• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12910.15
    • RUB159.78
    • EUR14660.77
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Саримсоқ пиёз нимаси билан фойдали? Унинг қандай зарарлари бор?

    Бутун дунё бўйлаб саримсоқ пиёздан узоқ вақт давомида гипертония, инфекциялар, илон чақиши каби кўплаб касалликларни даволашда кенг фойдаланилган. Келинг, ҳар куни саримсоқ истеъмол қилинганда, организмда қандай ўзгаришлар бўлишини кўриб чиқамиз.

    Нима учун саримсоқнинг фойдаси катта?

    Юрак саломатлигини яхшилайди

    Олимларнинг фикрича, саримсоқ қон қуйқа (тромб)лари хавфи олдини олади. Атеросклеротик бляшка ҳажмини камайтиради, ёш ва қон босими билан боғлиқ бўлган аорта қаттиқлигининг кучайишини сусайтиради.

    Саратон ўсмасига қарши таъсир кўрсатади

    Саримсоқ ошқозон ва йўғон ичак саратони ривожланиш хавфини камайтиради, аммо бу таъсир ҳали ўрганилмоқда.

    Микроблар билан курашади

    Тадқиқотлар шуни кўрсатдики, саримсоқ грамм-мусбат ва грамм-манфий бактериялар, вирус, замбуруғ, паразит ва микробларга қарши фаолликка эга. Шунинг учун у инфекцияларни даволаш учун ишлатилиши мумкин.

    Эстрогенни кўпайтиради

    Фото: Лиса

    Саримсоқнинг аёллар саломатлиги учун қандай фойда ва зарари бор? Саримсоқ менопауза даврида камаядиган асосий аёллар гормони — эстроген даражасини оширади. Шу сабабли суяк зичлиги ва терининг эластиклиги пасаяди. Агар маҳсулот жуда кўп истеъмол қилинса, зарар етказиши мумкин. Қуйида бу ҳақда кўпроқ баён қилинган.

    Саримсоқни меъёрдан ортиқ истеъмол қилишнинг салбий таъсири

    Жигарга зарар етказиши мумкин

    Жигар организмдаги муҳим орган бўлиб, у қонни тозалаш, ёғ, оқсил алмашинуви, организмдан аммиакни чиқариб ташлаш каби турли функцияларни бажаради. Бир нечта тадқиқотларга кўра, саримсоқ аллицин деб аталадиган бирикмага бой бўлиб, кўп миқдорда қабул қилинган тақдирда жигарнинг заҳарланишига олиб келади.

    Диарея

    Маҳсулотни оч қоринга истеъмол қилиш диареяга олиб келиши мумкин, чунки унинг таркибида олтингугурт каби газ ҳосил қилувчи бирикмалар мавжуд.

    Кўнгил айниши, қусиш, жиғилдон қайнаши

    Фото: Лиса

    Ҳатто, оч қоринга овқат истеъмол қилиш ҳам жиғилдон қайнаши, кўнгил айниши ва қусишга олиб келиши мумкин.

    Оғиздан бадбўй ҳид келиши

    Оғизда ёқимсиз ҳид пайдо бўлишининг асосий сабаби унда мавжуд бўлган олтингугурт бирикмасидир.

    Қон кетишини кучайтиради

    Маҳсулот қонни суюлтирувчи табиий воситадир, шу боис уни кўп миқдорда ва қонни суюлтирувчи дорилар билан бирга истеъмол қилмаслик керак. Бунда ички қон кетиш хавфи ошиши мумкин.

    Бош айланиши

    Саримсоқни кўп истеъмол қилиш қон босимини пасайтириши ва бир қатор нохуш ҳолатларга олиб келиши мумкин, улардан бири бош айланишидир.

    Кўриш қобилиятида ўзгариш

    Саримсоқ пиёз кўзнинг олд камераси (қобиқ ва шох парда орасидаги бўшлиқ)да қон кетишига олиб келадиган гифемага сабаб бўлади.

    Соғлиққа зарар келтирмаслиги учун саримсоқдан қандай фойдаланиш керак?

    Кунига бир-икки  бўлак саримсоқ катталар учун хавфсиз ҳисобланади. Меъёридан кўп истеъмол қилиш, айниқса, оч қоринга, ошқозон-ичак трактининг бузилиши, метеоризм, ичак флорасининг ўзгаришига олиб келади.

    Фото: Лиса

    Қонни суюлтирувчи хусусиятлари туфайли маҳсулотни антикоагулянтлар билан бирлаштирган ҳолда қабул қилиш мумкин эмас деган қараш мавжуд. Бундан ташқари, операциядан бир неча кун олдин уни истеъмол қилишни тўхтатиш тавсия этилади, чунки бу қон кетишини кучайтириши мумкин.

    Нима учун оч қоринга истеъмол қилиш мумкин эмас?

