• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12768.26
    • RUB162.63
    • EUR14400.04
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +17°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Ozdiradi, dezinfeksiya qiladi, isitma tushiradi: anor haqida siz bilmagan qiziqarli faktlar

    Deyarli hamma anorni yaxshi ko‘radi, lekin uni tozalash muammolari tufayli ko‘pchilik bu mevani diyetasiga kiritmaydi. Sharqda anor barcha mevalarning shohi deb atalishi ajablanarli emas, chunki u mo‘jizaviy tarzda bizni kasalliklardan himoya qiladi, immunitetni mustahkamlaydi.

    Foto: Google Images

    Aminokislotalar

    Ma’lumki, aminokislotalar organizmning barcha hujayralari uchun qurilish materialidir va ularning ko‘pchiligini go‘sht, tovuq va tuxum iste’mol qilish orqali olamiz. Biroq olimlar anor tarkibida 15 xil aminokislota borligini aniqladilar, ularning ba’zilari o‘simlik oziq-ovqatlarida juda kam uchraydi. Shuning uchun anor vegetarianlar uchun mutlaqo ajralmas mahsulotga aylana oladi.

    Reproduktiv ta’siri

    Anorni ikkilanmagan holda oilaviy meva deb atash mumkin, chunki boshqa hech qanday meva erkak va ayol organizmiga bir xilda ijobiy ta’sir ko'rsatmaydi. Bu meva ayollarda ham, erkaklarda ham gormonal fonni tiklashga, umuman olganda reproduktiv hayotni yaxshilashga yordam beradi

    Ko‘rish qobiliyatini yaxshilaydi

    Zamonaviy dunyoda ko‘zga salbiy ta’sirlar kundan-kunga ortib bormoqda va uni nafaqat kompyuter va televizor ekranlari oldida vaqtni qisqartirish, balki organizmni zarur vitamin bilan ta’minlash orqali kamaytirish o‘z qo‘limizda. Buning uchun ajoyib variant — anor. Anorning bir qismi bo‘lgan A vitamini va antosiyaninlar tufayli ko‘zning to‘qimalarida metabolik jarayonlar faollashadi, bu esa ko‘rishni yaxshilashga yordam beradi. ko‘pincha mutaxassislar keksa odamlarga katarakta rivojlanishining oldini olish uchun anor iste’mol qilishni yoki anor sharbatini ichishni maslahat beradi.

    Ozdiradi

    Foto: “Interesno“

    Anor vazn yo‘qotish vaqtida taomnomadan ajralmaydigan mahsulotdir. Juda past kaloriya tarkibiga qo‘shimcha ravishda (100 gramm uchun taxminan 60 kkal) u metabolizmni yaxshilaydi, toksinlarni chiqazib yuboradi va ovqat hazm qilishni yaxshilaydi. Va bu uch jarayon sog‘lom vazn yo‘qotishning asosidir. Salatga bir nechta anor donlarini qo‘shish yoki anor sousini go‘sht ustiga quyish kifoya. Shu bilan barcha ovqatning hazm bo‘lishiga va teri ostiga yog‘ sifatida to‘planib qolmasligiga erishasiz.

    Mevaning kosmetik ta’siri

    Muammoli teriga ega bo‘lganlarga anorga alohida e’tibor berishni maslahat beramiz. Uning tarkibiga kiradigan limon, olma, shovul va boshqa organik kislotalar sizga sepkillar, pigment dog‘lari va husnbuzarlardan xalos bo‘lishga yordam beradi, teringizni yorqin va tekis qiladi. Masalan, oz miqdordagi smetanani bir choy qoshiq yangi siqilgan anor sharbati bilan aralashtirib, bu niqobni yuzingizga 10 daqiqa davomida qo‘llang. Ammo ehtiyot bo‘ling va allergiyangiz bo‘lsa, avval terining biror joyiga surib tekshirib ko‘ring.

