• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12413.79
    • RUB154.86
    • EUR14468.27
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +34°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Konservalangan mahsulotlar foydalimi yoki zararli?

    Albatta, meva va sabzavot, baliq kabilarni saqlashning eng maqbul usuli – konserva. Biroq, konserva juda ko‘p muhokamalarga sabab bo‘lgan mahsulot, uning bir qancha ijobiy va salbiy tomonlari mavjud. Quyida ushbu mahsulotlarning foydali hamda zararli tomonlari haqida tanishib chiqing, shunda konserva mahsulotlarini sotib olish to‘g‘risida qaror qabul qilish osonroq bo‘ladi.

    Foto: Grazia

    Foto: Grazia

    Ma’lum bo‘lishicha, vitaminlarning ko‘p qismi konservalarda saqlanadi. Saqlash jarayoni yuqori harorat va bosim ta’sirida sodir bo‘ladi. Bunday sharoitda faqat C vitamini deyarli butunlay parchalanadi. Ammo yog‘da eriydigan A, D, E va K vitaminlari asl miqdorida qoladi. Xuddi shu narsani issiqlik bilan ishlov berishga qarshilik ko‘rsatish bo‘yicha yetakchi bo‘lgan PP vitamini haqida ham aytish mumkin. B vitaminlari bu jarayonga turlicha ta’sir ko‘rsatadi, lekin ularning ba’zilari saqlanib qoladi. Omega-3 guruhidagi to‘yinmagan yog‘li kislotalar, masalan, baliqda, o‘z kuchini saqlab qoladi.

    Mineral moddalar ham mavjudligicha qoladi. Ko‘p foydali minerallar ham yuqori haroratdan qo‘rqmaydi. Kalsiy, kaliy, magniy, natriy va marganets konservalarda yaxshi saqlanadi. Ulardan ba’zilari yuqori bosimdan keyin organizm tomonidan yaxshiroq so‘riladi.

    Yaroqlilik muddati

    Albatta, uch asr oldin konservalardagi asosiy afzallik – bu yaroqlilik muddati edi. Konserva go‘sht, sabzavot va mevalarni yillar davomida buzilish xavfisiz saqlashning ajoyib usuli.

    Tuz va shakarning yuqori miqdori 

    Qoida tariqasida, oziq-ovqat mahsulotlarini konservatsiya qilish kimyoviy moddalarni o‘z ichiga olmaydi, lekin bu ularning mutlaqo zararli emasligini anglatmaydi. Tuz va shakar – bu mahsulotni uzoq vaqt saqlashga yordam beradigan tabiiy konservantlar. Shuni aytish kerakki, ularning ortiqcha miqdori tanaga zararli ta’sir ko‘rsatadi: shish, ortiqcha vazn va hatto surunkali kasalliklarga chalinish xavfi paydo bo‘ladi. Konservalar xavfli emas, lekin hamma narsa me’yorida yaxshi va buni esdan chiqarmaslik kerak.

    Ortiqcha yog‘lar va uglevodlar

    Agar konservalar sevib iste’mol qilinsa, yagona xavf – bu tuz va shakarning ko‘pligi. Va agar oziq-ovqat yog‘da yoki pomidorda konservalangan bo‘lsa, unda ortiqcha yog‘lar, kraxmal, un va boshqa tarkibiy qismlar bo‘lishi mumkin.

    Mavzuga doir:

    • O‘rik iste’mol qilganda organizmda qanday o‘zgarish kuzatiladi?
    • Anjir mavsumi: mevaning foydali va zararli tomonlari
    • Pomidorning ajabtovur foydali xususiyatlari

    05.09.2021, 08:53   Izoh (0)   23694
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Oson va samarali: o‘pkalarni mustahkamlashning 4 oddiy usuli

    04.09.2021, 20:53

    Mavsumiy mahsulot: qovoqchaning qanday foydali xususiyatlari bor?

    04.09.2021, 12:55

    50 yoshdan keyin ayollarga qanday mahsulotlarni iste’mol qilish tavsiya etiladi?

