• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12831.81
    • RUB163.75
    • EUR14606.45
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +28°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Ko‘rish qobiliyatingizga zarar yetkazishi mumkin bo‘lgan 5 ta zararli odat

    Ko‘rish qobiliyatining buzilish jarayoni ko‘pincha birdaniga emas, balki asta-sekin sodir bo‘ladi va ko‘rish sifatining pasayishiga nima sabab bo‘lishini har doim ham bilib bo‘lmaydi.

    Foto: Marie Claire

    Marie Claire nashriga ko‘ra, biz har kuni duch keladigan bir qarashda “zararsiz” ko‘rinadigan odatlarning ko‘rish qobiliyatiga salbiy ta’sir qilishi ehtimoli yo‘q emas.

    Eskirgan kontakt linzalari

    Foto: Google Images

    Ko‘zning shilliq qavati boshqa barcha shilliq pardalar kabi maxsus “sir” — oqsillar, yog‘lar va uglevodlarni o‘z ichiga olgan ko‘z yoshini ajratib turadi. Kontakt linzalari g‘ovakli materialdan tayyorlanadi va ular taqilganda ko‘z yoshlar teshiklariga kiradi. Shu tariqa linzalarda oqsil va yog‘ birikmalari hosil bo‘ladi, ularning ustiga kir barmoqlardan yoki ko‘z qovoqlaridan linzalarga tushgan bakteriyalar juda tez rivojlanadi. Linzalarni noto‘g‘ri ishlatish va ulardan foydalanishda xavfsizlik qoidalarini buzish ko‘zlarning yallig‘lanishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun linzalarda buzilmasligi kerak bo‘lgan foydalanish muddati va qoidalari mavjud.

    Ekran

    Foto: Marie Claire

    Kompyuter, telefon, planshet. Sakkiz soatlik ish kuni davomida kompyuterda to‘xtovsiz ishlash, telefonda “dam olish” bilan almashtirilgan zamonaviy odamning ko‘rish qobiliyatini har kuni ko‘rish qobiliyatini pasaytiradigan asosiy sabablaridan biridir.

    Asosiy xavf shundaki, odam ekran qarshisida ishlash jarayonida uzoq vaqt davomida unga e’tibor qaratadi, doimo bir nuqtaga qaraydi, shuning uchun hozirgi vaqtda ko‘z ichki mushaklari kerakli darajada ishlamaydi. Bu ko‘zning kuchli zo‘riqishiga va quruq ko‘z sindromiga olib keladi. Bularning barchasi ko‘rishning aniqligi va sifatiga bevosita ta’sir qiladi.

    Quyoshdan saqlovchi ko‘zoynaklarning sifatsizligi

    Foto: Google Images

    Ultrabinafsha nurlaridan himoyalanmagan ko‘zoynaklar moda aksessuari bo‘lib, ko‘zingizni quyoshning kuchli nurlaridan himoya qilish usuli emas. Bunday ko‘zoynaklarni muntazam ravishda ishlatish shox pardaning kuyishi yoki kataraktaning erta rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Shuni esda tutish kerakki, arzon ko‘zoynaklar past sifatli linzalarga ega bo‘lib, ular ostida ko‘z qorachig‘i kengayadi. Ya’ni bunday ko‘zoynaklardagi quyosh nurlari ko‘zni yanada ko‘proq shikastlaydi.

    Yorug‘likning pastligi

    Foto: Google Images

    Qorong‘i xonada kompyuterda ishlash yoki qorong‘ida filmlarni tomosha qilish ko‘z mushaklarini zo‘riqtiradi, shuning uchun kechasi chiroq o‘chirilgan holda ishlaganda kunduzgidan ko‘ra ko‘proq charchoq seziladi. Xuddi shu narsa tikuvchilik va past yoritilgan xonada kitob o‘qish uchun ham amal qiladi.

    Befarqlik

    Ko‘rish qobiliyati pasayishining eng muhim omillaridan biri — ko‘rish organi bilan bog‘liq muammolar butunlay sezilarli bo‘lmaguncha, oftalmologning muntazam tekshiruviga borishni istamaslikdir. Hatto, shikoyatlarning yo‘qligi ham ko‘zlaringiz mukammal tartibda ishlayotganini anglatmaydi. Har qanday patologiyani yoki ko‘zning boshlang‘ich kasalligini istisno qilish uchun yiliga bir marta oftalmolog tomonidan tekshiruvdan o‘tish kerak. Kasallikni davolashdan ko‘ra oldini olish osonroq.

