• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12586.41
    • RUB160.42
    • EUR14758.82
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +34°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Kolbasa, margarin va qarish jarayonini tezlashtirib yuboradigan boshqa 5 mahsulot

    Organizmning erta qarishi bir necha omillar bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin. Nosog‘lom turmush tarziga amal qilish bilan birga zararli mahsulotlarni iste’mol qilish ham eng ko‘p tarqalgan sabablardan hisoblanadi. “Domashniy ochag” nashri erta qarishni oldini olish uchun kamroq iste’mol qilish kerak bo‘lgan mahsulotlarni sanab o‘tdi.

    Foto: Pinterest

    Foto: Pinterest

    Margarin

    Foto: “Noviy ochag”

    Foto: “Noviy ochag”

    Margarinda surunkali kasalliklarning kelib chiqish xavfini ortishiga sabab bo‘luvchi transyog‘lar mavjud. Bundan tashqari, organizmdagi suv balansining buzilishi bilan yog‘ning ushbu turi o‘rtasida aloqadorlik ham yo‘q emas. Surunkali suvsizlanish esa tana a’zolarining erta qarishi va ajin paydo bo‘lishiga olib kelishi mumkin.

    Yarim tayyor mahsulotlar

    Foto: “Noviy ochag”

    Foto: “Noviy ochag”

    Tanovuldan oldin mikroto‘lqinli pechda isitishning o‘zi yetarli ekani bilan vaqtni tejashga yordam beradigandek tuyiladigan yarim tayyor mahsulotlar tarkibida tuz serob bo‘ladi. Ular vaqtni tejashga ko‘mak berayotgandek tuyilgani bilan salomatlikka salbiy ta’sir qiladi. Ushbu mahsulotlarni me’yordan ortiq iste’mol qilish shishlar paydo bo‘lishi va teri holatining yomonlashishiga olib keladi.

    Energetik ichimliklar

    Foto: “Noviy ochag”

    Foto: “Noviy ochag”

    Ertalabki energiya yetishmasligi uyquning yetarli bo‘lmagani va kech uxlash bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin. O‘n yil avval qarishni xohlamaydiganlar uchun bunday zararli ichimliklardan tiyilish tavsiya qilinadi. Gap shundaki, shakar, kofein, natriy hamda kislotalar miqdori juda ham ko‘p ekani hisobiga energetiklar tish emalidan tashqari, hazm tizimiga salbiy ta’sir qiladi. Peshob haydashni jadallashtirgani tufayli esa organizmda suvsizlanish kuzatiladi.

    Shirinliklar

    Foto: “Noviy ochag”

    Foto: “Noviy ochag”

    Erta qarishga olib keladigan eng birinchi raqamli dushman ekani sabab shakar iste’moli borasida me’yorni bilish juda muhimdir. Gap shundaki, glyukozaning ortiqchasi surunkali kasalliklar va qandli diabet kelib chiqishi xavfini oshirishdan tashqari, saraton hujayralarining oziqlanishiga ham hissa qo‘shadi.

    Glisemik indeks ko‘rsatkichi yuqori bo‘lgan mahsulotlar

    Foto: “Noviy ochag”

    Foto: “Noviy ochag”

    Non, makaron va oq undan tayyorlanadigan boshqa mahsulotlar tarkibidagi tez singadigan uglevodlar qondagi qand miqdorini oshishiga olib kelishi mumkin. Olimlar glisemik indeks ko‘rsatkichi yuqori bo‘lgan mahsulotlar va erta qarish o‘rtasida bog‘liqlik borligini allaqachon aniqlagan. Husnbuzar va teri bilan bog‘liq muammolar kuzatilsa, ratsiondagi mahsulotlarni o‘zgartirish tavsiya qilinadi.

    Spirtli ichimliklar

    Foto: “Noviy ochag”

    Foto: “Noviy ochag”

    Spirtli ichimliklarni iste’mol qilish organizmda radikal o‘zgarishlar, ayniqsa, hujayralar yangilanishiga javob beradigan A vitamini tanqisligiga olib keladi.

    Kolbasa va boshqa go‘sht mahsulotlari

    Foto: “Noviy ochag”

    Foto: “Noviy ochag”

    Avval o‘tkazilgan tadqiqotlarda, kolbasa va shunga o‘xshash boshqa mahsulotlar tarkibidagi nitrat va nitritlar onkologik kasalliklar kelib chiqishi xavfini orttirishi aniqlangan. Ushbu moddalar organizmda hujayralar oksidlanishi va ularning o‘zgarishiga olib keladi. Ushbu jarayon yuz terisi uchun o‘ta xavfli. Shu bois ham kolbasa va sosiska o‘rniga oqsilga boy tabiiy go‘sht mahsulotlarini iste’mol tavsiya qilinadi.