    03.09.2021, 11:53

    Alomatlarsiz isitma: tana haroratining ko‘tarilishiga olib keladigan 5 ta muammo

    02.09.2021, 11:47

    Xolesterin miqdorini kamaytirish uchun iste’mol qilish tavsiya qilinadigan 6 mahsulot

    01.09.2021, 20:56

    Ismaloq, yong‘oq, jigar va B guruhi vitaminlariga boy boshqa mahsulotlar

    01.09.2021, 15:56
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Smart Business O‘zbekistonda UZCARD va Humo kartalarini qabul qilish uchun yagona yechimni taqdim etadi 


    Mobiuz Andijon, Namangan va Farg‘ona viloyatlarida 5G ning yangi imkoniyatlarini ochmoqda


    “Trastbank” kichik biznesni rivojlantirish uchun 1 mlrd so‘mgacha kredit taklif etadi


    HAVAL O‘zbekistonda yangi modellarni namoyish etdi: HAVAL H6 Facelift va HAVAL H9 taqdimot kechasi


    BI Group O‘zbekistonda turar joy binosining zilzilabardoshligini ochiq sinovdan muvaffaqiyatli o‘tkazdi


    “Biznesni rivojlantirish banki” 1 trln 273 mlrd so‘mlik ipoteka krediti ajratdi


    Kelajak – bugungi qilgan harakatingiz samarasidir. O‘zingizga ishonch esa har qanday yutug‘ingizning boshlanishi 


    HONOR talabalarni qo‘llab-quvvatlovchi aksiyani e’lon qildi 


    Pepsi Taste Challenge 2025: Pepsi yana oldinda — O‘zbekistonda 59,28% ovozga sazovor bo‘ldi 


    Imzo Glass mahsulotlari Buyuk Britaniyaga eksportga yuborildi


    Universalbank o‘zini o‘zi band qilgan fuqarolar uchun yangi “Mikrokredit 300 ”ni ishga tushirdi 


    Uzbekistan Airways bilan Istanbulga foydali parvoz qiling!


    Accor Toshkentda Swissôtel Tashkent ochilishini nishonlamoqda, shveysariya uslubidagi hashshamatni O‘zbekiston poytaxtiga olib kelmoqda


    UZTELECOM simli internetni modernizatsiya qilmoqda: abonentlar GPON va FTTx orqali 100 Mbit/s dan yuqori tezlikka ega bo‘ladilar


    Kapitalbank va Korporativ sport assotsiatsiyasi hamkorlik memorandumini imzoladi

     

    Tavsiya etamiz

    “Rusning sharmandali blitskrigi”. Urush taqdirini belgilab bergan Kiyev jangi qanday yakunlangan edi?

    22 avgust, 20:08

    Islom Karimovning sobiq matbuot kotibi “Otamdan qolgan dalalar” filmi taqiqlanish sababini oshkor qildi

    21 avgust, 11:58

    Turkiyada oyoq suyaklarini sindirib, bo‘yni o‘stirish operatsiyasi ommalashmoqda (foto)

    21 avgust, 11:52

    Hisob palatasi nega hisobdor emas?

    20 avgust, 19:50
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Yuziga ajin tushishidan qo‘rqib, 40 yil tabassum qilmay yashagan ayol hozir qanday ko‘rinishda?

    Layfstayl | 23 avgust, 12:45

    O‘zbekiston MOQ rahbarlari “Manchester Siti” klubi mehmoni bo‘lishdi

    Sport | 23 avgust, 12:30

    Uzbekistan Airports’ning 6,8 mlrd so‘mlik davlat xaridi qonunchilikka zid o‘tkazilgani aniqlandi

    O‘zbekiston | 23 avgust, 12:25

    Tailandda qirolni haqorat qilgan sobiq bosh vazir va milliarder oqlandi

    Dunyo | 23 avgust, 12:05

    Dunyodagi eng keksa odam 116 yoshini nishonladi

    Layfstayl | 23 avgust, 11:45

    Avstriyada 289 kilolik mahbus soliq to‘lovchilarning noroziligiga sabab bo‘ldi

    Dunyo | 23 avgust, 11:30

    O‘zbekistonda ikki mingta holatda energiyadan behuda foydalanish holatlari aniqlandi

    O‘zbekiston | 23 avgust, 11:10
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.