• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12831.81
    • RUB163.75
    • EUR14606.45
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +26°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Immunitetni mustahkamlovchi giyohli choylar

    Tarkibida kofein bo‘lmagani sabab ham giyohli choylar organizm uchun foydali sanaladi. Turli o‘simliklar barcha a’zolar tizimi faoliyatini me’yorlashtirib, uyqu bilan bog‘liq muammolarni bartaraf qilishi, hatto qarish jarayonini ham sekinlashtirishi mumkin. Shamollash avj olgan, kasalliklarni yuqtirib olish xavfi, ayniqsa, yuqori bo‘lgan kuz-qish mavsumida immunitetni mustahkamlovchi, organizmni virus va bakteriyalardan himoya qiluvchi giyohli choylar har qachongidan ham dolzarb bo‘ladi.

    Foto: Harper’s Bazaar

    Foto: Harper’s Bazaar

    Chakanda (oblepixa)li choy

    A va E vitaminlarga boy bo‘lgan mazkur choy hujayralarni zararli radikallardan himoya qilib, yallig‘lanishni bartaraf qiladigan, regeneratsiya jarayonini jadallashtiradigan tabiiy antioksidantlarning koni ekani bilan o‘ziga xosdir. Tarkibidagi C vitamini hisobiga immunitetni yaxshilaydi, undagi K vitamini esa yurak va qon tomir devorlarni mustahkamlab, elastikligini oshiradi.

    Jo‘ka (lipa)dan tayyorlangan choy

    Jo‘ka (lipa)dan tayyorlangan choy immunitetni mustahkamlaydigan, terining go‘zal va sog‘lom ko‘rinishini ta’minlab, erta ajin tushishining oldini oladigan C vitaminining koni sanaladi. Undagi flavonoidlar yurak bilan bog‘liq kasalliklarning oldini olib, hazm tizimiga ijobiy ta’sir qiladi, organizmdan shlak va toksinlarni chiqaradi. O‘simlik tarkibidagi efir yog‘i asablarni tinchlantirib, charchoq va zo‘riqishga qarshi samara beradi.

    Karkade choyi

    Ajib rang va ta’mga ega bo‘lgan karkade arterial qon bosimni me’yorlashtirib, qon tomirlar devorini mustahkamlaydigan antotsian va rutin moddalarini o‘z ichiga oladi. Karkadedan tayyorlangan ichimlik “yomon” xolesterinni eritib, “yaxshi”si ishlab chiqarilishiga hissa qo‘shadi. C vitamin bisyor ekani hisobiga virus va kasalliklarga qarshi kurashishda yordam beradi. Undagi temir, kaliy, fosfor, natriy, rux va magniy mikroelementlari esa miya faoliyati va asab tizimiga ijobiy ta’sir qiladi. Shuning hisobiga iste’molidan keyin diqqat qilish va ish samaradorligining oshishi kuzatiladi.

    Qorag‘at (smorodina) yaproqlaridan tayyorlangan choy

    Qorag‘at (smorodina) yaproqlarida immunitet va teri holati uchun ahamiyatli bo‘lgan C vitaminidan tashqari, bo‘g‘imlar salomatligi uchun foydali bo‘lgan antotsianlar ham serob bo‘ladi. Omega-3 kislotasining koni ekani hisobiga xolesterinning erishi kuzatiladi, bu esa yurak-qon tomir tizimiga ham ijobiy ta’sir qiladi. Tarkibidagi magniy esa asab tizimi faoliyatini me’yorlashtirib, miyaning kislorod bilan yaxshi ta’minlanishiga hissa qo‘shadi.

    Malina yaproqlaridan tayyorlangan choy

    Malina yaproqlaridan tayyorlangan ichimlik ayollarga xos kasalliklar va spazmga qarshi eng yaxshi vositalardan biri sanaladi. Yurak va hazm kasalliklarini davolashdan tashqari, milk bilan bog‘liq muammolarni ham bartaraf qiladi. Bir qancha foydali xususiyatlarga ega ekaniga qaramay, buyrak kasalliklari, surunkali qabziyat, ichaklar va oshqozonida muammosi bor, bronxial astmadan aziyat chekadiganlarga bunday choy ichish tavsiya qilinmaydi.

    Dalachoy (zveraboy)dan tayyorlangan choy

    Dalachoy mikroblarga qarshi faol kurashuvchi, hatto eng xavfli bakteriyalarni ham yo‘q qiluvchi mitseren moddasini o‘z ichiga oladi. Undagi geraniol esa ichaklar bilan bog‘liq muammolardan tashqari, oshqozon kasalliklarining ham oldini oladi. Ushbu giyohli choy uyqusizlik, asabiylashish va depressiyada yaxshi samara beradi. Tarkibidagi C va B vitaminlari moddalar almashinuvini yaxshilab, immunitetni mustahkamlaydi.

    Momaqaymoy (qoqi o‘t)li choy

    Momaqaymoyli choy kofeinsiz qahva o‘rnini bosishi mumkinligi bilan o‘ziga xosdir. Ushbu ichimlik miyaga ijobiy ta’sir qilib, ichaklar faoliyatini yaxshilaydi. A vitaminining manbayi ekani tufayli ko‘rish qobiliyati bilan bog‘liq muammolarning oldini oladi. Xlorafill mujassam ekani sabab jigar ahvoli ham me’yorlashadi, A, C va K vitaminlari esa yallig‘lanishga qarshi kurashadi.

