaklar ko‘z salomatligi uchun muhim sanaladi. Ultrabinafsha nurlari ko‘z pardasini zararlashi va katarakta paydo bo‘lishiga olib kelishi ham mumkin. Shu sabab ham quyoshli havoda, mashina haydaganda va sohilda dam olishda ko‘zoynak taqishni unutmaslik kerak.

    Mutaxassisdan maslahat: Quyoshdan himoyalovchi ko‘zoynak tanlashda uning markasi yoki modeliga emas, sifati va ultrabinafsha nurlarini o‘tkazmaydigan filtrlarga e’tibor qaratish kerak.

    Gigiyena qoidalariga rioya qilmaslik

    Ko‘z salomatligi uchun gigiyena qoidalariga amal qilish, kir qo‘llar bilan unga tegmaslik lozim. Bakteriyalar ustdan ichki qismga kirishi oson ekani buning oqibati esa yallig‘lanish bilan tugashi mumkinligini unutmaslik kerak.

    Mutaxassisdan maslahat: Uyquga yotishdan avval ayollar makiyaj qoldiqlarini yuvishi zarur. Yuvilmagan yoki chala qolgan tush qoldig‘i ko‘z ichiga kirishi va yallig‘lanishga sabab bo‘lishi mumkin. Bundan tashqari makiyaj vositalarining tarkibi, sifati hamda foydalanish muddatiga e’tibor berish kerak.

    Mavzuga doir:

    • Ko‘rish qobiliyatini yaxshilovchi mahsulotlar
    • Miyada o‘simta paydo bo‘lganidan ogohlantiruvchi 8 ta simptom
    • Avitaminozning oldini olish uchun organizmni kuzga qanday tayyorlash kerak?

    28.08.2020, 15:46   Izoh (0)   33532
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Keksalar salomatligi uchun xavfli hisoblangan kichik o‘zgarishlar

    28.08.2020, 08:22

    Organizm qarishini tezlashtiradigan 5 ta mahsulot

    26.08.2020, 20:44

    Miyada o‘simta paydo bo‘lganidan ogohlantiruvchi 8 ta simptom

    26.08.2020, 17:43

    Yalpizli choy ichishni boshlash uchun 6 sabab

    26.08.2020, 15:46

    Soch to‘kilishiga qarshi kurashda yordam beradigan 6 ta mahsulot

    26.08.2020, 11:38

    Och qoringa iste’mol qilish mumkin bo‘lmagan 10 ta mahsulot

    25.08.2020, 20:43
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    BI Sad’O Business loyihasida ochiq eshiklar kuni bo‘lib o‘tdi va CHILLA aksiyasi boshlandi


    Toshkentda navbatdagi SAG XL gilam do'koni o'z ishini boshladi


    Burger va lavashdan tortib kabob hamda flat-white’gacha — barchasi bir joyda!  


    Ichkaridan nazar: Imzo fabrikasi qanday ishlaydi?


    riitm aqlli platformasi O‘zbekiston tinglovchilariga 30 million trek taklif etmoqda


    O‘zbekistonda yangilangan HAVAL H6 rasman ishga tushirildi


    Kapitalbank Top Employers Institute talqini bo‘yicha O‘zbekistonning eng yaxshi ish beruvchisi maqomini yana bir bor tasdiqladi


    Chiroyli davlat raqami va 1 yillik transport vositalari egalarining fuqarolik javobgarligini majburiy sug‘urtasiga ega HAVAL


    SonetUzStyle – ijodiy kontent uchun Kia Sonet sovg‘a qilamiz


    CAEx Mebel & Decor 2025 ko‘rgazmasi 13-15-sentyabr kunlari Toshkentda bo‘lib o‘tadi


    Farg‘ona viloyatida mo‘l hosil: fermerlar 95 sentnerdan ortiq g‘alla yetishtirdi 


    InfinBANK’dan VISA kartasi endi Swoo Pay ilovasida


    Imzodan Engelberg premium romlari hashamatlikning timsolidir


    “KAFOLAT sug‘urta kompaniyasi” AJning moliyaviy barqarorlik reytingi “Fitch Ratings” tomonidan “Ijobiy” prognozi bilan “B+” darajasida tasdiqlandi


    Central Asian University RUR va THE Impact Rankings 2025 xalqaro reytinglarida o‘z mavqeini mustahkamlamoqda

     

    Tavsiya etamiz

    “O‘lim sharbati”: SSSRda Stalindan so‘ng ikkinchi qudratli shaxs nomi berilgan qurol qanday paydo bo‘lgandi?

    6 iyul, 15:23

    SSSRning qo‘shni davlatga bosqini tarixi: Afg‘onistonda yodgorlik o‘rnatilgan yagona sovet askari kim edi?

    5 iyul, 15:22

    “Erishib bo‘lmaydigan ball belgilangani yo‘q” — “El-yurt umidi” jamg‘armasi ijrochi direktori

    4 iyul, 22:11

    “AQSH o‘yindan chiqmoqchi”. Ukraina Qo‘shma Shtatlar yordamisiz qayergacha bora oladi?

    4 iyul, 19:55
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Latviya davlat xizmatchilarining Rossiya va Belarusiyaga borishini taqiqladi

    Dunyo | 10 iyul, 00:05

    Ozarbayjon va Rossiya o‘rtasidagi mojaro: nega bu ikki tomonlama ziddiyat Markaziy Osiyoda aks-sado bermoqda?

    Dunyo | 9 iyul, 23:45

    Joze Mourinyo sobiq shogirdini “Fenerbahche”ga olib kelmoqchi

    Sport | 9 iyul, 23:30

    “Ikki marta ko‘rgan insonimga turmushga chiqqanman”. Shahzoda Muhammedova oilasi, farzandlari va biznesi haqida gapirdi

    Shou-biznes | 9 iyul, 23:25

    Toshkent 20 yildan keyin qay ko‘rinishda bo‘ladi? Prezidentga yangi reja taqdim etildi

    O‘zbekiston | 9 iyul, 22:50

    The Guardian: Grok sun’iy intellekti natsistga aylandi va o‘zini MexaGitler deb atadi

    Dunyo | 9 iyul, 22:45

    O‘zbekistonga go‘sht importi keskin ko‘paydi

    O‘zbekiston | 9 iyul, 22:25
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.