• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12591.71
    • RUB160.18
    • EUR14821.7
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +42°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Ayollar sahifasi Maslahatlar

    Digital detox: telefondan dam olib, vaqtni mazmunli o‘tkazishning 10 ta usuli

    Raqamli detoksga qaror qildingiz, ammo telefonsiz nima qilishni bilmayapsiz. Bu tushunarli, chunki bugun gadjetlar yordamida deyarli hamma narsani bajaramiz. Kitob o‘qiymiz, ta’limiy videolar va mahorat darslarini ko‘ramiz, hatto maxsus ilovalar orqali meditatsiya qilamiz. Ammo gadjetlarsiz ham qiziqarli mashg‘ulotlarni bajarish mumkin.

    Rasm chizish

    Изображение

    Bolalikda rasm chizgan bo‘lsangiz, bu ko‘nikmani qaytarish vaqti keldi. Eskiz albomi, qalam yoki bo‘yoqlarni oling va xohlagan narsangizni chizing. Rasmni yaxshi chizolmasangiz ham muammo emas. Birinchidan, yangi hobbi boshlash uchun hech qachon kech emas. Ikkinchidan, yangi boshlovchilarga mos keladigan oson va tinchlantiradigan rasm uslublari mavjud. Masalan, turli naqshlar, mandalalar chizish mumkin.

    Jurnal varaqlash

    Bolalikda ko‘pchilik uyida turli mavzudagi — moda, sayohat, pazandachilik, fan haqidagi — jurnallar to‘plami bo‘lardi. Ularni varaqlash, rasmlarni tomosha qilish qiziqarli. Sarlavhalar va ajratib ko‘rsatilgan iqtiboslarni o‘qish, qiziq maqolalarni chuqurroq o‘rganish maroqli edi. Kutubxonaga boring — u yerda butun boshli jurnallar to‘plamini bepul (yoki abonementga) olishingiz mumkin.

    Chiroyli kundalik tutish

    Как вести дневник: 10 самых популярных способов

    Tan oling, siz ham boshqalarning kundaligidagi chiroyli rasmlarni Pinterest’da tomosha qilishni yoqtirasiz-a? U yerda qiziqarli mashg‘ulotlar, kitoblar va filmlar ro‘yxati, ta’til rejalari va mukammal ertalabki tartibni topish mumkin. Telefonsiz kun — nihoyat kundalik tutish va uni chiroyli bezatish uchun ajoyib imkoniyat. Markerlar, rangli ruchkalar va stikerlardan foydalaning.

    Mazali taom tayyorlash

    Ovqat tayyorlash ham yoqimli va foydali mashg‘ulot. Masalan, italyancha pastani noldan tayyorlab ko‘ring. Bu taom minimal masalliqlarni talab qiladi va jarayon sizga zavq bag‘ishlaydi. Avval xamir qorib, yoying, keyin sous tayyorlang. Pomidor va rayhon bilan klassik italyancha sous qilish mumkin. Shoshilmang, sabzavot va ziravorlar hididan bahramand bo‘ling. So‘ngra tayyor taomni tatib ko‘ring.

    Pazl yig‘ish

    Как быстро собрать пазл - Бізнес новини Луганська

    Bu mashg‘ulot ham juda qiziqarli. Albatta, bunda ko‘nikmalaringiz va bo‘sh vaqtingizni hisobga olish muhim. Agar bir kechada pazl yig‘moqchi bo‘lsangiz, kontrast rasmli 500 tagacha bo‘lakli to‘plamni tanlang. Agar uzoq muddatli loyihaga kirishishga tayyor bo‘lsangiz, o‘zingizni hech narsa bilan cheklamang.

    Xona o‘simliklarini parvarishlash

    O‘simliklarni parvarish qilish meditativ va tinchlantiruvchi mashg‘ulot. Yashil do‘stlaringiz ahvolini tekshiring. Barglarni latta bilan changdan tozalang yoki o‘simliklarni suv ostida yuving. Qurib qolgan novdalarni kesib tashlang. Tuvagi torlik qilayotgan o‘simliklarni qayta eking. 

    Oddiy musiqa asbobini chalishni o‘rganish

    Hatto musiqa maktabida o‘qimagan va notalarni bilmaydiganlar ham musiqa chala oladi. Yoqimli, meditativ tovushlar chiqaradigan ko‘plab oddiy musiqa asboblari mavjud. Masalan, bongo barabani, glyukofon, kalimba yoki hatto bolalar metallofonini sinab ko‘rish mumkin.

