• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12413.79
    • RUB154.86
    • EUR14468.27
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +32°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Qo‘llarda og‘riq kuzatilsa, uy sharoitida nima qilish kerak?

    Qo‘ldagi og‘riqlar ortiqcha yuklar, sinish yoki ko‘karishlar bilan paydo bo‘ladi. Ammo sabablar artrit va artrozgacha ancha jiddiy bo‘lishi mumkin. Qo‘l og‘riganda nima qilish kerakligini bilishingiz kerak. Qolaversa, kasallikni o‘z vaqtida to‘xtatishingiz mumkin, deb yozmoqda Wday nashri.

    Foto: Wday

    Qo‘l og‘risa nima qilish kerak?

    Birinchidan, og‘riqning sababini bilib oling, u quyidagicha bo‘ladi:

    • tendit va peritendit;
    • artroz va artrit;
    • deformatsiya qiluvchi osteoartrit;
    • bo‘yin osteoxondrozi;
    • bilak to‘qimalarining nekrozi;
    • bo‘g‘imlar cho‘zilishi;
    • sinish va qo‘l chiqishi;
    • jismoniy mashqlar.

    Ushbu muammolarning har biri o‘zini turli yo‘llar bilan namoyon qiladi. Og‘riqning tabiatini hisobga olganingizga ishonch hosil qiling.

    Yelka yoki tirsaklarga tarqaladigan og‘riqli hislar osteoxondroz belgisidir. Artrit va artroz sababli yuzaga keluvchi og‘riq ertalab pasayadi, bemor bilak va barmoqlarini harakatga keltirishga qiynaladi.

    Kuchli og‘riqlar sinish yoki qo‘l chiqqanini, o‘tkir og‘riq bo‘g‘inlar cho‘zilganini ko‘rsatadi.

    Bemorlarga qo‘lning rentgenogrammasi, bo‘yin umurtqasi MRT tekshiruvi va qon testi buyuriladi.

    Davolash kasallikdan kelib chiqqan holda belgilanadi. Bu fizioterapiya mashqlari, bo‘g‘inlarni qo‘l bilan tuzatish yoki dori-darmon terapiyasi bo‘lishi mumkin.

    Qo‘l og‘risa, uy sharoitida nima qilish kerak?

    Og‘riqning sababi yallig‘lanish kasalliklari bo‘lsa, unda xalq tabobati yordam beradi. Ular faqat shifokor tekshiruvidan keyin, uning tavsiyasi bilan qo‘llaniladi.

    Quyidagi retseptlarni taklif qilinadi:

    • Bo‘g‘inlarni ishqalash uchun nastarin infuzioni. Shishani yarmigacha o‘simlik gullari bilan to‘ldiring va unga spirt quying. Ikki haftaga qoldiring va yotishdan oldin qo‘llang;
    • Kalina infuzioni. 200 ml qaynoq suvga 1 choy qoshiq o‘simlikning ezilgan shoxlarini soling, 15 daqiqaga qoldiring va kuniga 3 marta iching;
    • Asal va spirt asosidagi kompress. Ingrediyentlarni teng nisbatda aralashtiring, aralashmaning ichiga doka bog‘lamini botirib, bir kecha og‘riqli qo‘lga bog‘lang. Kompressni ishlatishdan oldin, ushbu komponentlarga allergiyangiz bor-yo‘qligini tekshirib oling.

    Kompresslarni qo‘llashda oziq-ovqat plyonkasidan foydalaning. Bu issiqlik ta’sirini kuchaytiradi. Kurs davomiyligi bir oy.

    Ba’zida jarrohlik qilmasdan qo‘llardagi og‘riqlardan xalos bo‘lish imkonsiz. Agar og‘riqlar ikki kundan keyin ham yo‘qolmasa, hatto, yengil bo‘lsa ham shifokor qabuliga borish zarur.

