• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12831.13
    • RUB161.07
    • EUR14542.8
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +29°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Shokolad haqida sizga manzur keladigan 8 ta fakt

    Sport bilan shug‘ullanib, vazn tashlashga muvaffaq bo‘lganlar keyinchalik ham parhezga rioya qilishi kerak. Ammo bunga hamma ham amal qilmaydi, ba’zida shirinliklardan o‘zini inkor eta olmaydi. Go‘zallik o‘z yo‘liga, ammo shokoladdan voz kechish sog‘lom turmush tarzi uchun motivatsiyani jiddiy ravishda zaiflashtirishi mumkin. Deyarli hamma shokoladni yaxshi ko‘rishi shubhasiz, u haqidagi foydali ma’lumotlar esa buning yaqqol isbotidir, deb yozadi Marie Claire.

    Foto: Marie Claire

    Foto: Marie Claire

    Qora shokolad foydali 

    Qora shokolad sutli shokoladga qaraganda ancha foydali. Buni birinchi navbatda inobatga olish kerak. Odatda iste’mol qilinadigan shirinlik va shokoladlarda kakao juda oz, ammo shakar ko‘p bo‘ladi. Shuning uchun qora shokolad iste’mol qilish tavsiya etiladi. Taxminan 30 gramm qora shokolad kunlik me’yorni tashkil qiladi.

    Shokolad qahva o‘rnini bosadi

    Shokolad tarkibida teobromin deb ataladigan modda mavjud bo‘lib, uni kofeinning o‘rinbosari deb atash mumkin. Biroq uning ta’siri ancha zaif, u yurak-qon tomir va asab tizimini yengil va zararsiz ravishda rag‘batlantiradi. Olimlar teobrominning halokatli dozasini bir vaqtning o‘zida 30 kilogramm shokolad iste’mol qilish orqali olish mumkinligini hisoblab chiqdi.

    Foto: Pinterest

    Foto: Pinterest

    Sutli shokolad — energiya manbasi

    Indiana universiteti tadqiqotchilari sutli shokolad haqida bir nechta faktlar taqdim etdi. Odatda velosipedchilar guruhini shokolad bilan boqishadi. Natijada sutli shokolad iste’mol qiladiganlar mashg‘ulotdan keyin ancha kam charchaydi. Shuning uchun sportchilarga sutli shokolad iste’mol qilish tavsiya etiladi.

    Meksika shokoladi: barcha kasalliklarga davo

    Meksikaning ba’zi shtatlarida xalq tabiblari odamlarni shokolad bilan davolaydi. Dorivor moddalar arsenalida shokoladli ichimlik oxirgisi emas. Masalan, bronxit bilan kasallanganda shokolad ichish kerak. Bundan tashqari, bolalarga ertalab shokolad ichish tavsiya etiladi, chunki undan keyin hech qanday chayon, ari yoki boshqa hasharotlar ularga zarar bera olmaydi.

    Foto: Pinterest

    Foto: Pinterest

    Dunyo bo‘yicha eng ko‘p shveysariyaliklar shokolad iste’mol qiladi

    Dunyoda shokolad iste’moli bo‘yicha birinchi o‘rinda Shveysariya turadi. Har bir shveysariyalikka yiliga 10 kilogramm shokolad to‘g‘ri keladi. Agar kuniga tavsiya etilgan 30 gramm shokolad iste’mol qilinsa ham, yiliga 9 kilogrammdan ko‘p bo‘lmaydi. Demak, shveysariyaliklar chindan ham shokoladni yaxshi ko‘radi.

    Qora shokolad ko‘rish qobiliyatini yaxshilaydi

    Qora shokolad qon bosimini pasaytiradi, miyaga qon oqimini oshirib, xotira, diqqat, reaksiya tezligi va muammolarni hal qilish qobiliyatini yaxshilaydi. Shokolad tadqiqotchilari ob-havo sharoiti yomon bo‘lgan mamlakatlarda bu shunchaki zarur ekanligini aniqladi, chunki u ko‘rish qobiliyatiga ta’sir o‘tkazadi.

    Foto: Pinterest

    Foto: Pinterest

    Shokolad terini quyosh nurlaridan himoya qiladi

    Nemis olimlari, aftidan, chet ellik hamkasblarini ortda qoldirmoqchi bo‘lib, shokolad tarkibidagi flavonoidlar ultrabinafsha nurlarini o‘zlashtirib, terini himoya qilishga yordam berishini aniqladi. Aytgancha, ular shokolad iste’mol qilish va husnbuzar o‘rtasida hech qanday bog‘liqlik topmadi. Ammo ba’zilarda shokoladga allergiya bo‘lishi mumkin.

    Shokolad sanoatida butun dunyo bo‘ylab 50 milliondan ortiq odam ishlaydi

    Dunyoda turli retseptlarga ko‘ra ko‘plab shokolad ishlab chiqaradi. Ushbu ulkan ishlab chiqarishda butun dunyo bo‘ylab 50 milliondan ortiq kishi ishtirok etadi. Tasavvur qiling-a, shokolad tufayli qancha odam ish, daromad va shokolad sotib olish imkoniyatiga ega!