    Qo‘l mehnati

    Рукоделие: создание уникальных произведений искусства

    Bunda variantlar mavjud — ip yoki munchoqdan bilaguzuklar yasash, paypoq yoki yumshoq o‘yinchoqlar to‘qish, eski futbolkani mato bo‘yoqlari bilan bezatish yoki jinsga gullar tikish mumkin.

    Uyda mashg‘ulot o‘tkazish

    Sevimli musiqaga raqsga tushish, bir necha mashqlarni bajarish yoki yoga bilan shug‘ullanish — bu o‘zingizga bog‘liq. Agar sport bilan muntazam shug‘ullanmasangiz, o‘zingizni ortiqcha qiynamang. Og‘riq bo‘lganda mashqlarni to‘xtating va yurak urishingiz haddan tashqari tezlashmaganiga e’tibor qarating.

    Kiyim javonini tartibga keltirish

    9 способов навести правильный порядок в шкафу во время войны

    Telefonsiz kun uchun aynan mos keladigan foydali va yoqimli ish. Shkafingizni tartibga soling. Uzoq vaqtdan beri kiyilmagan narsalarni ajratib oling va ularga joy toping. Yaxshi holatdagi kiyimlarni sotish yoki xayriya tashkilotiga topshirish mumkin. Juda eski narsalarni qayta ishlashga topshiring. Qolganlarini tartibga keltiring. Yuvib, kichik nuqsonlarni tuzating — tugmalarini tiking, yirtiqlarni yamang.

    Dush qabul qilish

    Ha, dush qabul qilish ham xobbi bo‘lishi mumkin. Bu trendning hatto nomi ham bor — Everything Shower. Bu shunchaki cho‘milish emas, balki uyingizda haqiqiy spa muolajasini o‘tkazishdir. Shamlarni yoqing, yoqimli musiqa qo‘ying va xushbo‘y skrab va niqoblaringizdan foydalaning.

    11 iyun, 16:30   Izoh (0)   758
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email
    #gadjet#telefon#maslahatlar#hobbi

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Farzandingiz dasturxon atrofida telefon o‘ynamasligi uchun nima qilish kerak?

    22.02.2021, 09:54

    Gadjetlarning ishdan chiqishiga olib keladigan 10 xato

    05.10.2021, 16:57

    Smartfon issiqda “erib ketmasligi uchun”: gadjetni himoya qilish bo‘yicha 4 ta maslahat

    09.08.2023, 14:40

    Farzandingizni biror narsa evaziga yoki janjalsiz telefondan ajratishning samarali 7 usuli

    11.12.2023, 09:53

    Besh kilometr balandlikdan tushib ketgan iPhone yerda ishlashda davom etdi

    15.01.2024, 11:20

    Qanday qilib smartfonsiz uxlab qolish mumkin?

    26.01.2024, 09:42

    Hindistonda quloqchinga ega gibrid smart-soat taqdim etildi 

    20.03.2024, 13:20

    Telegram asoschisi Pavel Durov so‘nggi 2 yil davomida 180 dollarlik smartfondan foydalanganini aytdi

    11.06.2024, 12:25

    Radius do‘konlar tarmog‘idan mega aksiya: muddatli to‘lovga 50% gacha arzon!

    20.06.2024, 13:30

    Nima uchun smartfoningiz qotadi? Gadjetingiz ishlashini tezlashtirish uchun 4 ta layfxak

    02.07.2024, 16:45

    Forbes milliarderi farzandlarini qanday tarbiyalaydi?

    29.07.2024, 17:30

    Telefon nega qizib ketadi va buni qanday bartaraf qilish mumkin?

    23.08.2024, 10:40

    Smartfoningizni almashtirish vaqti kelganligini bildiruvchi 5 ta belgi

    16.10.2024, 12:45

    Uy hayvonlari uchun dunyodagi birinchi smartfon taqdim etildi

    7 mart, 14:35

    Qozog‘istonda qimor o‘ynagan harbiylar armiyadan chetlatildi

    20 mart, 10:55

    Telefonga bo‘lgan qaramlikni yengishning 7 ta usuli

    25 mart, 12:45

    Shirinlik — yashirin ishora edi: “Kalmar o‘yini” serialidagi shakarli pechenye nimani anglatadi?

