• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12790.43
    • RUB162.6
    • EUR14486.44
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +21°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Sarimsoq, yong‘oq va limon: qon tomirlarini xolesterin qoldiqlaridan tozalashning xalqona usullari

    Hayvon yog‘larini o‘z ichiga olgan oziq-ovqatlarni haddan tashqari ko‘p iste’mol qilish bilan qon tomirlarining ichki devorlarida xolesterin blyashkalari hosil bo‘ladi. Shu bilan birga qondan ozuqa moddalari va kislorod organizm to‘qimalarining hujayralariga kamroq yetib keladi. Tomirlar zararli qoldiqlardan tozalangandan so‘ng, qon tanada erkin aylanadi, to‘g‘ri rejim va ritmda ishlay boshlaydi.

    Foto: Wday

    Sarimsoq va limon bilan kemalarni tozalash

    Sarimsoq antisklerotik xususiyatlarga ega mashhur xalqona vositadir. Sarimsoq qon tomirlarini tozalashga yordam beradi, xolesterin blyashkalari va tuzlarini eritadi, mikroblar va viruslarni yo‘q qiladi. Uning tarkibida trombotsitlar sonini normallashtiradigan va qon ivishiga to‘sqinlik qiluvchi adenozin mavjud.

    Sarimsoq maydalangandan keyin darhol ishlatmasdan, 15 daqiqadan so‘ng iste’mol qilish lozim. Chunki sog‘liq uchun foydali moddalarning faolligini rag‘batlantiradigan fermentativ reaksiyalar uchun vaqt kerak bo‘ladi. Sarimsoq 3 oy davomida iste’mol qilinsa ham xolesterin blayshkalari miqdori 12-20 foizga kamayadi.

    Foto: Wday

    Sarimsoq, limon va asalda ko‘plab shifobaxsh moddalar mavjud bo‘lib, ular aterosklerozdan ta’sirlangan tomirlarni tozalaydi, shuningdek, devorlarining elastikligini oshiradi.

    Tomirlarni xolesterin blyashkalaridan tozalash uchun qobig‘i bilan 4 dona limon va 4 dona tozalangan sarimsoq bo‘lagini go‘sht maydalagichdan o‘tkazing, ularni toza 3 litrli idishga solib, ustidan iliq qaynatilgan suv quying. Uni vaqti-vaqti bilan aralashtirib, uch kunga xona haroratida qoldiring. Shundan so‘ng damlamani muzlatkichga yoki boshqa sovuq joyga qo‘ying.

    Tayyor sarimsoq-limon damlamasini kuniga 3 marta 100 grammdan qabul qilish tavsiya etiladi. Hammasi bo‘lib 4 ta infusion aralalashmani ichishingiz kerak. Tomirlarni tozalashning bunday kursi taxminan 40 kun davom etadi. Buni yiliga bir marta bajarish kerak. Kurs oxirida qon bosimi normallashadi, bosh og‘rig‘i yo‘qoladi, xolesterin darajasi pasayadi (siz buni qon testini o‘tkazish orqali tekshirishingiz mumkin).

    Tomirlar yong‘oq bilan qanday tozalanadi?

    Qon tomirlarini xolesterin blyashkalaridan tozalash uchun boshqa xalqona usullar mavjud. Masalan, yong‘oq yordamida. 1,5 kg tozalangan yong‘oqni go‘sht maydalagichdan o‘tkazing. Ezilgan massani muzlatkich yoki boshqa salqin joyga qo‘yib, 1 osh qoshiq miqdorida kuniga 2 marta — ertalab va kechqurun, ovqatdan 30 daqiqa oldin, 100 ml suv bilan iching.

    Tayyor asal-yong‘oq massasidan kuniga 4 marta, 1 osh qoshiqdan ovqatdan oldin iste’mol qilish tavsiya etiladi. Bunday vositani keyingi kun uchun har kuni ertalab tayyorlash kerak. Ushbu tozalash usulining kursi 1 oy.

    Yana bir tozalash usuli: 5 dona maydalab to‘g‘ralgan yong‘oq mag‘zini 1 osh qoshiq och rangdagi tabiiy asal bilan aralashtiring. Tayyorlangan aralashmaga 1 dona ezilgan yangi ananas qo‘shing, so‘ngra butun massani aralashtiring. Uni shisha idishga soling, qopqog‘ini mahkam yoping va bir kun davomida salqin joyga qo‘ying.

    Foto: Wday

    Bunday vositalar qon tomirlarini yanada elastik qiladi, ularni blyashka va yog‘ birikmalaridan tozalaydi, metabolizmni yaxshilaydi, bosh aylanishini yengillashtiradi. Ular nafaqat qonni tozalash, balki qarish, yurak-qon tomir tizimi kasalliklari, metabolizmni yaxshilash, gipertoniya va aterosklerozning oldini olish uchun ham qo‘llaniladi.

    Xolesterin blyashkalarini nafaqat tabiiy usullar bilan, balki dori-darmonlar yordamida ham tozalash mumkin. Biroq har bir usulning o‘ziga xos qarshi ko‘rsatmasi borligini unutmaslik kerak, shuning uchun shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.

    Qonda xolesterinni kamaytirish uchun ovqatlanish tartibi

    Xolesterin blyashkalari, asosan, hayvon mahsulotlarini haddan tashqari ko‘p iste’mol qilish tufayli paydo bo‘ladi: sariyog‘, yog‘li go‘sht, yog‘li sutli ovqatlar va boshqalar.