    13.06.2023, 10:40   Izoh (0)   16438
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Bo‘g‘imlarda muammo bor yoki yo‘qligini aniqlashga yordam beradigan oddiy test

    28.10.2021, 14:55

    Zararsiz deb o‘ylamang: qo‘l va oyoq uvishishining sabablari

    24.03.2022, 14:57

    O‘ng qo‘l nima uchun og‘riydi: sabablari va davo choralari

    26.05.2023, 09:30

    Surunkali charchoq sindromi: sabablari, belgilari va davolash usullari

    12.06.2023, 19:58

    Ko‘zlaringizni yoshlatadigan piyozning sog‘liq uchun 5 xil ajoyib foydasi haqida bilasizmi?

    12.06.2023, 10:20

    Nima sababdan qorinning chap tarafida sanchiqli og‘riq kuzatiladi?

    11.06.2023, 12:10
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Kapitalbank va Korporativ sport assotsiatsiyasi hamkorlik memorandumini imzoladi


    Universalbank o‘zini o‘zi band qilgan fuqarolar uchun yangi “Mikrokredit 300 ”ni ishga tushirdi 


    Imzo Glass mahsulotlari Buyuk Britaniyaga eksportga yuborildi


    Smart Business O‘zbekistonda UZCARD va Humo kartalarini qabul qilish uchun yagona yechimni taqdim etadi 


    UZTELECOM simli internetni modernizatsiya qilmoqda: abonentlar GPON va FTTx orqali 100 Mbit/s dan yuqori tezlikka ega bo‘ladilar


    Uzbekistan Airways bilan Istanbulga foydali parvoz qiling!


    Kelajak – bugungi qilgan harakatingiz samarasidir. O‘zingizga ishonch esa har qanday yutug‘ingizning boshlanishi 


    Accor Toshkentda Swissôtel Tashkent ochilishini nishonlamoqda, shveysariya uslubidagi hashshamatni O‘zbekiston poytaxtiga olib kelmoqda


    “Trastbank” kichik biznesni rivojlantirish uchun 1 mlrd so‘mgacha kredit taklif etadi


    Pepsi Taste Challenge 2025: Pepsi yana oldinda — O‘zbekistonda 59,28% ovozga sazovor bo‘ldi 


    HAVAL O‘zbekistonda yangi modellarni namoyish etdi: HAVAL H6 Facelift va HAVAL H9 taqdimot kechasi


    BI Group O‘zbekistonda turar joy binosining zilzilabardoshligini ochiq sinovdan muvaffaqiyatli o‘tkazdi


    Mobiuz Andijon, Namangan va Farg‘ona viloyatlarida 5G ning yangi imkoniyatlarini ochmoqda


    HONOR talabalarni qo‘llab-quvvatlovchi aksiyani e’lon qildi 


    “Biznesni rivojlantirish banki” 1 trln 273 mlrd so‘mlik ipoteka krediti ajratdi

     

    Tavsiya etamiz

    “Rusning sharmandali blitskrigi”. Urush taqdirini belgilab bergan Kiyev jangi qanday yakunlangan edi?

    22 avgust, 20:08

    Islom Karimovning sobiq matbuot kotibi “Otamdan qolgan dalalar” filmi taqiqlanish sababini oshkor qildi

    21 avgust, 11:58

    Turkiyada oyoq suyaklarini sindirib, bo‘yni o‘stirish operatsiyasi ommalashmoqda (foto)

    21 avgust, 11:52

    Hisob palatasi nega hisobdor emas?

    20 avgust, 19:50
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Tramp Putinni futbol bo‘yicha jahon chempionatiga kelishi mumkinligini ma’lum qildi

    Dunyo | 23 avgust, 10:45

    Rossiyaga isiriq olib kirmoqchi bo‘lgan ayol 8 yilga qamaldi

    O‘zbekiston | 23 avgust, 10:25

    Go‘sht yeyuvchi bakteriya AQSH plyajlarini egallab oldi

    Dunyo | 23 avgust, 10:00

    O‘zbekistonda nechta oila borligi ochiqlandi

    O‘zbekiston | 23 avgust, 09:40

    AQSH hukumati Intel kampaniyasining 10 foiz ulushini sotib oldi

    Dunyo | 23 avgust, 09:10

    Ularning ko‘pchiligi oramizda yo‘q: “I operatsiyasi” aktyorlari yillar davomida qanchalik o‘zgargan?

    Kino | 23 avgust, 09:00
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.