Mazali sabzavotli salat foydali xususiyatlarga ega. Uni taomlar bilan birga iste’mol qilishingiz mumkin.
Kerakli masalliqlar:
- baqlajon — 2 dona
- zaytun yog‘i — 4 qoshiq
- tuz — ta’bga ko‘ra
- murch — ta’bga ko‘ra
- cherri pomidori — 300 g
- qizil piyoz — 1 dona
- bulg‘or qalampiri — 1 dona
- ko‘katlar— bir necha bog‘
- limon — 1 dona
- asal — 1 qoshiq
- ziravorlar — ta’bga ko‘ra
- Baqlajonni o‘rtacha bo‘laklarga bo‘lib oling. Unga 2 qoshiq zaytun yog‘i, tuz va murch qo‘shib aralashtiring.
- Baqlajonlarni folga qog‘oziga solib pechda taxminan 200 daraja haroratda, 25 daqiqa davomida pishiring.
- Cherri pomidorlarini yarmiga yoki chorak qismga bo‘ling, piyoz va bulg‘or qalampirini mayda qilib kesing. Ko‘katlarni ham to‘g‘rab oling.
- Limonni ikkiga bo‘lib, ikki qoshiq sharbatini siqib oling. Unga ikki osh qoshiq yog‘ va asal qo‘shing.
- Pishirilgan baqlajonni pomidor, piyoz va ko‘katlar bilan aralashtiring. Salatga tuz, ziravor qo‘shing va aralashtiring.
Mavzuga doir:
Izoh (0)