• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12692.42
    • RUB158.44
    • EUR14511.24
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +26°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Organizmni tozalashga yordam beradigan 6 mahsulot

    Ichak mikroflorasini qo‘llab-quvvatlash va bakterial muvozanatni yaxshilash uchun ratsionga qo‘shishingiz kerak bo‘lgan 6 ta foydali mahsulot nomini Grazia nashri ma’lum qildi. 

    Foto: Grazia

    Foto: Grazia

    Lavlagi

    Kletchatka, fosfor, mis va C, B2 va B5 vitaminlari – bularning barchasi lavlagida mavjud. Bundan tashqari, uning tarkibida birinchi navbatda, jigar faoliyatini normallashtirishga, ikkinchidan, organizmni tozalashga hissa qo‘shadigan modda – betain ham bor. Shuningdek, lavlagi pishirilganda ham foydali xususiyatlarini yo‘qotmaydi, shuning uchun ularni pishmagan holatda iste’mol qilishning keragi yo‘q. Bundan tashqari, Reading universiteti (Buyuk Britaniya) tomonidan o‘tkazilgan tadqiqotga ko‘ra, hatto oz miqdordagi lavlagi sharbati ham qon bosimini sezilarli darajada pasaytiradi va buning natijasida gipertoniyaning barcha noxush oqibatlaridan qutqaradi.

    Sarimsoq piyoz

    Taxminiy ma’lumotlarga ko‘ra, sarimsoqning bir chinnigulida to‘rt yuzdan ortiq foydali komponentlar mavjud. Haqiqat shundaki, sarimsoq tarkibidagi alitsin moddasi organizmni tozalashga yordam beradi va yomon xolesterin darajasini pasaytiradi. Sarimsoqning yagona kamchiligi shundaki,  u pishirilganda o‘zining bir qancha foydali xususiyatlarini yo‘qotadi.

    Piyoz

    Ishtahani oshirish, ovqat hazm qilishni yaxshilash va, albatta, toksinlardan xalos bo‘lish – bularning barchasida piyozning tengi yo‘q. Bundan tashqari, u kuchli antibakterial ta’sirga ega, uning tarkibidagi fitonsidlar bir necha soniya ichida organizmga joylashib olgan ko‘pgina bakteriya va zamburug‘larni yo‘q qilishga qodir.

    Olma

    Sog‘lom oziq-ovqat bo‘yicha har qanday qo‘llanma ularsiz deyarli amalga oshirilmaydi va kelajakda ham bo'lmaydi: olma tarkibidagi kletchatka va pektin tufayli olma ovqat hazm qilish tizimini mukammal darajada barqarorlashtiradi.

    Klyukva

    Tabiiy probiotik bo‘lgan klyukva oshqozondagi foydali bakteriyalar sonini ko‘paytiradi va shu bilan bizni oziq-ovqat zaharlanishidan himoya qiladi. Bundan tashqari, bu rezavor antioksidantlarga boy bo‘lib, insult natijasida miya shikastlanishi xavfini kamaytiradi.

    Karam

    Karam barglari tarkibidagi kalsiy, kaliy, kletchatka, A, C, P va B1 va B6 vitaminlari organizmni tozalashda muhim rol o‘ynaydi. Bundan tashqari, karam tarkibida boshqa vitaminlar sintezi uchun zarur bo‘lgan, toksinlarni yo‘qotish va yaralarni davolashga yordam beradigan metionin deb ham ataladigan noyob U vitamini mavjud.

    Mavzuga doir:

    • 40 yoshdan keyin ratsiondan chiqarish tavsiya etiladigan mahsulotlar
    • Miya faoliyatini yaxshilashda yordam beradigan mahsulotlar
    • Qahva, uzum sharbati va kasallikka qarshi kurashda yordam beradigan boshqa mahsulotlar

    03.02.2022, 14:40   Izoh (0)   30510
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Go‘sht mahsulotlarini iste’mol qilish to‘xtatilsa, organizmda qanday o‘zgarish yuz beradi?

    03.02.2022, 12:36

    Demensiyadan himoya qiladi, bosh og‘rig‘ini bartaraf etadi va kofein haqida ko‘pchilikka noma’lum boshqa faktlar

    02.02.2022, 19:48

    Tuz iste’molidan butunlay voz kechilsa, organizmda qanday o‘zgarishlar yuz beradi?

