• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12692.42
    • RUB158.44
    • EUR14511.24
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +32°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Ozdiradi, dezinfeksiya qiladi, isitma tushiradi: anor haqida siz bilmagan qiziqarli faktlar

    Deyarli hamma anorni yaxshi ko‘radi, lekin uni tozalash muammolari tufayli ko‘pchilik bu mevani diyetasiga kiritmaydi. Sharqda anor barcha mevalarning shohi deb atalishi ajablanarli emas, chunki u mo‘jizaviy tarzda bizni kasalliklardan himoya qiladi, immunitetni mustahkamlaydi.

    Foto: Google Images

    Aminokislotalar

    Ma’lumki, aminokislotalar organizmning barcha hujayralari uchun qurilish materialidir va ularning ko‘pchiligini go‘sht, tovuq va tuxum iste’mol qilish orqali olamiz. Biroq olimlar anor tarkibida 15 xil aminokislota borligini aniqladilar, ularning ba’zilari o‘simlik oziq-ovqatlarida juda kam uchraydi. Shuning uchun anor vegetarianlar uchun mutlaqo ajralmas mahsulotga aylana oladi.

    Reproduktiv ta’siri

    Anorni ikkilanmagan holda oilaviy meva deb atash mumkin, chunki boshqa hech qanday meva erkak va ayol organizmiga bir xilda ijobiy ta’sir ko'rsatmaydi. Bu meva ayollarda ham, erkaklarda ham gormonal fonni tiklashga, umuman olganda reproduktiv hayotni yaxshilashga yordam beradi

    Ko‘rish qobiliyatini yaxshilaydi

    Zamonaviy dunyoda ko‘zga salbiy ta’sirlar kundan-kunga ortib bormoqda va uni nafaqat kompyuter va televizor ekranlari oldida vaqtni qisqartirish, balki organizmni zarur vitamin bilan ta’minlash orqali kamaytirish o‘z qo‘limizda. Buning uchun ajoyib variant — anor. Anorning bir qismi bo‘lgan A vitamini va antosiyaninlar tufayli ko‘zning to‘qimalarida metabolik jarayonlar faollashadi, bu esa ko‘rishni yaxshilashga yordam beradi. ko‘pincha mutaxassislar keksa odamlarga katarakta rivojlanishining oldini olish uchun anor iste’mol qilishni yoki anor sharbatini ichishni maslahat beradi.

    Ozdiradi

    Foto: “Interesno“

    Anor vazn yo‘qotish vaqtida taomnomadan ajralmaydigan mahsulotdir. Juda past kaloriya tarkibiga qo‘shimcha ravishda (100 gramm uchun taxminan 60 kkal) u metabolizmni yaxshilaydi, toksinlarni chiqazib yuboradi va ovqat hazm qilishni yaxshilaydi. Va bu uch jarayon sog‘lom vazn yo‘qotishning asosidir. Salatga bir nechta anor donlarini qo‘shish yoki anor sousini go‘sht ustiga quyish kifoya. Shu bilan barcha ovqatning hazm bo‘lishiga va teri ostiga yog‘ sifatida to‘planib qolmasligiga erishasiz.

    Mevaning kosmetik ta’siri

    Muammoli teriga ega bo‘lganlarga anorga alohida e’tibor berishni maslahat beramiz. Uning tarkibiga kiradigan limon, olma, shovul va boshqa organik kislotalar sizga sepkillar, pigment dog‘lari va husnbuzarlardan xalos bo‘lishga yordam beradi, teringizni yorqin va tekis qiladi. Masalan, oz miqdordagi smetanani bir choy qoshiq yangi siqilgan anor sharbati bilan aralashtirib, bu niqobni yuzingizga 10 daqiqa davomida qo‘llang. Ammo ehtiyot bo‘ling va allergiyangiz bo‘lsa, avval terining biror joyiga surib tekshirib ko‘ring.