    29 mart, 17:59

    Ob-havoni ko‘rsatuvchi krujka: sun’iy intellekt va piksel displeyga ega noodatiy gadjet sotuvga chiqdi

    28 mart, 19:30

    Uyqudan oldin smartfondan foydalanish uyqusizlik xavfini 60% ga oshirishi aniqlandi

    2 aprel, 19:05

    Sog‘lom bo‘lishning eng oson usuli — yurishni foydaliroq qilishga yordam beradigan tavsiyalar 

    17 aprel, 12:41

    iPhone smartfonlari 10 yil ichida odamlarga keraksiz bo‘lib qolishi mumkin

    10 may, 17:40

    Ko‘rinmas gadjet: smartfonga qaramlikdan xalos etadigan shaffof plastinkalar ishlab chiqarildi

    20 may, 16:30

    Texnologiyaning rivojlanishi tufayli yuzaga kelgan 7 fobiya

    27 may, 14:04

    Britaniyalik ayol aqlli tish cho‘tkasi yordamida erining xiyonatini fosh qildi

    30 may, 18:20

    Avstraliyada robot mushuklar yolg‘izlikka davo sifatida qo‘llanmoqda

    3 iyun, 18:49
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Fitch Kapitalbankning reytingini "Ijobiy" prognoz bilan tasdiqladi


    Toshkentda Sting brendi homiyligida "Formula-1" filmining premyerasi bo‘lib o‘tdi


    Yoz osmonning o‘zidayoq boshlanadi: Silk Avia Toshkentdan Issiqko‘lga kunlik aviaqatnovlarni yo‘lga qo‘ymoqda


    “O‘zbekgidroenergo” AJning xalqaro kredit reytingi BB (barqaror) darajasiga ko‘tarildi


    Inflyatsiya va jamg‘armalar: Nega pul o‘z qiymatini yo‘qotadi?


    NRG Uzbekistan zamonaviy va keng majmua — Maftun Makon turar joy mavzesini qurish bo‘yicha ulkan loyihani amalga oshirmoqda


    Hududiy elektr tarmoqlari” AJ Fitch Ratings agentligining xalqaro kredit reytingini “BB, barqaror” darajasiga oshirdi


    NRG Uzbekistan 60 gektar maydonda "shahar ichida shahar" keng ko‘lamli turar-joy loyihasini ishga tushirmoqda


    “AloqaBank” yoshlar bilan ishlashga oid dasturlarni kengaytirmoqda


    Faqat tekshirilgan foydalanuvchilar: nima uchun to‘lov ilovalari  shaxsni tasdiqlashni so‘raydi


    HONOR ilhomlantiruvchi AI texnologiyalarga ega HONOR 400 seriyasini taqdim etdi


    Fitch Ratings “Biznesni rivojlantirish banki” ATB kredit reytingini oshirdi 


    Qashqadaryo va Buxoroda amalga oshirilgan quyosh energiyasi loyihalariga 1 yil to‘lishi munosabati bilan rasmiy tadbir bo‘lib o‘tdi


    Kapitalbank investitsiyalari – O‘zbekiston yoshlari kelajagiga sarmoya


    Qashqadaryoning Chimyoni – Miraki haqida siz bilmagan faktlar

     

    Tavsiya etamiz

    Isroil AQSHga hujum qilgan kun: o‘nlab amerikaliklarni o‘ldirish bu anglashilmovchilik edimi yoki fitna?

    2 iyul, 19:45

    NATO tarixi – dunyodagi eng qudratli harbiy tashkilotning obro‘si pasaymoqdami?

    26 iyun, 20:31
    Audio Icon

    Joy hammaga yetardi: Jeyms Kemeronga ko‘ra, “Titanik” yo‘lovchilarining omon qolish imkoniyati bo‘lgan

    25 iyun, 23:50

    “Trampning Titanigi to‘xtaydi” — Eron elchisi

    25 iyun, 13:39
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Shavkat Mirziyoyev Haydar Aliyev va Ozarbayjon vatanparvarlari xotirasiga hurmat bajo keltirdi (foto)

    O‘zbekiston | 3 iyul, 15:02

    Yuz terisini parvarish qilishda ko‘pchilik yo‘l qo‘yadigan 5 ta xato

    Ayollar sahifasi | 3 iyul, 14:50

    Diogu Jotaning o‘limi tafsilotlari ma’lum bo‘ldi

    Sport | 3 iyul, 14:39

    10 mln dollar talab qilingan: “Anorbank” rahbari Fransiyada o‘g‘irlab ketildi

    O‘zbekiston | 3 iyul, 14:32

    Toshkentdagi bankdan 90 ming dollar o‘g‘irlandi

    O‘zbekiston | 3 iyul, 14:10

    Marsning Yerdagi eng katta “bo‘lagi” auksionda 4 million dollarga sotiladi

    Dunyo | 3 iyul, 14:01
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.