    Shu jihatdan tomirlardagi blyashkalarning olib tashlanishi uchun diyetani qayta ko‘rib chiqish talab etiladi.

    Kundalik ovqatlanish tartibi past tuzli va past kaloriyali taomlarga asoslangan bo‘lishi kerak. Ratsionning 70 foizi meva, rezavorlar va sabzavotlar, 20 foizi oson hazm bo‘ladigan protein bo‘lishi kerak.

    29.06.2023, 17:30   Izoh (0)   16103
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Zarari transyog‘nikidan kam emas: sariyog‘ qay usulda iste’mol qilinganda organizm uchun xavfli?

    10.06.2023, 17:30

    Metabolik sindrom qanday kasallik va nima uchun xavfli?

    18.06.2023, 19:55

    Xolesterinni ko‘paytirib, yallig‘lanishni qo‘zg‘atadi: nonushtada yeyish mumkin bo‘lmagan 5 xil oziq-ovqat

    19.06.2023, 17:30

    Nega ayollarda leykositlar miqdori oshadi va leykositoz kasalligi nima uchun xavfli?

    29.06.2023, 15:57

    Televizor qarshisida ovqatlanmang, muzlatkich bo‘shab qolmasin: sog‘lom ozish bo‘yicha oddiy “hiylalar”

    29.06.2023, 09:30

    Ehtiyot bo‘ling: zaharlanish yoki allergiyaga olib keluvchi 5 xil oziq-ovqat

    28.06.2023, 09:55
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Sistit — bu uyat emas!


    2025-yilning 5 oyi davomida Mobiuz minglab tayanch stansiyalarini ishga tushirdi va texnik infratuzilmani zamonaviylashtirdi


    “Biznesni rivojlantirish banki” biznes uchun qulay innovatsion bank bo‘lishga intilmoqda


    Xon Saroy tomonidan an’anaviy “Mening orzuyimdagi uy” rasmlar tanlovi boshlandi 


    Ipoteka Bank OTP Group o‘zini o‘zi band qilganlarga yangi ipoteka dasturini ishga tushirdi: hujjatlarsiz, asabbuzarliksiz, samarali natijalar bilan


    UZTELECOM 10 Gbit/s tezlikdagi uy internetini foydalanuvchilarga taqdim etdi


    Centrum Air yangi Airbus A320neo — aviaparkidagi to‘qqizinchi samolyotni qabul qilib oldi 


    LUKOIL: yosh iste’dodlar ovozi katta sahnada yangradi


    Octobank bankomatlarni BS/2 bilan birga “aqlliroq” qiladi


    MKBANK xalqaro moliya bozorida: Qozog‘iston banklaridan 15 million dollar jalb qilindi


    Abadiy ishonchlilik va xavfsizlik: GWM sohaning yangi standartlarini joriy etmoqda


    Chery gazga o‘tmoqda: kafolat to'liq saqlanib qolinadi, o‘rnatish esa 31 maygacha bepul! 


    So‘zlar ahamiyatga ega: TBC Bank 8-mart tabriklarini pullarga aylantirib, ayollar tadbirkorligini qo‘llab-quvvatladi


    ANORBANK va BS/2 O‘zbekistonda banklarda o‘z-o‘ziga xizmat ko‘rsatish tarmog‘ini kengaytirmoqda


    “O‘zbekinvest” IUA aʼzosiga aylandi va Londonning global sug‘urta bozorida o‘z mavqeini mustahkamladi

     

    Tavsiya etamiz

    Gitlerdan so‘ng eng mashhur natsist – dorga osilgan Ribbentropning ayanchli taqdiri

    31 may, 19:25

    “Ikki xonali uy uchun 715 mln so‘mdan”. “Daryo”dagi maqoladan so‘ng poytaxt hokimligi uysiz qolgan aholiga xonadon sotib olish uchun mablag‘ ajratdi

    28 may, 21:15

    Budapesht fasadlari: sanʼat ko‘chada yashaydi (foto)

    27 may, 10:00

    Gestapo va KGB xizmatida bo‘lgan buxorolik “Shtirlits”

    26 may, 19:00
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    HAMAS garovdagilarni ozod qilish uchun shart qo‘ydi

    Dunyo | 1 iyun, 23:35

    Rossiya Kubogi. “SSKA” superfinalda “Rostov”ni yengib, bosh sovringa ega chiqdi, Fayzullayev zaxiradan maydonga tushdi

    Sport | 1 iyun, 22:48

    Turkiyada Ukraina va Rossiya muzokaralarining 2-raundi bo‘lib o‘tadi

    Dunyo | 1 iyun, 22:45

    Futbol tarixidagi eng kuchli 10 ta futbol akademiyasi nomi e’lon qilindi

    Sport | 1 iyun, 21:47

    Isroil tanklari G‘azoda ovqat kutayotganlarga o‘t ochib, 32 kishini o‘ldirdi

    Dunyo | 1 iyun, 21:45

    “Daryo” videoreportaji: Namanganda 500 ta dron ishtirokidagi shou

    O‘zbekiston | 1 iyun, 21:00

    Qozog‘iston armiyaning tayyorgarligini tekshirish uchun mashqlar o‘tkazadi

    Qozog‘iston | 1 iyun, 20:40

    Mayda oylik inflyatsiya keskin oshdi. Qaysi hududlarda narxlar tez o‘smoqda?

    Iqtisodiyot | 1 iyun, 20:13
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.