    Mavzuga doir:

    • Yutinish qiyin bo‘lsa va og‘riq quloqqa bersa nima qilish kerak?
    • Eshitish qobiliyatining susayishiga ta’sir qiladigan odat va buyumlar
    • Amerikalik olimlar antibiotiklar miya tuzilishini o‘zgartirib yuborishini aniqladi

    11.12.2021, 09:34   Izoh (0)   42433
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Bosh og‘riganda samara beruvchi tabiiy mahsulotlar

    10.12.2021, 17:35

    Sochlar to‘kilishiga qanday qilib barham bersa bo‘ladi?

    10.12.2021, 15:33

    Olimlar shokoladning qaysi turi stressni bartaraf etishini aniqladi 

    10.12.2021, 10:28

    Sovuq dush qabul qilish organizmga qanday foyda beradi?

    09.12.2021, 19:41

    Sovuq mavsumda organizmni energiya bilan ta’minlab, tetiklashishga hissa qo‘shadigan 8 mahsulot

    09.12.2021, 17:40

    Ellik yoshdan oshgan insonlarga har kuni iste’mol qilish tavsiya etiladigan 9 mahsulot

    09.12.2021, 12:13
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Hyundai Uzbekistan - foizsiz bo‘lib to‘lash imkoniyati qaytdi!


    Suv — bebaho neʼmat: Agrobankdan fermerlar uchun yangi metodik to‘plam


    Yangiyo‘lda “Tomorqa maktabi” ochildi


    Centrum Air yozgi yo‘nalish ochadi: Toshkentdan Issiqko‘lga to‘g‘ridan-to‘g‘ri reyslar


     Coca-Cola jamg‘armasi va Global atrof-muhit va texnologiyalar jamg‘armasi (GETF) “Aylanma iqtisodiyot kelajagi uchun hamkorlik bitimi (PACT)” ni e’lon qilganligi haqida ma’lum qildi


    Zamonaviy Haval Jolion endi 0% muddatli to‘lov shartida 


    Moliyaviy firibgarliklar: firibgarlar keksalarni qanday aldamoqda 


    Mastercard Digital Uzbekistan 5- xalqaro PLAS-Forumida qatnashdi


    Sello Ecosystem Farg‘ona, Andijon va Namanganda Sello Summer Fest yorqin festivalini o‘tkazdi


    InfinBLACK - ortiqcha to‘lovlar talab qilmaydigan kredit karta


    Chirchiqdagi yangi bog‘ - zamonaviy ko‘ngilochar va dam olish maskani ochildi


    O‘zbekiston Milliy banki Xitoy yuani ayirboshlash xizmatini Toshkent shahri va poytaxt aeroportida yo‘lga qo‘ydi


    AVO’dan yangi omonat: yillik 25% gacha — 6 oyda orzuingizni amalga oshiring


    Navoiy innovatsiyalar universiteti — kelajagingizni kafolatlaydigan zamonaviy ta’lim maskani! 


    O‘zbekiston qishloq xo‘jaligi mahsulotlari Yevropaga yo‘l olmoqda

     

    Tavsiya etamiz

    Chumchuqlarga yem bo‘lgan burgutlar. “O‘rgimchak to‘ri” operatsiyasi Rossiya uchun qanchaga tushadi?

    4 iyun, 18:49
    Audio Icon

    Qurib qolgan ko‘chatlar, millionlar shamolga uchdimi?

    4 iyun, 15:03

    Feldmarshalga almashtirilmagan Stalinning zurriyoti — “dohiy” nega o‘g‘lini urushga yuborgan edi?

    3 iyun, 21:10

    Ko‘zi o‘tkir, qulog‘i sezgir temir qushchalar. Razvedkachi dronlarning “katta akalari”

    3 iyun, 20:40
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Andijonda Onix haydovchisi 13 yoshli bolani urib yubordi

    O‘zbekiston | 5 iyun, 00:00

    “Daryo” dayjesti: 4-iyunning eng muhim xabarlari

    O‘zbekiston | 4 iyun, 23:35

    “Do‘stlik” chegara bojxona postida 12,7 ming dollarni yashirincha olib chiqayotgan yo‘lovchi to‘xtatib qolindi

    O‘zbekiston | 4 iyun, 23:30

    Jamoat tartibiga qarshi jinoyat sodir etganlikda ayblanayotgan shaxs BAAdan ekstraditsiya qilindi

    O‘zbekiston | 4 iyun, 23:10

    Dunyoning eng go‘zal 10 nafar ayol tennischilari

    Layfstayl | 4 iyun, 22:55

    Insofsiz raqobat yoxud ko‘chirmakash “Surxon oshpazi”: xorijiy kompaniya shikoyat bilan chiqdi

    O‘zbekiston | 4 iyun, 22:50

    Samarqandda transformator yonib ketdi

    O‘zbekiston | 4 iyun, 22:45
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.