• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12496.94
    • RUB159.38
    • EUR14405.22
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +33°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Quritilgan mevalar organizm uchun chindan ham foydalimi?

    Parhezshunoslar qandolat mahsulotlarini quritilgan mevalar bilan almashtirishni maslahat beradi, ammo ular hatto tabiiy mahsulotlar ham organizmga zarar yetkazishi mumkinligini unutadi.

    Foto: Marie Claire

    Foto: Marie Claire

    U holda organizm uchun nima quritilgan mevalardan ko‘ra foydali bo‘lishi mumkin? Mahsulot tarkibida ovqat hazm qilish jarayoni va metabolizmni rag‘batlantiradigan ko‘p miqdorda kletchatka mavjud. Bundan tashqari, quritilgan olxo‘ri, o‘rik va uzum yangi mevasiga qaraganda ko‘proq vitamin va minerallarni o‘z ichiga oladi. Ammo ma’lum bo‘lishicha, barcha quritilgan mevalar birdek foydali emas.

    Tarkibida shakar mavjud

    Umuman olganda, quritilgan mevalarning eng katta tabiiy kamchiligi shundaki, quritilganda meva va rezavorlardagi shakar konsentratsiyasi sezilarli darajada oshadi. Ya’ni 100 gramm yangi o‘rikda 50 kkal, quritilgan o‘rikda esa 200-250 kkal mavjud. Bundan tashqari, allergiyaga moyil insonlar hushyorlikni yo‘qotmasligi kerak. Misol uchun, quritilgan sitrus mevalari kuchli allergik reaksiyaga olib kelishi mumkin. Ammo quritilgan mevalarning bunday xususiyati tashqi omillar kabi organizmning holatiga kuchli ta’sir qilmaydi.

    Kimyoviy moddalar bilan quritilgan mevalar

    Kimyoviy moddalar ko‘pincha quritilgan mevalarni saqlash muddatini uzaytirish va chiroyli ko‘rinishga erishish uchun ishlatiladi. To‘g‘ri, barcha quritilgan mevalar bunday xavf tug‘dirmaydi. U holda qanday qilib foydali mahsulotni zararlisidan ajratish va to‘g‘ri tanlov qilish kerak?

    To‘g‘rirog‘i, xaridorni birinchi navbatda mahsulotning tashqi ko‘rinishi o‘ziga tortadi, shundan keyingina uning sifati haqida o‘ylanadi. Ammo, afsuski, yorqin rang va tashqi go‘zallik mahsulotning yaxshi holatining kafolati emas. Uzum va o‘rik oltingugurt dioksidi bilan ishlanadi, shundan so‘ng quritilgan o‘rik — yorqin to‘q sariq rang va uzumdan sarg‘ish mayizga aylanadi.

    Yana bir shubhali belgi quritilgan olxo‘ri va o‘riklarning g‘alati ta’mi bo‘lishi mumkin. Olxo‘rini tabiiy usulda, quyoshda yoki soyada quritish juda qiyin, u tezda nordon bo‘lib qoladi. Jarayonni tezlashtirish uchun ular benzin yoki gaz pechlarida quritiladi. Ammo tayyor bo‘lgan quritilgan mevalar benzinning ta’mini olishi mumkin.

    Shunday qilib, tajriba shuni ko‘rsatadiki, quritilgan mevalarni zararli qiladigan tabiat emas, balki, afsuski, ishlab chiqaruvchilardir. Shuning uchun sevimli mahsulotni sotib olayotganda, ko‘proq ehtiyot bo‘lish kerak va eng muhimi, asosiy qoidani yodda tutish lozim: mahsulotdagi go‘zallik kamroq bo‘lsa, u shunchalik foydali bo‘ladi.

    Mavzuga doir:

    • Sarxil va foydali meva-sabzavot xarid qilishda asqatadigan 10 ta maslahat
    • Chernika, sarimsoq va onkologlar muntazam ravishda iste’mol qilishni tavsiya etadigan boshqa mahsulotlar
    • O‘rik iste’mol qilganda organizmda qanday o‘zgarish kuzatiladi?

