• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12704.02
    • RUB162.43
    • EUR14871.33
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +36°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Qanday kasalliklar nasldan o‘tishi mumkin?

    Xavfli kasalliklarning kelib chiqishiga nafaqat noto‘g‘ri turmush tarzi, nosog‘lom ovqatlanish, balki boshqa tashqi omillardan tashqari irsiyat ham sabab bo‘lishi mumkin.

    Foto: “Domashniy Ochag”

    Foto: “Domashniy Ochag”

    Oilangizda saraton bilan kasallanganlar bo‘lganmi?

    Saraton har uchinchi odamda uchrashi mumkin bo‘lib, 10-15 foiz holda bunga genetik moyillik bo‘lishi mumkin. Oilada aksariyat holda saratonning bir turi, masalan oila a’zolaringizdan uch nafar yoki sizga yaqin qarindoshingiz ushbu melanomaga duch kelgan bo‘lsa, ushbu muammoning rivojlanish xavfi yuqori bo‘ladi. Shuningdek, tuxumdonlar, ko‘krak, bachadon va ichaklar saratoni ham irsiy moyillikka bog‘liq bo‘lishi mumkin. 50 yoshgacha sizda qandaydir saraton rivojlangan bo‘lsa, ushbu xavf oila a’zolaringiz ham ushbu xavfga duch kelishi mumkin.

    Muhim!

    Jismoniy mashqlar ko‘krak va ichaklar saratonini kelib chiqish ehtimolini kamaytiradi. Agar parhezga rioya qilinsa ichaklar saratonining kelib chiqish ehtimoli sezilarli darajada kamayadi. Sabzavot, meva va ko‘katlar iste’mol qiling, vazningiz oshib ketmasligiga e’tibor qarating. Shifokordan saratonning dastlabki simptomlarini mustaqil ravishda qanday qilib aniqlash mumkinligi haqida so‘rang. Genetik shifokorga murojaat qiling, profilaktik choralar ko‘ring.

    Onangizda tos suyagining sinishi bo‘lmaganmi?

    Suyaklarning mo‘rtlashishini keltirib chiqaradigan osteoporoz har uchinchi ayol va har yigirmanchi erkakda uchraydi. 80 foizi hollarda bu genetik bo‘lishi mumkin. Sizning ota-onangizda bo‘lgan kasallik sizda ham kuzatilishi ehtimoli yuqori, ammo to‘g‘ri ovqatlanish va mashqlar bilan buning oldini olish mumkin.

    Muhim!

    Kalsiy va D vitaminiga boy mahsulotlardan iborat parhezga rioya qiling. Tuz, chekish va ichishdan cheklaning. Aerobika yoki boshqa jismoniy faoliyat bilan shug‘ullaning.

    Ota-onangizda qandli diabet bo‘lganmi?

    Oilangizda ikkinchi turdagi qandli diabet bilan kasallanganlar bo‘lsa, siz xavf guruhidasiz. Ammo sport bilan shug‘ullanib, 10-15 foiz vazn tashlansa kasallikning rivojlanishining oldi olinadi.

    Muhim!

    Vazningizni nazorat qiling. Vazn ortishi organizmda insulinning jadalligini kamaytiradi. Chanqash, tez charchab qolish, qichish va ko‘z oldining qorong‘ilashishi singari simptomlarga befarq bo‘lmang.

    Oila a’zolaringiz orasida 55 yoshgacha infarkt bo‘lganlar bormi?

    Kelib chiqishiga bosha omillar sabab bo‘lishi mumkinligiga qaramay, naslda bo‘lsa. rivojlanish xavfi yuqori bo‘ladi. Ayniqsa yaqinlaringiz 55-65 yosh oralig‘ida infarkt bo‘lgan bo‘lsa, xavf yuqori bo‘ladi. Yer yuzidagi har besh yuzinchi odam giperxolesterinemiyadan aziyat chekadi va aynan shunday qonida xolesterin ko‘p bo‘lgan bemorlar 40 yoshga kirmasidan ham avval yurak xurujiga duch keladi.

    Muhim!

    Yog‘li, sho‘r taom va chekishdan voz keching. Ko‘proq meva, sabzavot iste’mol qiling, jismoniy faol bo‘ling.

    Qon bosimini nazorat qilib turing

    Oilangizning kamida uch avlodini kasallik tarixini o‘rganing. Yaqinlaringizning tug‘ilgan sanasi va vafot etganlarning o‘lim sanasi bilan sababini yozing. Jiddiy kasalliklar: saraton, yurak-qon tomir kasalliklari, qandli diabet, gipertoniya, xolesterin ko‘pligi va ruhiy kasalliklarga e’tibor qarating. Surunkali kasalliklar: allergiya, ko‘rish qobiliyatining susayishi va glaukomani ham nazardan chetda qoldirmang. Shajaraning daraxt ko‘rinishidan foydalanish bu borada sizga yaxshi yordam beradi. Shifokor maslahatisiz xulosa qilishga shoshilmang.

