Ba’zi kasalliklar mavjud bo‘lganda, sitrus mevalarni iste’mol qilish organizmga zararli bo‘lishi mumkin. Ko‘pchilik mandarindan bayram dasturxonini bezatishda foydalanadi. Bu meva sovuq mavsumda immunitet uchun juda zarur bo‘lgan C vitaminiga boy va shuningdek, terining go‘zalligi va ko‘rish o‘tkirligi uchun foydali bo‘lgan juda ko‘p miqdordagi A vitaminini o‘z ichiga oladi.
Sitrus mevalarda ovqat hazm qilishni yaxshilaydigan klechatkalar mavjud va ularning efir moylari havoni dezinfeksiya qiladi, kayfiyatni ko‘taradi va xavotirlanishni kamaytiradi. Biroq ayrim holatlarda mandarin iste’mol qilish organizm uchun zararli bo‘lishi mumkin.
Jigar va buyraklar kasalliklari
O‘tkir nefrit (buyrak to‘qimalarining shikastlanishi), gepatit (jigar yallig‘lanishi) va xoletsistit (o‘t pufagining yallig‘lanishi) holatlarida mandarin iste’mol qilmagan ma’qul.
Oshqozon-ichak trakti bilan bog‘liq muammolar
Mandarinlarda oshqozon-ichak shilliq qavatini bezovta qiladigan kislota mavjud, shuning uchun ular oshqozon yoki o‘n ikki barmoqli ichak yarasi bo‘lgan bemorlarga tavsiya qilinmaydi. Gastrit bilan og‘rigan insonlar mandarin iste’mol qilishda ehtiyot bo‘lishi kerak, chunki mevali kislotalar ichak va oshqozon shilliq pardalarini bezovta qiladi. Salomatligingizga e’tibor qarating va shifokor tavsiyalariga amal qiling.
Allergiya
Sitrus mevalar allergiya bilan bog‘liq terining qichishi, toshmalar, terining qizarishi va lakrimatsiya paydo bo‘lishiga olib kelishi mumkin.
Laboratoriya tekshiruvlari bilan allergiyangiz bor-yo‘qligini tekshirishingiz mumkin. Phadiatop ImmunoCAP (Fadiatop Immunocap) allergiya diagnostikasining “oltin standarti” hisoblanadi va kattalar, bolalar uchun mos keladi.
Tahlil to‘liq xavfsiz, u standart qon namunasi bo‘yicha amalga oshiriladi, bemor o‘rganish davomida allergen bilan aloqa qilmaydi, teri testlaridan farqli o‘laroq, allergik reaksiya vizual tarzda baholanadi.
Qiziqarli fakt. Sitrus mevalari eng keng tarqalgan allergen emas. Oziq-ovqat mahsulotlari allergenlari orasida: sut, tuxum, baliq, yong‘oq, bug‘doy, soya, dengiz mahsulotlari, yeryong‘oq “yetakchi”lar hisoblanadi.
Oziq-ovqat intoleransi
Ko‘p hollarda yashirin oziq-ovqat intoleransi mavjud bo‘lib, u me’yoridan ortiq mandarin iste’mol qilsangiz o‘zini namoyon qiladi. Maxsus FOX testi (Food Xplorer) yordamida oziq-ovqat intoleransiyasini tekshirishingiz mumkin.
Uning natijalari 286 allergenga individual reaksiya haqida batafsil ma’lumot beradi, shaxsiy parhezni — sog‘lom va xavfsiz ovqatlanish tizimini yaratishga imkon beradi.
Homiladorlik va laktatsiya davrida
Bu holatda sitrus mevalarini iste’mol qilish qat’iyan cheklanmasa ham, ularni yemagan ma’qul. Agar ayol allergiyaga moyil bo‘lsa, mandarinni umuman iste’mol qilmasligi va shifokor bilan maslahatlashishi kerak.
Agar kontrendikatsiyalar bo‘lmasa, mandarinlar foydali hisoblanadi. Biroq mandarinni me’yorida iste’mol qilish kerak. Katta insonlar kuniga to‘rt-beshta, bolalar esa ikki dona mandarin yeyishi tavsiya etiladi.
Mavzuga doir:
- Tetiklik va yaxshi kayfiyat uchun: mandarin, ananas, banan va foydaning koni bo‘lgan boshqa qishki mahsulotlar.
- Mandarin tanlash bo‘yicha layfxak: qaysi biri shirin yoki nordon, qanday saqlash kerak?
- Mandarin iste’mol qilganda organizmda qanday o‘zgarish yuz beradi?
- Bayram shukuhini ulashuvchi meva — mandarin qanday foydali xususiyatlarga ega?
Izoh (0)