    Yurak va qon tomirlarga yordami

    Kavkazliklarning sog‘lig‘i va uzoq umr ko‘rishi haqida afsonalar bor, lekin ayni paytda anorni muntazam iste’mol qilish bu joylarda muhim rol o‘ynaydi. Ularning donlari qanchalik tez-tez ishlatilishini eslang, masalan, Gruziya oshxonasida. Anor ortiqcha xolesterinni olib tashlash va qon tomirlarini tozalash orqali qon bosimini tushirish qobiliyatiga ega. Bundan tashqari, bu aterosklerozga qarshi ajoyib profilaktika hisoblanadi.

    Antioksidant

    Anorning kimyoviy tarkibida C va E vitaminlari mavjudligi allaqachon bu mevaning antioksidant xususiyatlaridan nishona. Ammo ulardan tashqari anor tarkibida noyob punikalagin moddasi mavjud bo‘lib, faqatgina ekzotik mevalar tarkibida uchraydigan ellagik kislota bilan birgalikda organizmdan nurlanishni bartaraf etish imkoniyatiga ega. Shunday qilib xavfli sanoatda ishlaydigan odamlar uchun anor diyetaning zarur elementidir.

    Dezinfeksiyalovchi ta’siri

    Foto: Google Images

    Tarkibida taninlar ko‘p bo‘lganligi uchun anor ovqat hazm qilish buzilishida tavsiya etiladi. Va bu moddalarning maksimal miqdori qobig‘i, sharbati va anor qobig‘ida to‘plangan bo‘lsa-da, ular diareya kabi muammoni hal qilish uchun yetarli hisoblanadi. Shuningdek, qobig‘ining qaynatmasi tomoq og‘rig‘i yoki milkdan qon ketishida og‘izni chayqash uchun ishlatilishi mumkin.

    Tabiiy isitma tushiruvchi

    Olimlar anorning yuqori haroratni pasaytirish va o‘tkir virusli kasalliklarning kechishini yengillashtirish xususiyatini isbotladilar. Shuningdek, anorning kundalik ratsionga qo‘shilishi, ayniqsa, qishda immunitetni mustahkamlab, shamollashning oldini olishda muhim ahamiyat kasb etadi.

    Qarshi ko‘rsatmalar

    Homilador va emizikli ayollar anorni iste’mol qilishda ehtiyot bo‘lishlari va iloji bo‘lsa, shifokor bilan maslahatlashishlari kerak. Agar sizda qon bosimi past bo‘lsa yoki allergiyaga moyil bo‘lsangiz, ushbu mevani iste’mol qilishni cheklashga harakat qiling. O‘tkir bosqichda oshqozon yarasi, pankreatit yoki gastrit, shuningdek, gemorroy kabi ovqat hazm qilish tizimi bilan bog‘liq jiddiy muammolardan aziyat chekadiganlarga anordan butunlay voz kechishi tavsiya etiladi.

    06.07.2023, 15:50   Izoh (0)   5325
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Gilos, malina, tarvuz: qaysi yozgi mevalarning shakari kamroq, foydasi ko‘proq?

    21.06.2023, 19:20

    Shaftoli va nektarin iste’mol qilganda organizmda qanday o‘zgarishlar kuzatiladi?

    03.07.2023, 18:45

    Diyetada bo‘lsangiz, unuting: yuqori kaloriyaga ega mevalar

    05.07.2023, 15:19

    Gipertoniklar uchun parhez: qon bosimini pasaytiradigan oziq-ovqatlar

    06.07.2023, 12:30

    Qanday qilib sog‘lom ichaklar depressiya bilan kurashishga yordam beradi? Mutaxassis tushuntiradi

    05.07.2023, 19:40

    Yaponiyalik olimlar stomatologiya rivojiga katta hissa qo‘shadigan ixtironi taqdim etdi

    05.07.2023, 16:25
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    MKBANK xalqaro moliya bozorida: Qozog‘iston banklaridan 15 million dollar jalb qilindi


    Chery gazga o‘tmoqda: kafolat to'liq saqlanib qolinadi, o‘rnatish esa 31 maygacha bepul! 


