• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12413.79
    • RUB154.86
    • EUR14468.27
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +24°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Maslahatlar Salomatlik

    Samolyotda uchish paytida organizmda qanday o‘zgarishlar sodir bo‘ladi?

    Samolyotda uchish ko‘pchilik uchun odatiy holga aylangan bo‘lsa ham, inson tanasi Yerdan bir necha soat davomida minglab metr balandlikda bo‘lish uchun mo‘ljallanmagan. Shuning uchun parvoz paytida organizmda nima sodir bo‘lishini va stress paytida tanangizga qanday yordam berishingiz mumkinligi haqida ma’lumot beramiz.

    Britaniyaning Thorax tibbiyot jurnalida chop etilgan tadqiqot shuni ko‘rsatadiki, parvoz paytida qon bosimi pasayadi va yurak urishi tezlashadi. Bunday alomatlar osmonda Yerdagi kabi bosim darajasi yo‘qligi sababli paydo bo‘ladi. Agar samolyotning konstruktiv xususiyatlari bo‘lmaganida, bort har gal balandlikka ko‘tarilganda hushdan ketardik.

    Bosim o‘zgarishi ahvolni sezilarli darajada yomonlashtiradi. Ko‘pchilik quloqlarning bitib qolgani, shuningdek ovqat hazm qilish muammolari — qorin dam bo‘lishi, ich qotishi yoki diareya va oshqozon og‘rig‘idan shikoyat qiladi. Samolyotdagi havo ham organizmga salbiy ta’sir ko‘rsatadi — u Yerdagidan ancha quruqroq bo‘ladi. Shu sababli ko‘plab yo‘lovchilar quruqlashgan teri, doimiy tashnalikni boshdan kechirishadi.

    Tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki, uchish psixika uchun – ayniqsa, uchishdan qo‘rqqanlar uchun xavflidir. Parvoz paytida stress gormonlari darajasi oshadi, bu esa hushidan ketish va yurak muammolarini kuchaytirishi mumkin. Shuningdek, parvoz qon aylanishiga juda yomon ta’sir qiladi, ya’ni ular varikoz tomirlari va trombozni qo‘zg‘atishi mumkin. Bularning barchasi bosim, shuningdek, parvoz paytida kam harakatlanish tufayli yuz beradi.

    Samolyotda sayohat qilishning kamchiliklariga qaramay, bunday paytda o‘zingizga yordam berishingiz mumkin:

    • Samolyot bortida spirtli ichimliklar ichmang. Bu yurak urish tezligini oshiradi va yurakka qo‘shimcha stress yuklaydi. Bundan tashqari, spirtli ichimlik organizmni suvsizlantiradi.
    • Ko‘p suv iching. Shu yo‘l bilan tanadagi namlikni normal darajada ushlab turishingiz, shuningdek, ko‘ngil aynishi va bosh og‘rig‘idan xalos bo‘lishingiz mumkin.
    • Quloq bitishidan xalos bo‘lish uchun biror narsa yeng yoki iching. Tomoqdagi yutumlar quloqlarga bosimni oshiradi va ular normal holatga qaytadi.
    • Parvoz paytida tez-tez harakatlaning. Misol uchun, har 2 soatda bir marta mashq qilish kabi oddiy jismoniy mashqlarni bajaring. Ushbu oddiy harakatlar qon oqimini yaxshilashga yordam beradi.

    • Ovqatlanishni unutmang. Parvoz paytida to‘g‘ri ovqatlanish, hushidan ketish va zaiflikdan qochish uchun qondagi qand miqdorini normal saqlashga yordam beradi. Oziq-ovqat, shuningdek, oshqozoningizni tinchlantiradi va ovqat hazm qilishni normallashtiradi. Agar aviakompaniya ovqat bermasa, meva, pechenye yoki rezavorlar kabi sog‘lom mahsulotlarni o‘zingiz bilan oling.

    • Tozalik haqida unutmang. Samolyotdagi idishlar, stollar, o‘rindiqlar, tutqichlar va derazalar har doim ham aviakompaniya xizmati tomonidan yaxshilab tozalanmaydi. Shuning uchun antibakterial salfetkalar bilan yuzalarni artib olishni tavsiya etamiz. Bundan tashqari, qo‘llarni dezinfeksiyalash vositasi yordamida muntazam ravishda tozalash muhim. Buni e’tiborga olish kerak, chunki bakteriyalar va viruslar nam havoga qaraganda quruq havoda tezroq tarqaladi.

    • Linza taqmang. Linzalaringiz qanchalik innovatsion bo‘lmasin, ularning barchasi ko‘zingizga yetib boradigan kislorod miqdorini cheklaydi. Natijada ko‘zlar yetarli darajada namlanmaydi va quruqlashadi. Sog‘lig‘ingiz uchun eng yaxshi variant — parvoz paytida ko‘zoynak taqishdir.