    02.02.2022, 16:11

    Immun tizimi uchun qaysi biri xavfliroq: gamburgermi yoki shamollash?

    02.02.2022, 13:34

    Ko‘k choyning qanday foydali xususiyatlari bor?

    02.02.2022, 09:34

    Buyraklar faoliyatida muammo borligidan ogohlantiruvchi 6 ta xavfli alomat

    01.02.2022, 13:43
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Toshkentda CRYPTO O₂ forumi bo‘lib o‘tdi: Texnologiya, fintech va tartib‑qoidalar muhokama qilindi 


    Endi Ucell ilovasida Yandex Music’ni tinglash mumkin 


    “Biznesni rivojlantirish banki” BMT Taraqqiyot Dasturi bilan hamkorlik qiladi


    ZARMED Universiteti: 200 ta grant sizni kutmoqda


    BYD SEALION 7: Flagman elektr SUV — shahar ko‘chalarida yangi yetakchi 


    InfinBANK va Kwikpay: uyingizga komissiyasiz va mehr bilan xalqaro pul o‘tkazmalari


    STEM va biznes yo‘nalishidagi qizlar uchun TBC Bank’dan ta’lim grantlari — O‘zbekistonda gender tafovutini kamaytirish yo‘lida yangi qadam


    Aqlli diversifikatsiya: nima uchun kerak va kapitalni qanday taqsimlash lozim?


    Avvallari xufiyona iqtisodiyotda faoliyat yuritgan eshitish va gapirishda muammosi bor insonlar endi rasmiy sektorga qo’shilib, Poytaxt Parking jamoasining bir qismiga aylandi


    SonetUzStyle tanlovida ishtirok etish uchun arizalar qabuli 15-avgustgacha uzaytirildi


    AKFA energiya tejovchi romlari: iqlimga moslashtirilgan, qulaylikni ko‘zlagan 


    Qo‘ng‘iroqlardan mobil internetga: Toshkent mobil aloqadan foydalanish modelini qanday o‘zgartirmoqda


    AVO bank aloqa markazi: innovatsiyalar va yangi xizmat darajasi 


    OKMKda mahalliy dumpkarlardan foydalaniladi 


    American University of Technologyʼda bakalavrlar uchun ochiq eshiklar kuni

     

    Tavsiya etamiz

    Trampning Falastinga nisbatan noxolis siyosati: AQSH YUNESKO a’zoligidan nega chiqyapti?

    2 avgust, 18:35

    Kamchatkadagi hodisa yagona emas: so‘nggi 120 yilda ro‘y bergan eng kuchli megazilzilalar

    1 avgust, 18:20

    Tramp uchun xavotirlar: AQSH prezidenti taniqli shaxslarga yosh qizlarni sotgan Jeffri Epshteynning mijozi bo‘lganmi?

    29 iyul, 17:19

    Bir kechada oddiy ofitsiantdan millionerga aylangan ayol: lotereyadan yutilgan 10 mln dollar mashmashasi

    27 iyul, 09:25
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    “Har qanday xatoga qarshi raketalar bilan javob qaytaramiz” — Hindiston Pokistonga ogohlantirish berdi

    Dunyo | 2 avgust, 23:25

    Superliga. “Dinamo” “Navbahor”ga qarshi bahsda g‘alabani qo‘ldan chiqardi

    Sport | 2 avgust, 23:20

    Davlat byudjetidan nafaqalarga xarajat qisqarib, subsidiyalar ko‘paytiriladi

    O‘zbekiston | 2 avgust, 23:16

    BAA banklari Rossiya kompaniyalarining hisoblarini ommaviy ravishda bloklashga kirishdi

    Dunyo | 2 avgust, 22:55

    Qurollar faqat mustaqil Falastin davlati barpo etilgandagina topshiriladi — HAMAS

    Dunyo | 2 avgust, 22:30

    Superliga. “Bunyodkor” “Neftchi”dan, “Nasaf” “So‘g‘diyona”dan ustun keldi

    Sport | 2 avgust, 22:21

    O‘z joniga qasd qilish, o‘zidan qoniqmaslik va kuchli stress. Ijtimoiy tarmoqlarga bo‘lgan qaramlik nimasi bilan xavfli (foto, video)

    O‘zbekiston | 2 avgust, 22:00

    iPhone egalarini Android foydalanuvchilariga qaraganda internetda aldash osonroq — tadqiqot

    Layfstayl | 2 avgust, 21:45
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.