• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12413.79
    • RUB154.86
    • EUR14468.27
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +37°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Jigar salomatligini saqlashda yordam beradigan 3 ta odat

    Jigar butun organizmning to‘g‘ri ishlashi uchun javobgardir. U immunitet tizimi va metabolizmning ishlashida ishtirok etadi, toksinlarni zararsizlantiradi, doimiy qon tarkibini saqlaydi, ozuqa moddalarini sintez qiladi, vitamin, minerallar va boshqa foydali elementlarni to‘playdi. Shu bilan birga, jigar ajoyib qayta tiklanish qobiliyatiga ega bo‘lgan organlardan biridir.

    Foto: Harper’s Bazaar

    Foto: Harper’s Bazaar

    Ammo bu uning hech narsa bo‘lmasligini va hamma narsani yengishga qodirligini anglatmaydi. Jigarni, ayniqsa, ehtiyotkorlik bilan davolash kerak, chunki jigar kasalligining oqibatlari barcha organizm tizimlarining ishiga ta’sir qiladi. Quyida jigarni sog‘lom saqlashga yordam beradigan uchta oddiy odat bilan tanishing.

    Tuz iste’molini kamaytirish

    Tuz taomlarning kaloriya tarkibiga katta ta’sir ko‘rsatmasligi sababli, u shakarga qaraganda yengilroq davolanadi va ko‘pincha kerak bo‘lgandan ko‘proq iste’mol qilinadi. Ratsionda natriy xloridning ortiqcha bo‘lishi nafaqat doimiy shish (tuz organizmdagi suvni ushlab turadi), balki buyraklar va jigar bilan bog‘liq muammolar bilan ham to‘la. Amerika Kimyo Jamiyati olimlari eksperimental tadqiqotlar davomida ortiqcha tuzning jigar hujayralariga salbiy ta’sirini qayd etdi. Bu organning ishiga salbiy ta’sir qiladi, hujayra o‘limi xavfini oshiradi va yangi gepatotsitlar hosil bo‘lish jarayonini sekinlashtiradi.

    Dori-darmonlarni ehtiyotkorlik bilan qabul qilish lozim

    Mukammal holda, har qanday dori-darmonlar, shuningdek, vitamin va boshqa qo‘shimchalar shifokorning retseptisiz qabul qilinmasligi kerak. Aslida, hech kim bosh og‘rig‘iga dori olish uchun shifokor ko‘rigiga yozilmaydi. Aynan shunday dorilar betartib ichishga odati mavjud, shuning uchun ehtiyot bo‘lish kerak. Gap shundaki, har qanday dorilar jigarga yuk bo‘lib, uni o‘z chegarasida ishlashga majbur qiladi. Agar sizda tez-tez bosh og‘rig‘i kuzatilsa, har safar og‘riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilmaslik kerak, balki shifokor bilan maslahatlashib, sababini aniqlash lozim.

    Chekishni tashlash juda muhim

    Albatta, chekishning zarari haqida hamma biladi, lekin bu yomon odat o‘pkadan ham ko‘proq jigarga ta’sir qilishini hamma ham bilmaydi. Gap shundaki, tamaki tutuni tarkibidagi zararli moddalar jigarga kiradi. Jigar odatdagi funksiyalarini bajarish o‘rniga, qonni tamaki toksinlaridan tozalash bilan band bo‘ladi. Shu sababli, ushbu organ ishtirok etadigan boshqa jarayonlar muvaffaqiyatsizlikka uchraydi. Bundan tashqari, chekish tufayli jigar hujayralari va arteriyalari shikastlanishi ham mumkin.

    Mavzuga doir:

    • Gulkaram, suli yormasi va jigar salomatligi uchun muhim bo‘lgan boshqa mahsulotlar
    • Jigar sirrozi haqida hamma bilishi kerak bo‘lgan 6 fakt
    • Chernika, sarimsoq va onkologlar muntazam ravishda iste’mol qilishni tavsiya etadigan boshqa mahsulotlar

    27.01.2022, 13:28   Izoh (0)   43990
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    40 yoshdan keyin ratsiondan chiqarish tavsiya etiladigan mahsulotlar