    “Akkermann sement” xalqaro forumi: qurilish materiallari sohasidagi muammolar keng tahlil qilindi


    Eng chuqur g‘or, eng baland ko‘prik va eng sirli maskan – Namanganga boramiz


    So‘zlar ahamiyatga ega: TBC Bank 8-mart tabriklarini pullarga aylantirib, ayollar tadbirkorligini qo‘llab-quvvatladi


    Acıbadem shifoxonalar tarmog‘ida qon kasalliklarini zamonaviy davolash usullari: leykoz va boshqa kasalliklar


    “Biznesni rivojlantirish banki” biznes uchun qulay innovatsion bank bo‘lishga intilmoqda


    UZTELECOM 10 Gbit/s tezlikdagi uy internetini foydalanuvchilarga taqdim etdi


    InfinBANK Visa Direct orqali xalqaro pul o‘tkazmalariga qo‘yilgan limitlarni oshirdi 


    Oqtepa Lavashdan “Kulgili narxlar”: sevimli taomlar — har bir pozitsiya 10 mingdan 20 ming so‘mgacha bo‘lgan maxsus narxlarda


    Centrum Air yangi Airbus A320neo — aviaparkidagi to‘qqizinchi samolyotni qabul qilib oldi 


    “O‘zbekinvest” IUA aʼzosiga aylandi va Londonning global sug‘urta bozorida o‘z mavqeini mustahkamladi


    Ipoteka Bank OTP Group o‘zini o‘zi band qilganlarga yangi ipoteka dasturini ishga tushirdi: hujjatlarsiz, asabbuzarliksiz, samarali natijalar bilan


    Ilg‘or qurilish texnologiyalari asosida qad rostlayotgan Quyi Chotqol GES


    Abadiy ishonchlilik va xavfsizlik: GWM sohaning yangi standartlarini joriy etmoqda

     

    Tavsiya etamiz

    “Ikki xonali uy uchun 715 mln so‘mdan”. “Daryo”dagi maqoladan so‘ng poytaxt hokimligi uysiz qolgan aholiga xonadon sotib olish uchun mablag‘ ajratdi

    28 may, 21:15

    Budapesht fasadlari: sanʼat ko‘chada yashaydi (foto)

    27 may, 10:00

    Gestapo va KGB xizmatida bo‘lgan buxorolik “Shtirlits”

    26 may, 19:00

    Ayol ovchilardan ilg‘or samolyotlarga qadar — Ukraina rus Shahed’larini qanday ovlaydi?

    19 may, 20:10
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    O‘zbekistonda nechta oliy taʼlim tashkiloti faoliyat yuritayotgani ochiqlandi

    O‘zbekiston | 29 may, 23:50

    Saida Mirziyoyeva Rossiya hukumati raisi bilan uchrashuv o‘tkazdi

    O‘zbekiston | 29 may, 23:31

    “Daryo” dayjesti: 29-mayning eng muhim xabarlari

    O‘zbekiston | 29 may, 23:25

    Saida Mirziyoyeva Rossiya Federal Majlisi Federatsiya Kengashi raisi bilan uchrashuv o‘tkazdi

    O‘zbekiston | 29 may, 23:10

    Kongressmen Trampdan investorlar uchun tashkil etilgan kechki ovqat tafsilotlarini oshkor qilishni talab qildi

    Dunyo | 29 may, 22:53

    Massimiliano Allegri “Milan” bilan kelishuvga erishdi

    Sport | 29 may, 22:38

    Isroil G‘azodagi asirlarni ozod qilish bo‘yicha AQSHning yangi taklifini qabul qildi. HAMAS esa jim

    Dunyo | 29 may, 22:10

    Sirdaryoda sevgan yigitini o‘ldirmoqchi bo‘lgan qiz 6 yilga qamaldi

    O‘zbekiston | 29 may, 21:57
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.