    Mavzuga doir:

    • Keksalik bilan adashtirmang: Alsgeymer kasalligining 7 ta dastlabki belgilari
    • Faqat kartoshka emas: vazn ortishiga sabab bo‘ladigan sabzavotlar
    • Iste’mol qilish taqiqlanadi: Endokrinolog ayollar uchun zararli bo‘lgan mahsulotlar ro‘yxatini e’lon qildi

    09.01.2023, 15:50   Izoh (0)   12450
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Sovuqda ortiqcha vaznga ega bo‘lmaslik uchun odatlarni qanday o‘zgartirish kerak?

    09.01.2023, 09:55

    Noto‘g‘ri ovqatlanish, harakatsiz turmush tarzi va saratonni keltirib chiqaruvchi boshqa sabablar

    08.01.2023, 21:48

    Nima uchun ertalab oyoqlar og‘riydi? Muammodan qanday qilib xalos bo‘lish mumkin?

    08.01.2023, 09:51

    Kun davomida faollik, kofeindan voz kechish: Britaniya qirollik oilasi a’zolaridan uyqu sifatini yaxshilashga yordam beradigan layfxaklar

    07.01.2023, 21:50

    Shoshilinch yordam: bel sohasida nerv tolalari qisilganda nima qilish kerak?

    07.01.2023, 15:58

    Bosh og‘rig‘idan dorilarsiz qutulishning 13 usuli

    06.01.2023, 20:38
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Market Yandex Go Samarqandda ishga tushdi


    Qashqadaryoning Chimyoni – Miraki haqida siz bilmagan faktlar


    American University of Technology (AUT) 28-iyun - Ochiq eshiklar kuniga taklif etadi


    Qashqadaryo va Buxoroda amalga oshirilgan quyosh energiyasi loyihalariga 1 yil to‘lishi munosabati bilan rasmiy tadbir bo‘lib o‘tdi


    BI Group va Asakabank O‘zbekistonda tijorat ko‘chmas mulki uchun biznes ipotekasini ishga tushirdi


    Toshkentda Sting brendi homiyligida "Formula-1" filmining premyerasi bo‘lib o‘tdi


    Yoz osmonning o‘zidayoq boshlanadi: Silk Avia Toshkentdan Issiqko‘lga kunlik aviaqatnovlarni yo‘lga qo‘ymoqda


    “Wyndham Garden Charvak” kurort majmuasi qurilishi qanday kechayotganini ko‘rsatdi


    Savdo, fintex va “yashil” loyihalar: Octobank Xitoy bilan hamkorlikni qanday yo‘lga qo‘ymoqda


    Toshkent va Bangkok o‘rtasida to‘g‘ridan-to‘g‘ri aviaqatnov: Centrum Air yangi xalqaro yo‘nalishni ishga tushiradi 


    “Kia Go!”: Kia Sonet egalarining uchrashuvi – yil davomida birga


     Navoiy innovatsiyalar universiteti: zamonaviy bilim sari ishonchli qadam 


    “S&P” O‘zbekiston Milliy Bankining rеyting prognozini “ijobiy”ga ko‘tardi 


    Qayerga investitsiya kiritish mumkin? Qanday aktiv turlari mavjud? 


    BYD Astana Motors rasmiy dilerlik tarmog‘i Toshkentdagi barcha beshta dilerlik markazida "Best Buy Day" tadbirini o‘tkazadi

     

    Tavsiya etamiz

    NATO tarixi – dunyodagi eng qudratli harbiy tashkilotning obro‘si pasaymoqdami?

    26 iyun, 20:31
    Audio Icon

    Joy hammaga yetardi: Jeyms Kemeronga ko‘ra, “Titanik” yo‘lovchilarining omon qolish imkoniyati bo‘lgan

    25 iyun, 23:50

    “Trampning Titanigi to‘xtaydi” — Eron elchisi

    25 iyun, 13:39

    AQSHning Yaqin Sharqdagi harbiy bazalari soni nechta va qayerda joylashgan?

    24 iyun, 19:05
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Bred Pittning Los Anjelesdagi uyiga o‘g‘ri tushdi

    Layfstayl | 29 iyun, 13:35

    Putin Rossiya harbiy xarajatlarni kamaytirishini aytdi

    Dunyo | 29 iyun, 13:15

    Qishloq xo‘jaligi mahsulotlarini yetishtirishga to‘g‘ridan-to‘g‘ri xorijiy investitsiyalarni jalb etish rag‘batlantiriladi

    O‘zbekiston | 29 iyun, 12:55

    Kelib chiqishi qirollik sulolasiga borib taqaladigan Gollivud yulduzlari

    Shou-biznes | 29 iyun, 12:35

    Iliya Topuriya — UFC yengil vazn toifasining yangi chempioni (video)

    Sport | 29 iyun, 12:07

    Mashhurlar hayajonni qanday yengadi: Zendaya, Garri Stayls va Megan Marklning shaxsiy usullari

    Layfstayl | 29 iyun, 11:30

    30 yil avvalgi yirik hisobning takrorlanishi, turnir jadvalidagi ilgarilash: “Navbahor” va “Mashʼal” o‘yinidan fotogalereya

    Sport | 29 iyun, 10:51
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.