    31.03.2022, 18:41   Izoh (0)   14224
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Faqat baliq emas: tarkibida omega-3 yog‘ kislotasi ko‘p bo‘lgan hamyonbop mahsulotlar

    31.03.2022, 16:47

    Qon bosimi past ekanligidan darak beruvchi hamda e’tibor qaratish talab etiladigan simptomlar

    31.03.2022, 13:57

    Ko‘krak bezi saratoni profilaktikasi: kasallik haqida har bir ayol bilish kerak bo‘lgan 10 ta fakt

    30.03.2022, 18:44

    Qahva ichishni vaqtincha to‘xtatish kerakligini bildiruvchi 3 alomat

    29.03.2022, 21:58

    Uzoq umr ko‘ruvchilar parhezi: yoshlikni saqlab qolish uchun qanday ovqatlanish kerak?

    29.03.2022, 15:59

    Umurtqa pog‘onasiga zarar yetkazadigan odatlar

    29.03.2022, 13:57
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    “Mikrokreditbank” ATB IX Germaniya-O‘zbekiston biznes forumi doirasida ODDO BHF bank bilan 50 million dollarlik shartnoma imzoladi


    “Moody’s Ratings” xalqaro reyting agentligi “O‘zbekinvest” kompaniyasi reytingi prognozini “Ba2”- “ijobiy” darajagacha ko‘tardi


    Moody’s “Biznesni rivojlantirish banki” reytinglarini “salbiy”dan “barqaror”ga o‘zgartirdi


    Uzbekistan Airways Seulga kunlik aviaqatnovlarni taklif qiladi


    Investitsiya nima va u insonlarga nima uchun kerak?


    Texnologiyaning yangi bosqichi — HUAWEI Mate XT va HUAWEI Mate 70 Pro bilan tanishing


    Buxoro, G‘ijduvon, zindon, misvok va madrasa – 100 savolga 1 javob


    InfinBank pul o‘tkazmalari geografiyasini kengaytirmoqda


    “O‘zbekinvest” EISK AJ va Slovakiyaning EXIMBANKA SR o‘rtasida hamkorlik to‘g‘risida bitim imzolandi


    "Eco Expo Central Asia 2025" doirasida xalqaro ekologik tashabbuslar birlashmoqda


    Paynet xizmatlari endi Kapitalbank bankomatlarida mavjud


    O‘zbekiston terma jamoasining dunyodagi eng yirik sport tadbiriga chiqishi Kia brendining mavqeini yanada mustahkamlashga xizmat qiladi 


    TBC Bank va Bahodir Jalolov firibgarlarga qarshi jangga chiqdi 


    InfinBANK tomonidan XISMK liniyasi bo‘yicha taqdim etilayotgan islomiy moliyalashtirish – biznesni rivojlantirish uchun ishonchli yechim 


    AKFA Group “AKFA Medline Social” nomli tibbiy startap qurilishini boshlanganini e’lon qildi 

     

    Tavsiya etamiz

    Vashington Tehronga qarshi harbiy kampaniyadan Xitoy va Rossiyani jilovlashda foydalanmoqchimi? Mintaqamizni nimalar kutadi?

    19 iyun, 22:05

    Chelyabinskka qulagan meteorit — 540 kiloli osmon jismi qanday topilgan edi?

    19 iyun, 13:31

    Qariyb yarim asrlik mehnat yoxud Eron qanday qilib raketa derjavasiga aylandi?

    18 iyun, 20:05

    Raddiyaga raddiya: “Yuksalish” harakati va “O‘zsuvtaʼminot” AJ bir-birini yolg‘on maʼlumot tarqatishda ayblamoqda

    17 iyun, 00:10
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Isroil 33 nafar falastinlikni o‘ldirib, G‘azodagi 3 nafar asirning jasadini qaytarib oldi

    Dunyo | 23 iyun, 10:20

    Abduqodir Husanovning “Al-Ayn”ga qarshi o‘yini qanday baholandi?

    Sport | 23 iyun, 10:16

    “Siqilma” bilan tanilgan, azador payti ham qo‘shiq kuylagan, prezidentga maktub yozgan Mashhur Muhammad 38 yoshda

    Madaniyat | 23 iyun, 10:15

    O‘zbekistonda chiqindidan yoqilg‘i olish bo‘yicha yangi loyiha amalga oshiriladi

    O‘zbekiston | 23 iyun, 09:57

    Rossiya tunda Ukraina poytaxtiga hujum qildi. Qurbonlar bor (video, foto)

    Dunyo | 23 iyun, 09:52

    Gollivudning mashhur aktrisalari yillar davomida qanchalik o‘zgargan?

    Layfstayl | 23 iyun, 09:45
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.