Bugun,

  • USD 11095.31
  • RUB 173.84
  • EUR 10772.44

Smuzi nonushta uchun yaxshi tanlov, mevalar qo‘shib tayyorlangani esa koni foyda.

Foto: “Yeda.ru”

Foto: “Yeda.ru”

Quyidagi mahsulotlar kerak bo‘ladi:

  • Banan — 1 dona
  • Olma — 1 dona
  • Uzum — 70 gr
  • Kivi — 2 dona
  • Ko‘k choy — 1 piyola
Tayyorlanish jarayoni:
  • Mevalarni yuvib, po‘stidan tozalang va yirik shaklda to‘g‘rang.
  • Uzumni urug‘laridan ajrating.
  • Mevalarga 1 piyola ko‘k choy (sovuq holda) qo‘shing va blenderda aralashtiring.
  • Smuzi tayyor, uni tayyorlanganidan keyin darhol iste’mol qilish tavsiya qilinadi.
Yoqimli ishtaha!

Izoh
Asosiy yangiliklar
Dunyo
Prigojin Rossiya Mudofaa vazirligi “Vagner”chilarning Baxmutdan chiqish yo‘lini minalab tashlaganini aytdi
Mahalliy
“Suriyada to‘rtta o‘q yedim” — terrorizmda ayblanib, tergov qilinayotgan o‘zbek yigiti pushaymonlari (video)
Mahalliy
“Amudaryo o‘zanida yangi kanal qurilishi oqibatida mamlakatimizga keladigan suv hajmi kamayishi xavfi mavjud” — Suv xo‘jaligi vazirligi