    Yurak va qon tomirlarga yordami

    Kavkazliklarning sog‘lig‘i va uzoq umr ko‘rishi haqida afsonalar bor, lekin ayni paytda anorni muntazam iste’mol qilish bu joylarda muhim rol o‘ynaydi. Ularning donlari qanchalik tez-tez ishlatilishini eslang, masalan, Gruziya oshxonasida. Anor ortiqcha xolesterinni olib tashlash va qon tomirlarini tozalash orqali qon bosimini tushirish qobiliyatiga ega. Bundan tashqari, bu aterosklerozga qarshi ajoyib profilaktika hisoblanadi.

    Antioksidant

    Anorning kimyoviy tarkibida C va E vitaminlari mavjudligi allaqachon bu mevaning antioksidant xususiyatlaridan nishona. Ammo ulardan tashqari anor tarkibida noyob punikalagin moddasi mavjud bo‘lib, faqatgina ekzotik mevalar tarkibida uchraydigan ellagik kislota bilan birgalikda organizmdan nurlanishni bartaraf etish imkoniyatiga ega. Shunday qilib xavfli sanoatda ishlaydigan odamlar uchun anor diyetaning zarur elementidir.

    Dezinfeksiyalovchi ta’siri

    Foto: Google Images

    Tarkibida taninlar ko‘p bo‘lganligi uchun anor ovqat hazm qilish buzilishida tavsiya etiladi. Va bu moddalarning maksimal miqdori qobig‘i, sharbati va anor qobig‘ida to‘plangan bo‘lsa-da, ular diareya kabi muammoni hal qilish uchun yetarli hisoblanadi. Shuningdek, qobig‘ining qaynatmasi tomoq og‘rig‘i yoki milkdan qon ketishida og‘izni chayqash uchun ishlatilishi mumkin.

    Tabiiy isitma tushiruvchi

    Olimlar anorning yuqori haroratni pasaytirish va o‘tkir virusli kasalliklarning kechishini yengillashtirish xususiyatini isbotladilar. Shuningdek, anorning kundalik ratsionga qo‘shilishi, ayniqsa, qishda immunitetni mustahkamlab, shamollashning oldini olishda muhim ahamiyat kasb etadi.

    Qarshi ko‘rsatmalar

    Homilador va emizikli ayollar anorni iste’mol qilishda ehtiyot bo‘lishlari va iloji bo‘lsa, shifokor bilan maslahatlashishlari kerak. Agar sizda qon bosimi past bo‘lsa yoki allergiyaga moyil bo‘lsangiz, ushbu mevani iste’mol qilishni cheklashga harakat qiling. O‘tkir bosqichda oshqozon yarasi, pankreatit yoki gastrit, shuningdek, gemorroy kabi ovqat hazm qilish tizimi bilan bog‘liq jiddiy muammolardan aziyat chekadiganlarga anordan butunlay voz kechishi tavsiya etiladi.

    06.07.2023, 15:50   Izoh (0)   5459
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Gilos, malina, tarvuz: qaysi yozgi mevalarning shakari kamroq, foydasi ko‘proq?

    21.06.2023, 19:20

    Shaftoli va nektarin iste’mol qilganda organizmda qanday o‘zgarishlar kuzatiladi?

    03.07.2023, 18:45

    Diyetada bo‘lsangiz, unuting: yuqori kaloriyaga ega mevalar

    05.07.2023, 15:19

    Gipertoniklar uchun parhez: qon bosimini pasaytiradigan oziq-ovqatlar

    06.07.2023, 12:30

    Qanday qilib sog‘lom ichaklar depressiya bilan kurashishga yordam beradi? Mutaxassis tushuntiradi

    05.07.2023, 19:40

    Yaponiyalik olimlar stomatologiya rivojiga katta hissa qo‘shadigan ixtironi taqdim etdi

    05.07.2023, 16:25
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    SonetUzStyle tanlovida ishtirok etish uchun arizalar qabuli 15-avgustgacha uzaytirildi


    Aqlli diversifikatsiya: nima uchun kerak va kapitalni qanday taqsimlash lozim?


