• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12634.34
    • RUB162.37
    • EUR14821.34
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +36°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Саримсоқ пиёз нимаси билан фойдали? Унинг қандай зарарлари бор?

    Бутун дунё бўйлаб саримсоқ пиёздан узоқ вақт давомида гипертония, инфекциялар, илон чақиши каби кўплаб касалликларни даволашда кенг фойдаланилган. Келинг, ҳар куни саримсоқ истеъмол қилинганда, организмда қандай ўзгаришлар бўлишини кўриб чиқамиз.

    Нима учун саримсоқнинг фойдаси катта?

    Юрак саломатлигини яхшилайди

    Олимларнинг фикрича, саримсоқ қон қуйқа (тромб)лари хавфи олдини олади. Атеросклеротик бляшка ҳажмини камайтиради, ёш ва қон босими билан боғлиқ бўлган аорта қаттиқлигининг кучайишини сусайтиради.

    Саратон ўсмасига қарши таъсир кўрсатади

    Саримсоқ ошқозон ва йўғон ичак саратони ривожланиш хавфини камайтиради, аммо бу таъсир ҳали ўрганилмоқда.

    Микроблар билан курашади

    Тадқиқотлар шуни кўрсатдики, саримсоқ грамм-мусбат ва грамм-манфий бактериялар, вирус, замбуруғ, паразит ва микробларга қарши фаолликка эга. Шунинг учун у инфекцияларни даволаш учун ишлатилиши мумкин.

    Эстрогенни кўпайтиради

    Фото: Лиса

    Саримсоқнинг аёллар саломатлиги учун қандай фойда ва зарари бор? Саримсоқ менопауза даврида камаядиган асосий аёллар гормони — эстроген даражасини оширади. Шу сабабли суяк зичлиги ва терининг эластиклиги пасаяди. Агар маҳсулот жуда кўп истеъмол қилинса, зарар етказиши мумкин. Қуйида бу ҳақда кўпроқ баён қилинган.

    Саримсоқни меъёрдан ортиқ истеъмол қилишнинг салбий таъсири

    Жигарга зарар етказиши мумкин

    Жигар организмдаги муҳим орган бўлиб, у қонни тозалаш, ёғ, оқсил алмашинуви, организмдан аммиакни чиқариб ташлаш каби турли функцияларни бажаради. Бир нечта тадқиқотларга кўра, саримсоқ аллицин деб аталадиган бирикмага бой бўлиб, кўп миқдорда қабул қилинган тақдирда жигарнинг заҳарланишига олиб келади.

    Диарея

    Маҳсулотни оч қоринга истеъмол қилиш диареяга олиб келиши мумкин, чунки унинг таркибида олтингугурт каби газ ҳосил қилувчи бирикмалар мавжуд.

    Кўнгил айниши, қусиш, жиғилдон қайнаши

    Фото: Лиса

    Ҳатто, оч қоринга овқат истеъмол қилиш ҳам жиғилдон қайнаши, кўнгил айниши ва қусишга олиб келиши мумкин.

    Оғиздан бадбўй ҳид келиши

    Оғизда ёқимсиз ҳид пайдо бўлишининг асосий сабаби унда мавжуд бўлган олтингугурт бирикмасидир.

    Қон кетишини кучайтиради

    Маҳсулот қонни суюлтирувчи табиий воситадир, шу боис уни кўп миқдорда ва қонни суюлтирувчи дорилар билан бирга истеъмол қилмаслик керак. Бунда ички қон кетиш хавфи ошиши мумкин.

    Бош айланиши

    Саримсоқни кўп истеъмол қилиш қон босимини пасайтириши ва бир қатор нохуш ҳолатларга олиб келиши мумкин, улардан бири бош айланишидир.

    Кўриш қобилиятида ўзгариш

    Саримсоқ пиёз кўзнинг олд камераси (қобиқ ва шох парда орасидаги бўшлиқ)да қон кетишига олиб келадиган гифемага сабаб бўлади.

    Соғлиққа зарар келтирмаслиги учун саримсоқдан қандай фойдаланиш керак?

    Кунига бир-икки  бўлак саримсоқ катталар учун хавфсиз ҳисобланади. Меъёридан кўп истеъмол қилиш, айниқса, оч қоринга, ошқозон-ичак трактининг бузилиши, метеоризм, ичак флорасининг ўзгаришига олиб келади.

    Фото: Лиса

    Қонни суюлтирувчи хусусиятлари туфайли маҳсулотни антикоагулянтлар билан бирлаштирган ҳолда қабул қилиш мумкин эмас деган қараш мавжуд. Бундан ташқари, операциядан бир неча кун олдин уни истеъмол қилишни тўхтатиш тавсия этилади, чунки бу қон кетишини кучайтириши мумкин.

    Нима учун оч қоринга истеъмол қилиш мумкин эмас?