    25.01.2022, 21:59

    Osteoporoz, anemiya va choydan voz kechishni talab qiladigan boshqa kasalliklar

    25.01.2022, 09:59

    Miya faoliyatini yaxshilashda yordam beradigan mahsulotlar

    24.01.2022, 21:43

    Faqat og‘riganda emas: tish shifokoriga darhol borish kerak bo‘lgan simptomlar

    24.01.2022, 17:58

    Pishloq, brokkoli va fosforga boy boshqa mahsulotlar

    24.01.2022, 12:55

    Bilib qo‘ygan yaxshi: insultning oldini olish bo‘yicha 5 tavsiya

    24.01.2022, 09:49
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    “Biznesni rivojlantirish banki” 1 trln 273 mlrd so‘mlik ipoteka krediti ajratdi


    Kelajak – bugungi qilgan harakatingiz samarasidir. O‘zingizga ishonch esa har qanday yutug‘ingizning boshlanishi 


    BI Group O‘zbekistonda turar joy binosining zilzilabardoshligini ochiq sinovdan muvaffaqiyatli o‘tkazdi


    Accor Toshkentda Swissôtel Tashkent ochilishini nishonlamoqda, shveysariya uslubidagi hashshamatni O‘zbekiston poytaxtiga olib kelmoqda


    Mobiuz Andijon, Namangan va Farg‘ona viloyatlarida 5G ning yangi imkoniyatlarini ochmoqda


    UZTELECOM simli internetni modernizatsiya qilmoqda: abonentlar GPON va FTTx orqali 100 Mbit/s dan yuqori tezlikka ega bo‘ladilar


    Smart Business O‘zbekistonda UZCARD va Humo kartalarini qabul qilish uchun yagona yechimni taqdim etadi 


    “Trastbank” kichik biznesni rivojlantirish uchun 1 mlrd so‘mgacha kredit taklif etadi


    Imzo Glass mahsulotlari Buyuk Britaniyaga eksportga yuborildi


    Universalbank o‘zini o‘zi band qilgan fuqarolar uchun yangi “Mikrokredit 300 ”ni ishga tushirdi 


    HAVAL O‘zbekistonda yangi modellarni namoyish etdi: HAVAL H6 Facelift va HAVAL H9 taqdimot kechasi


    Pepsi Taste Challenge 2025: Pepsi yana oldinda — O‘zbekistonda 59,28% ovozga sazovor bo‘ldi 


    Uzbekistan Airways bilan Istanbulga foydali parvoz qiling!


    HONOR talabalarni qo‘llab-quvvatlovchi aksiyani e’lon qildi 


    Kapitalbank va Korporativ sport assotsiatsiyasi hamkorlik memorandumini imzoladi

     

    Tavsiya etamiz

    Yahudiylarning “Tarixiy vatan” va “Buyuk Isroil” haqidagi puch da’volari: Falastin aslida kimga tegishli?

    23 avgust, 13:22

    “Rusning sharmandali blitskrigi”. Urush taqdirini belgilab bergan Kiyev jangi qanday yakunlangan edi?

    22 avgust, 20:08

    Islom Karimovning sobiq matbuot kotibi “Otamdan qolgan dalalar” filmi taqiqlanish sababini oshkor qildi

    21 avgust, 11:58

    Turkiyada oyoq suyaklarini sindirib, bo‘yni o‘stirish operatsiyasi ommalashmoqda (foto)

    21 avgust, 11:52
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Foto: yovvoyi tabiatdagi jonivorlarning eng kulgili suratlari

    Layfstayl | 23 avgust, 15:20

    Rossiyada og‘ir ahvolda qolgan 8 nafar o‘zbekistonlik vatanga qaytarildi

    O‘zbekiston | 23 avgust, 15:00

    Sun’iy intellekt insonlarda psixoz keltirib chiqarishi mumkin

    Layfstayl | 23 avgust, 14:40

    Janubiy Koreya harbiy kuchlari KXDR chegarasida ogohlantiruvchi o‘t ochdi

    Dunyo | 23 avgust, 14:20

    Navoiyda soliqchilar tomonidan noqonuniy undirilgan 2 mlrd so‘m tadbirkorga qaytarildi

    O‘zbekiston | 23 avgust, 14:00

    Ilk bor ota bo‘lgan erkaklar miyasidagi o‘zgarishlar olimlarni hayratga soldi

    Layfstayl | 23 avgust, 13:50

    “Tottenhem” “Manchester Siti” futbolchisi uchun 70 mln yevro taklif qilmoqchi

    Sport | 23 avgust, 13:42
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.