    American University of Technologyʼda bakalavrlar uchun ochiq eshiklar kuni


    Toshkentda CRYPTO O₂ forumi bo‘lib o‘tdi: Texnologiya, fintech va tartib‑qoidalar muhokama qilindi 


    AKFA energiya tejovchi romlari: iqlimga moslashtirilgan, qulaylikni ko‘zlagan 


    InfinBANK va Kwikpay: uyingizga komissiyasiz va mehr bilan xalqaro pul o‘tkazmalari


    BYD SEALION 7: Flagman elektr SUV — shahar ko‘chalarida yangi yetakchi 


    Avvallari xufiyona iqtisodiyotda faoliyat yuritgan eshitish va gapirishda muammosi bor insonlar endi rasmiy sektorga qo’shilib, Poytaxt Parking jamoasining bir qismiga aylandi


    Sug‘urta sohasidagi uzoq kutilgan islohotlar: manfaatlar qonun himoyasida 


    OKMKda mahalliy dumpkarlardan foydalaniladi 


    Qo‘ng‘iroqlardan mobil internetga: Toshkent mobil aloqadan foydalanish modelini qanday o‘zgartirmoqda


    Endi Ucell ilovasida Yandex Music’ni tinglash mumkin 


    STEM va biznes yo‘nalishidagi qizlar uchun TBC Bank’dan ta’lim grantlari — O‘zbekistonda gender tafovutini kamaytirish yo‘lida yangi qadam


    “Biznesni rivojlantirish banki” BMT Taraqqiyot Dasturi bilan hamkorlik qiladi


    AVO bank aloqa markazi: innovatsiyalar va yangi xizmat darajasi 

     

    Tavsiya etamiz

    Kamchatkadagi hodisa yagona emas: so‘nggi 120 yilda ro‘y bergan eng kuchli megazilzilalar

    1 avgust, 18:20

    Tramp uchun xavotirlar: AQSH prezidenti taniqli shaxslarga yosh qizlarni sotgan Jeffri Epshteynning mijozi bo‘lganmi?

    29 iyul, 17:19

    Bir kechada oddiy ofitsiantdan millionerga aylangan ayol: lotereyadan yutilgan 10 mln dollar mashmashasi

    27 iyul, 09:25
    Audio Icon

    Andijoncha hotamtoylik: “Dunyo sadolari”ga sarflanayotgan milliardlar va shubhali shartnomalar

    24 iyul, 21:25
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Ozarbayjon matbuoti “TASS”ga javob tariqasida Kaliningradni Kyonigsberg deb atadi

    Dunyo | 2 avgust, 14:05

    Ukraina Rossiyaning Samara va Ryazan viloyatlaridagi neftni qayta ishlash zavodlariga zarba berdi

    Dunyo | 2 avgust, 13:54

    “Barselona” Denzil Dyumfrisni sotib olish fikridan qaytdi

    Sport | 2 avgust, 13:30

    Tomoshabinlarni ekran qarshisiga “mixlab” qo‘ygan eng qiziqarli turk seriallari

    Kino | 2 avgust, 13:25

    “Garri Potter” aktyorlarining taqdiri: Xogvartsdan keyingi hayot qanday kechmoqda?

    Kino | 2 avgust, 12:45

    Senat poliklinikalarda ayrim tibbiy xizmatlarni pulli qilishga doir qonunni qayta ko‘rib chiqish uchun qaytardi

    O‘zbekiston | 2 avgust, 12:25

    Ashraf Hakimi 15 yilga qamalishi mumkin

    Sport | 2 avgust, 12:09

    K-pop yulduzlari va koreys aktyorlarining eng qimmat avtomobillari

    Shou-biznes | 2 avgust, 11:55
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.