    22.06.2024, 16:59   Izoh (0)   12843
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    “Garri Potter”ning sirli olamidagi g‘ayritabiiy, hatto sehr yordamida ham tushuntirib bo‘lmaydigan holatlar

    19.06.2024, 11:45

    Sinchkov tomoshabinlarda shubha uyg‘otadigan sevimli filmlardagi ba’zi kadrlar (foto)

    21.06.2024, 13:05

    Qalbingizdan joy oladi: TransBaykal xalqaro kinofestivalida g‘olib chiqqan 5 ta film

    21.06.2024, 09:15

    Shamollash va qand kasalligiga shifo: malinaning foydali va zararli xususiyatlari 

    21.06.2024, 18:55

    Qanday mahsulotlarni tunda iste’mol qilish mumkin emas? Shifokor tavsiyasi

    21.06.2024, 15:33
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    “Biznesni rivojlantirish banki” 1 trln 273 mlrd so‘mlik ipoteka krediti ajratdi


    HAVAL O‘zbekistonda yangi modellarni namoyish etdi: HAVAL H6 Facelift va HAVAL H9 taqdimot kechasi


    Accor Toshkentda Swissôtel Tashkent ochilishini nishonlamoqda, shveysariya uslubidagi hashshamatni O‘zbekiston poytaxtiga olib kelmoqda


    Kelajak – bugungi qilgan harakatingiz samarasidir. O‘zingizga ishonch esa har qanday yutug‘ingizning boshlanishi 


    Smart Business O‘zbekistonda UZCARD va Humo kartalarini qabul qilish uchun yagona yechimni taqdim etadi 


    UZTELECOM simli internetni modernizatsiya qilmoqda: abonentlar GPON va FTTx orqali 100 Mbit/s dan yuqori tezlikka ega bo‘ladilar


    HONOR talabalarni qo‘llab-quvvatlovchi aksiyani e’lon qildi 


    BI Group O‘zbekistonda turar joy binosining zilzilabardoshligini ochiq sinovdan muvaffaqiyatli o‘tkazdi


    Imzo Glass mahsulotlari Buyuk Britaniyaga eksportga yuborildi


    “Trastbank” kichik biznesni rivojlantirish uchun 1 mlrd so‘mgacha kredit taklif etadi


    Mobiuz Andijon, Namangan va Farg‘ona viloyatlarida 5G ning yangi imkoniyatlarini ochmoqda


    Universalbank o‘zini o‘zi band qilgan fuqarolar uchun yangi “Mikrokredit 300 ”ni ishga tushirdi 


    Uzbekistan Airways bilan Istanbulga foydali parvoz qiling!


    Pepsi Taste Challenge 2025: Pepsi yana oldinda — O‘zbekistonda 59,28% ovozga sazovor bo‘ldi 


    Kapitalbank va Korporativ sport assotsiatsiyasi hamkorlik memorandumini imzoladi

     

    Tavsiya etamiz

    Islom Karimovning sobiq matbuot kotibi “Otamdan qolgan dalalar” filmi taqiqlanish sababini oshkor qildi

    21 avgust, 11:58

    Turkiyada oyoq suyaklarini sindirib, bo‘yni o‘stirish operatsiyasi ommalashmoqda (foto)

    21 avgust, 11:52

    Hisob palatasi nega hisobdor emas?

    20 avgust, 19:50

    AQSH prezidenti 6 ta urushni to‘xtatganini da’vo qildi. Aslidachi?

    20 avgust, 11:05
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Andijonda 811 ta holatda jamoat joylarida tig‘li buyumlar olib yurgan fuqarolar aniqlandi

    O‘zbekiston | 23 avgust, 00:05

    Buxoroda ikki yilda bir marta xalqaro sanʼat biyennalesi o‘tkaziladi

    O‘zbekiston | 22 avgust, 23:50

    “Ishlamasa, ana katta ko‘cha” — Erkinjon Turdimov Sirdaryoda boqimandalar ko‘payib ketganini aytdi

    O‘zbekiston | 22 avgust, 23:41

    Ruminiya ittifoqchilarga harbiy bazalarini ochishga tayyorligini bildirdi

    Dunyo | 22 avgust, 23:35

    Venesuela AQSH bilan urushga tayyorlanyapti

    Dunyo | 22 avgust, 23:25

    O‘zbekiston real ish haqi oshishi bo‘yicha qo‘shni davlatlardan ortda qolmoqda — hisobot

    Iqtisodiyot | 22 avgust, 23:15

    Xitoyda o‘tkaziladigan SHHT sammitiga 20 dan ortiq davlat rahbarlari tashrif buyuradi

    Dunyo | 22 avgust, 23:05

    AQSH Federal qidiruv byurosi agentlari Trampning sobiq maslahatchisi Jon Boltonning uyida tintuv o‘tkazgan

    Dunyo | 22 avgust, 22:55

    Koinotda Quyosh tizimining sirlarini saqlayotgan vaqt kapsulasi topildi

    Dunyo | 22 avgust, 22:40
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.