    Mavzuga doir:

    • Yoz faslida iloji boricha ko‘proq golubika iste’mol qilish uchun 7 ta sabab
    • Pomidorning ko‘pchilikka noma’lum 7 ta foydali xususiyati
    • Lavr yaprog‘i: tarkibi, foydali xususiyatlari hamda kimlarga ushbu ziravor mumkin emas?

    03.08.2022, 13:34   Izoh (0)   18664
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Nima uchun kam uxlaganda yog‘li taomlar hamda shirinliklarga moyillik kuchayadi?

    02.08.2022, 20:30

    Qalqonsimon bezni mustaqil ravishda qanday tekshirish mumkin?

    02.08.2022, 18:56

    Qahva o‘rniga choy ichilsa, salomatlik bilan bog‘liq qanday o‘zgarishlar yuz beradi?

    02.08.2022, 10:41

    Nima uchun bola kechasi yo‘taladi?

    01.08.2022, 21:45

    Yod tanqisligi: paydo bo‘lish sabablari, xavfli tomonlari va unga qarshi qanday kurashish kerak?

    01.08.2022, 17:51

    Har kuni tarvuz iste’mol qilinsa, organizmda qanday o‘zgarish yuz beradi?

    31.07.2022, 17:50
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    “Biznesni rivojlantirish banki” biznes uchun qulay innovatsion bank bo‘lishga intilmoqda


    Kapitalbank xodimlarining raqamli ko‘nikmalarini rivojlantirmoqda 


    Tarmoqda bolalar xavfsizligi : Octobankdan maslahatlar


    Eng chuqur g‘or, eng baland ko‘prik va eng sirli maskan – Namanganga boramiz


    UZTELECOM 10 Gbit/s tezlikdagi uy internetini foydalanuvchilarga taqdim etdi


    MKBANK xalqaro moliya bozorida: Qozog‘iston banklaridan 15 million dollar jalb qilindi


    Ilg‘or qurilish texnologiyalari asosida qad rostlayotgan Quyi Chotqol GES


    Acıbadem shifoxonalar tarmog‘ida qon kasalliklarini zamonaviy davolash usullari: leykoz va boshqa kasalliklar


    Ipoteka Bank OTP Group o‘zini o‘zi band qilganlarga yangi ipoteka dasturini ishga tushirdi: hujjatlarsiz, asabbuzarliksiz, samarali natijalar bilan


    Abadiy ishonchlilik va xavfsizlik: GWM sohaning yangi standartlarini joriy etmoqda


    Chery gazga o‘tmoqda: kafolat to'liq saqlanib qolinadi, o‘rnatish esa 31 maygacha bepul! 


    “Akkermann sement” xalqaro forumi: qurilish materiallari sohasidagi muammolar keng tahlil qilindi


    Oqtepa Lavashdan “Kulgili narxlar”: sevimli taomlar — har bir pozitsiya 10 mingdan 20 ming so‘mgacha bo‘lgan maxsus narxlarda


    InfinBANK Visa Direct orqali xalqaro pul o‘tkazmalariga qo‘yilgan limitlarni oshirdi 


    “O‘zbekinvest” IUA aʼzosiga aylandi va Londonning global sug‘urta bozorida o‘z mavqeini mustahkamladi

     

    Tavsiya etamiz

    “Ikki xonali uy uchun 715 mln so‘mdan”. “Daryo”dagi maqoladan so‘ng poytaxt hokimligi uysiz qolgan aholiga xonadon sotib olish uchun mablag‘ ajratdi

    28 may, 21:15

    Budapesht fasadlari: sanʼat ko‘chada yashaydi (foto)

    27 may, 10:00

    Gestapo va KGB xizmatida bo‘lgan buxorolik “Shtirlits”

    26 may, 19:00

    Ayol ovchilardan ilg‘or samolyotlarga qadar — Ukraina rus Shahed’larini qanday ovlaydi?

    19 may, 20:10
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    O‘zbekistonda nogironlik pensiyalari ham endi alohida murojaat talab etmasdan tayinlanadi

    O‘zbekiston | 29 may, 16:45

    Qozog‘iston va O‘zbekiston birgalikda bolalar saratoni bo‘yicha markaz tashkil qiladi

    O‘zbekiston | 29 may, 16:35

    “Manchester Siti” arzon-garov futbolchi topdi

    Sport | 29 may, 16:30

    Shahzoda Uilyam Garrini oilasiga qaytish evaziga Megan Markl bilan ajrashishga undamoqda

    Layfstayl | 29 may, 16:30

    Pokiston bitkoin zaxirasini yaratadi

    Dunyo | 29 may, 16:25

    MKBANK xalqaro moliya bozorida: Qozog‘iston banklaridan 15 million dollar jalb qilindi

    Reklama | 29 may, 15:00

    O‘zbekistonda dollar kursi 12 800 so‘mdan tushdi

    O‘zbekiston | 29 may, 16:11

    Aktyor Hyu Jekmanning turmush o‘rtog‘i 30 yillik nikohdan so‘ng ajrimga ariza berdi

    Layfstayl | 29 may, 16:10
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.