    Mavzuga doir:

    • Organizmda kaliy yetishmasligidan darak beruvchi 8 simptom
    • Bahor uchun vitaminlar: Kayfiyat ko‘tarilishi, teri, tirnoq va sochlar sog‘lom bo‘lishi uchun nima qilish kerak?
    • D vitamini yetishmasligidan darak beruvchi simptomlar

    16.06.2021, 12:54   Izoh (0)   26822
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Oshqozon faoliyatining buzilishiga olib keluvchi 9 mahsulot (foto)

    16.06.2021, 09:42

    Yuqori qon bosimini tushirishning tabiiy usullari

    15.06.2021, 17:46

    Yozgi parhez: Jaziramada sarvqomat va sog‘lom bo‘lishga yordam beradigan ovqatlanish bilan bog‘liq 5 qoida

    14.06.2021, 19:21

    Dunyo bo‘ylab eng keng tarqalgan saratonning 5 turi va ularning simptomlari

    14.06.2021, 16:21

    Xavfli, ammo yuqumli emas: Psoriaz bilan kasallanganlar nimalarga e’tibor berishi kerak?

    14.06.2021, 11:54

    Qay biri xavfli: megapolisda yashashmi yoki chekish? O‘pka saratoni haqidagi muhim savollarga javoblar

    13.06.2021, 21:51
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    GETWORK — Yevropada ishlash orzusini amalga oshiradigan ishonchli agentlik


    “Tadbirkorlikni rivojlantirish kompaniyasi” ISO 9001 va ISO 37001 xalqaro sertifikatlarini qo‘lga kiritdi 


    Navoiy innovatsiyalar universiteti 2 milliard so‘mlik grant dasturini e’lon qildi 


    Qulay shartlar bilan yangi ipoteka mahsuloti va xonadon yutib olish imkoniyati


    Mirzo Ulug‘bek tumanida joylashgan yirik ko‘chmas mulk auksionga qo‘yildi


    Visa Kapitalbank bilan Xitoyga: WeChat Pay va Alipay orqali naqd pulsiz to‘lovlar – erkin, oson va xavfsiz


    “Euromoney” talqinida “O‘zsanoatqurilishbank” O‘zbekistonning eng yaxshi banki deb e’tirof etildi


    “Biznesni rivojlantirish banki” 2025 yilda 138 mingdan ortiq fuqaro bandligini ta’minladi


    Kia Sonet va ADM Global: O‘zbekiston avtomobil klasterini mahalliylashtirilishiga qariyb 260 mln AQSH dollari miqdorida sarmoya


    President Tech Award tanlovida ishtirok etish uchun arizalar qabuli uzaytirildi 


    Katta o‘zgarishlar kichik qadamlar bilan boshlanadi


    Yandex Music’da jazirama kayfiyat uchun maxsus “Chilla” bo‘limi paydo bo‘ldi


    Mobiuz — 8 milliondan ortiq abonentlar tanlovi 


    Biznes va tadbirkorlik oliy maktabi magistratura dasturlariga qabul jarayonlari davom etayotganini ma’lum qiladi


    “O‘zbekinvest” sug‘urta kompaniyasi 2025-yilning I yarim yilligi yakunlarini eʼlon qildi

     

    Tavsiya etamiz

    Nildan Frot daryosigacha: maxfiylikdan tobora reallikka aylanib borayotgan “Katta Isroil” konsepsiyasi

    22 iyul, 12:22

    KGB soxtalashtirgan jinoyat – SSSR parchalanishi arafasida o‘lim jazosi berilgan qariya kim edi?

    21 iyul, 21:06

    Titanlar to‘qnashuvi: g‘arb burguti kuchlimi yoxud sharq ajdari?

    21 iyul, 19:50

    Favvorada cho‘milayotgan, muzqaymoqqa navbatda turgan odamlar, maysada uxlayotgan it-mushuklar — Toshkentda chilla

    21 iyul, 14:05
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    “Yo‘q deyishdan oldin taklifini ko‘raylik” — Aziz Abduhakimov Chorvoqdagi Sea Breeze loyihasi hujjatlari hali topshirilmaganini aytdi

    O‘zbekiston | 23 iyul, 20:35

    Og‘ir o‘tgan bolalik, Biberning xiyonati, buyrak ko‘chirib o‘tkazish va paranoyya: Selena Gomesning mashaqqatli hayot yo‘li haqida

    Shou-biznes | 23 iyul, 20:24

    Kolumbiya universiteti namoyishlar uchun 80 nafar talabani jazoladi

    Dunyo | 23 iyul, 20:17

    Xitoyda 280 Gbit/s tezlikdagi 6G internet sinovdan o‘tkazildi

    Dunyo | 23 iyul, 19:50

    Qibrayda katta yong‘in: qurilish mollari do‘koni kulga aylandi (reportaj)

    O‘zbekiston | 23 iyul, 19:30

    Meva-sabzavot yetishtirishda imtiyozli moliyalashtirishni joriy etish taklif qilindi

    O‘zbekiston | 23 iyul, 18:00

    Germaniya va Fransiya AQSHga qarshi “qat’iy choralar” tayyorlamoqda — FT

    Dunyo | 23 iyul, 19:19

    Suriya prezidentiga so‘nggi yetti oyda uch marta suiqasd uyushtirilgan — OAV

    Dunyo | 23 iyul, 18:55

    Vitaliy Denisov: “Fayzullayevning transferi ‘SSKA’ga ham, futbolchining o‘ziga ham foydali”

    Sport | 23 iyul, 18:54
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.