    02.07.2023, 15:15   Izoh (0)   9949
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Ko‘rish qobiliyatining pasayishi: E’tiborsiz qoldirmaslik kerak bo‘lgan dastlabki alomatlar

    31.01.2023, 19:44

    Eng keng tarqalgan ko‘z kasalligi kataraktaning 7 ta belgisi

    05.03.2023, 17:19

    Fastfudlar va smartfon: ko‘zlar ko‘rmay qolishiga sabab bo‘ladigan 5 ta zararli odat

    19.05.2023, 18:41

    Qo‘lni kesib olganda qonni tezda to‘xtatish uchun nima qilish kerak?

    01.07.2023, 19:55

    Kattalar va bolalarda tomoq og‘rig‘i kuzatilganda nimalar qilish kerak?

    30.06.2023, 15:25

    Nima uchun yetarlicha uxlaydiganlarning beli kamroq og‘riydi? Shifokor izohi

    30.06.2023, 11:31
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Hyundai Uzbekistan - foizsiz bo‘lib to‘lash imkoniyati qaytdi!


    O‘zbekiston qishloq xo‘jaligi mahsulotlari Yevropaga yo‘l olmoqda


    AVO’dan yangi omonat: yillik 25% gacha — 6 oyda orzuingizni amalga oshiring


    Centrum Air yozgi yo‘nalish ochadi: Toshkentdan Issiqko‘lga to‘g‘ridan-to‘g‘ri reyslar


     Coca-Cola jamg‘armasi va Global atrof-muhit va texnologiyalar jamg‘armasi (GETF) “Aylanma iqtisodiyot kelajagi uchun hamkorlik bitimi (PACT)” ni e’lon qilganligi haqida ma’lum qildi


    Sello Ecosystem Farg‘ona, Andijon va Namanganda Sello Summer Fest yorqin festivalini o‘tkazdi


    Suv — bebaho neʼmat: Agrobankdan fermerlar uchun yangi metodik to‘plam


    Mastercard Digital Uzbekistan 5- xalqaro PLAS-Forumida qatnashdi


    Moliyaviy firibgarliklar: firibgarlar keksalarni qanday aldamoqda 


    Yangiyo‘lda “Tomorqa maktabi” ochildi


    Navoiy innovatsiyalar universiteti — kelajagingizni kafolatlaydigan zamonaviy ta’lim maskani! 


    O‘zbekiston Milliy banki Xitoy yuani ayirboshlash xizmatini Toshkent shahri va poytaxt aeroportida yo‘lga qo‘ydi


    Chirchiqdagi yangi bog‘ - zamonaviy ko‘ngilochar va dam olish maskani ochildi


    Zamonaviy Haval Jolion endi 0% muddatli to‘lov shartida 


    InfinBLACK - ortiqcha to‘lovlar talab qilmaydigan kredit karta

     

    Tavsiya etamiz

    Chumchuqlarga yem bo‘lgan burgutlar. “O‘rgimchak to‘ri” operatsiyasi Rossiya uchun qanchaga tushadi?

    4 iyun, 18:49
    Audio Icon

    Qurib qolgan ko‘chatlar, millionlar shamolga uchdimi?

    4 iyun, 15:03

    Feldmarshalga almashtirilmagan Stalinning zurriyoti — “dohiy” nega o‘g‘lini urushga yuborgan edi?

    3 iyun, 21:10

    Ko‘zi o‘tkir, qulog‘i sezgir temir qushchalar. Razvedkachi dronlarning “katta akalari”

    3 iyun, 20:40
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Millatlar Ligasi. Ronalduning goli Portugaliyani finalga olib chiqdi (video)

    Sport | 5 iyun, 07:16

    Andijonda Onix haydovchisi 13 yoshli bolani urib yubordi

    O‘zbekiston | 5 iyun, 00:00

    “Daryo” dayjesti: 4-iyunning eng muhim xabarlari

    O‘zbekiston | 4 iyun, 23:35

    “Do‘stlik” chegara bojxona postida 12,7 ming dollarni yashirincha olib chiqayotgan yo‘lovchi to‘xtatib qolindi

    O‘zbekiston | 4 iyun, 23:30

    Jamoat tartibiga qarshi jinoyat sodir etganlikda ayblanayotgan shaxs BAAdan ekstraditsiya qilindi

    O‘zbekiston | 4 iyun, 23:10

    Dunyoning eng go‘zal 10 nafar ayol tennischilari

    Layfstayl | 4 iyun, 22:55
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.