    Қорин оч бўлганда саримсоқ ейиш фойда келтирмайди. Ошқозон шиллиқ қаватини безовта қилади ва кўнгил айниши, ҳатто, ошқозон яраси пайдо бўлишига сабаб бўлади. Шу боис уни бошқа овқатлар билан бирга истеъмол қилиш тавсия этилади.

    Қайси бири фойдали: қайнатилган ёки хом

    Иссиқлик билан ишлов бериш жараёнида маҳсулот ўз хусусиятларининг кўп қисмини йўқотади, шу сабаб қайнатилган саримсоқ хом саримсоқдан кўра анча кам фойдалидир. Катталар учун тавсия этилган порсия кунига 4 грамм (бир-икки бўлак) хом саримсоқ етарли ҳисобланади.

    25.05.2023, 13:40   Изоҳ (0)   37430
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Кузги сабзавотлар бактерия ва вируслардан қандай ҳимоя қилади?

    29.09.2022, 20:54

    Қўллардан пиёз, саримсоқ ва балиқ ҳидини кетказишнинг 10 усули

    01.10.2022, 18:27

    Билиб қўйган яхши: шамоллашни қандай қилиб тезда даволаш мумкин?

    05.12.2022, 12:52

    Оздиради, иммунитетни мустаҳкамлайди, юракка фойда: қовоқ уруғларининг қандай ноёб хусусиятлари бор?

    25.05.2023, 10:40

    “Энг ёш беморим 6 ёшда”. Соч тўкилиши сабаблари ва даво чоралари ҳақида трихолог билан суҳбат (видео)

    24.05.2023, 19:19

    Қовоқдан бошлаб наъматаккача: жигар учун энг фойдали бўлган озиқ-овқат маҳсулотлари 

    24.05.2023, 11:35
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    ОКМК 2,3 миллиард доллар кредит маблағларини жалб қилди ва 125 миллион доллар молиявий харажатларни иқтисод қилди


    Молиявий фирибгарлик: мураккаб схемалар бўйича содда тушунчалар 


    Молиявий саводхонлик мактаб остонасидан бошланади


    Зиффлеръдан катта тақдимот: янги қиёфа, замонавий дизайн ва ақлли маиший техникалар


    HONOR компанияси HONOR 400 Lite смартфонини тақдим этди. Қизиқ, у нимаси билан лол қолдира олади?


    UZCARD SHERDOR премиум картаси энди МКБАНКда мавжуд


    Siberian Wellness — Ўзбекистонда 15 йил


    CHERY билан ўз орзунгизни амалга оширинг: барча моделлар учун бошланғич тўлов пасайтирилди! 


    Парвоз — катта шаҳар характерига эга қулай бизнес-класс турар жой


    Уклонда такси ҳайдовчилари учун катта тадбир ўтказилди!


    Kapitalbank 2024 йилги Brand Awards International мукофотига сазовор бўлди


    Mobiuz “МаззаФест”да янги “Мазза” ва “Мазза 2.0” тариф режаларини тақдим этади


    InfinBANK Global Money Week 2025 да иштирок этди


    Coca-Cola 139 йиллик илҳом, ажойиб кашфиётлар, машҳур кампаниялар ва бутун дунё севиб қолган таъмни тақдим этмоқда 


    Silk Avia Шаҳрисабзга кўпроқ парвоз қилади

     

    Тавсия этамиз

    “Улар ўз ватани мустақил бўлиши учун курашган эди” — Туркистон легионининг аянчли тарихи

    8 май, 15:09

    Рашидов, газли ичимликлар заводи, Қизил майдон. 9 май — Тошкент тарихидан фотолавҳалар

    7 май, 14:40

    Фазовий пойганинг бошланиши — Гагариннинг парвози ёлғон бўлганми?

    6 май, 18:00
    Audio Icon

    “Қуролли қушчалар”. Ўзбекистонда ишлаб чиқарилаётган дронлар ҳақида

    5 май, 21:10
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Иккита вилоятда жами 411 млн сўмлик газ ва “свет”дан ноқонуний фойдаланилгани аниқланди

    Ўзбекистон | 9 май, 10:35

    Жиззахда ИИО ходимлари фуқарони калтаклагани айтилган хабарларга изоҳ берилди

    Ўзбекистон | 9 май, 10:07

    Ўзбекистонда 10 май куни қандай об-ҳаво бўлиши маълум қилинди

    Ўзбекистон | 9 май, 09:56

    Остон Ўруновнинг голи “Персеполис”га ғалаба олиб келди (видео)

    Спорт | 9 май, 08:58

    Тошкентдан Лахорга учадиган рейслар бекор қилинди

    Ўзбекистон | 9 май, 08:44

    Европа Лигаси. Англиянинг икки клуби финал йўлланмасига эга чиқди (видео)

    Спорт | 9 май, 08:44

    Америкалик кардинал янги Рим папаси этиб сайланди

    Дунё | 9 май, 08:41
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.