    Қорин оч бўлганда саримсоқ ейиш фойда келтирмайди. Ошқозон шиллиқ қаватини безовта қилади ва кўнгил айниши, ҳатто, ошқозон яраси пайдо бўлишига сабаб бўлади. Шу боис уни бошқа овқатлар билан бирга истеъмол қилиш тавсия этилади.

    Қайси бири фойдали: қайнатилган ёки хом

    Иссиқлик билан ишлов бериш жараёнида маҳсулот ўз хусусиятларининг кўп қисмини йўқотади, шу сабаб қайнатилган саримсоқ хом саримсоқдан кўра анча кам фойдалидир. Катталар учун тавсия этилган порсия кунига 4 грамм (бир-икки бўлак) хом саримсоқ етарли ҳисобланади.

    25.05.2023, 13:40   Изоҳ (0)   39734
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Кузги сабзавотлар бактерия ва вируслардан қандай ҳимоя қилади?

    29.09.2022, 20:54

    Қўллардан пиёз, саримсоқ ва балиқ ҳидини кетказишнинг 10 усули

    01.10.2022, 18:27

    Билиб қўйган яхши: шамоллашни қандай қилиб тезда даволаш мумкин?

    05.12.2022, 12:52

    Оздиради, иммунитетни мустаҳкамлайди, юракка фойда: қовоқ уруғларининг қандай ноёб хусусиятлари бор?

    25.05.2023, 10:40

    “Энг ёш беморим 6 ёшда”. Соч тўкилиши сабаблари ва даво чоралари ҳақида трихолог билан суҳбат (видео)

    24.05.2023, 19:19

    Қовоқдан бошлаб наъматаккача: жигар учун энг фойдали бўлган озиқ-овқат маҳсулотлари 

    24.05.2023, 11:35
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Ўзбекистонда янгиланган HAVAL H6 расман ишга туширилди


    Central Asian University RUR ва THE Impact Rankings 2025 халқаро рейтингларида ўз мавқеини мустаҳкамламоқда


    Чиқим ва кирим: назорат сари илк қадам


    Ичкаридан назар: Imzo фабрикаси қандай ишлайди?


    BI Sad’O Business лойиҳасида очиқ эшиклар куни бўлиб ўтди ва ЧИЛЛА акцияси бошланди


    Beeline Uzbekistan ҳудудларда рақамли ривожланишни жадаллаштирмоқда


    Нео Insurance — суғурта бозоридаги рақамли ўзгаришларнинг 2 йиллик натижаси 


    riitm ақлли платформаси Ўзбекистон тингловчиларига 30 миллион трек таклиф этмоқда


    Ипак Йўли Банкдан Tradeloan: халқаро битимларни молиялаштириш


    “КАФОЛАТ суғурта компанияси” АЖнинг молиявий барқарорлик рейтинги “Fitch Ratings” томонидан “Ижобий” прогнози билан “Б+” даражасида тасдиқланди


    Centrum Air 25 июлдан Тошкент — Сеул тўғридан-тўғри рейсларини бошлайди 


    Kia Ўзбекистон бозорини эгалламоқда: 2025 йилнинг биринчи ярмида рекорд даражадаги сотувлар


    Туризмдаги трендлар 2025: Хитойда Марказий Осиёга – Қозоғистон, Ўзбекистон, Қирғизистонга қизиқиш ўсмоқда


    InfinBANK’дан VISA картаси энди Swoo Pay иловасида


    Ўзбекистон Миллий банки халқаро капитал бозорида 400 млн АҚШ долларлик облигацияларни муваффақиятли жойлаштирди

     

    Тавсия этамиз

    Кремль соясидаги жумбоқлар: сирли равишда вафот этган россиялик тадбиркор ва амалдорлар

    10 июл, 20:40

    Исроилнинг Ғазодаги қирғини ягона эмас: Инсоният тарихидаги энг йирик геноцидлар қандай содир бўлганди?

    10 июл, 19:12

    Patriot: Исроил воз кечган, Украина эса кўпроғига эга чиқишни истаётган ярим асpлик тизим ҳақида нималар маълум?

    8 июл, 20:45

    “Ўлим шарбати”: СССРда Сталиндан сўнг иккинчи қудратли шахс номи берилган қурол қандай пайдо бўлганди?

    6 июл, 15:23
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Lego “Трансформерлар”даги Саундвейв десептикон кўринишидаги янги конструкторни тақдим этди

    Қўзиқорин | 12 июл, 15:20

    Месси Левандовски билан ўртасидаги можарога ойдинлик киритди

    Спорт | 12 июл, 14:45

    Канадалик олимлар саратон тўқимасини 3D принтерда чоп этди

    Илм-фан | 12 июл, 14:30

    Тошкентда 7 бола уйдаги ҳовузда чўкиб, икки нафари ҳалок бўлди

    Ўзбекистон | 12 июл, 14:05

    “Калмар ўйини” юлдузи Хо Сон Тхе рус тилида куйлади

    Лайфстайл | 12 июл, 13:40

    Give me Sport. “Олтин тўп” учун асосий даъвогарлар номи маълум бўлди

    Спорт | 12 июл, 13:16
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.