• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12694.97
    • RUB161.6
    • EUR14878.5
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +37°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Qanday kasalliklar nasldan o‘tishi mumkin?

    Xavfli kasalliklarning kelib chiqishiga nafaqat noto‘g‘ri turmush tarzi, nosog‘lom ovqatlanish, balki boshqa tashqi omillardan tashqari irsiyat ham sabab bo‘lishi mumkin.

    Foto: “Domashniy Ochag”

    Foto: “Domashniy Ochag”

    Oilangizda saraton bilan kasallanganlar bo‘lganmi?

    Saraton har uchinchi odamda uchrashi mumkin bo‘lib, 10-15 foiz holda bunga genetik moyillik bo‘lishi mumkin. Oilada aksariyat holda saratonning bir turi, masalan oila a’zolaringizdan uch nafar yoki sizga yaqin qarindoshingiz ushbu melanomaga duch kelgan bo‘lsa, ushbu muammoning rivojlanish xavfi yuqori bo‘ladi. Shuningdek, tuxumdonlar, ko‘krak, bachadon va ichaklar saratoni ham irsiy moyillikka bog‘liq bo‘lishi mumkin. 50 yoshgacha sizda qandaydir saraton rivojlangan bo‘lsa, ushbu xavf oila a’zolaringiz ham ushbu xavfga duch kelishi mumkin.

    Muhim!

    Jismoniy mashqlar ko‘krak va ichaklar saratonini kelib chiqish ehtimolini kamaytiradi. Agar parhezga rioya qilinsa ichaklar saratonining kelib chiqish ehtimoli sezilarli darajada kamayadi. Sabzavot, meva va ko‘katlar iste’mol qiling, vazningiz oshib ketmasligiga e’tibor qarating. Shifokordan saratonning dastlabki simptomlarini mustaqil ravishda qanday qilib aniqlash mumkinligi haqida so‘rang. Genetik shifokorga murojaat qiling, profilaktik choralar ko‘ring.

    Onangizda tos suyagining sinishi bo‘lmaganmi?

    Suyaklarning mo‘rtlashishini keltirib chiqaradigan osteoporoz har uchinchi ayol va har yigirmanchi erkakda uchraydi. 80 foizi hollarda bu genetik bo‘lishi mumkin. Sizning ota-onangizda bo‘lgan kasallik sizda ham kuzatilishi ehtimoli yuqori, ammo to‘g‘ri ovqatlanish va mashqlar bilan buning oldini olish mumkin.

    Muhim!

    Kalsiy va D vitaminiga boy mahsulotlardan iborat parhezga rioya qiling. Tuz, chekish va ichishdan cheklaning. Aerobika yoki boshqa jismoniy faoliyat bilan shug‘ullaning.

    Ota-onangizda qandli diabet bo‘lganmi?

    Oilangizda ikkinchi turdagi qandli diabet bilan kasallanganlar bo‘lsa, siz xavf guruhidasiz. Ammo sport bilan shug‘ullanib, 10-15 foiz vazn tashlansa kasallikning rivojlanishining oldi olinadi.

    Muhim!

    Vazningizni nazorat qiling. Vazn ortishi organizmda insulinning jadalligini kamaytiradi. Chanqash, tez charchab qolish, qichish va ko‘z oldining qorong‘ilashishi singari simptomlarga befarq bo‘lmang.

    Oila a’zolaringiz orasida 55 yoshgacha infarkt bo‘lganlar bormi?

    Kelib chiqishiga bosha omillar sabab bo‘lishi mumkinligiga qaramay, naslda bo‘lsa. rivojlanish xavfi yuqori bo‘ladi. Ayniqsa yaqinlaringiz 55-65 yosh oralig‘ida infarkt bo‘lgan bo‘lsa, xavf yuqori bo‘ladi. Yer yuzidagi har besh yuzinchi odam giperxolesterinemiyadan aziyat chekadi va aynan shunday qonida xolesterin ko‘p bo‘lgan bemorlar 40 yoshga kirmasidan ham avval yurak xurujiga duch keladi.

    Muhim!

    Yog‘li, sho‘r taom va chekishdan voz keching. Ko‘proq meva, sabzavot iste’mol qiling, jismoniy faol bo‘ling.

    Qon bosimini nazorat qilib turing

    Oilangizning kamida uch avlodini kasallik tarixini o‘rganing. Yaqinlaringizning tug‘ilgan sanasi va vafot etganlarning o‘lim sanasi bilan sababini yozing. Jiddiy kasalliklar: saraton, yurak-qon tomir kasalliklari, qandli diabet, gipertoniya, xolesterin ko‘pligi va ruhiy kasalliklarga e’tibor qarating. Surunkali kasalliklar: allergiya, ko‘rish qobiliyatining susayishi va glaukomani ham nazardan chetda qoldirmang. Shajaraning daraxt ko‘rinishidan foydalanish bu borada sizga yaxshi yordam beradi. Shifokor maslahatisiz xulosa qilishga shoshilmang.

    Mavzuga doir:

    • Organizmda kaliy yetishmasligidan darak beruvchi 8 simptom
    • Bahor uchun vitaminlar: Kayfiyat ko‘tarilishi, teri, tirnoq va sochlar sog‘lom bo‘lishi uchun nima qilish kerak?
    • D vitamini yetishmasligidan darak beruvchi simptomlar

    16.06.2021, 12:54   Izoh (0)   26700
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Oshqozon faoliyatining buzilishiga olib keluvchi 9 mahsulot (foto)

    16.06.2021, 09:42

    Yuqori qon bosimini tushirishning tabiiy usullari

    15.06.2021, 17:46

    Yozgi parhez: Jaziramada sarvqomat va sog‘lom bo‘lishga yordam beradigan ovqatlanish bilan bog‘liq 5 qoida

    14.06.2021, 19:21

    Dunyo bo‘ylab eng keng tarqalgan saratonning 5 turi va ularning simptomlari

    14.06.2021, 16:21

    Xavfli, ammo yuqumli emas: Psoriaz bilan kasallanganlar nimalarga e’tibor berishi kerak?

    14.06.2021, 11:54

    Qay biri xavfli: megapolisda yashashmi yoki chekish? O‘pka saratoni haqidagi muhim savollarga javoblar

    13.06.2021, 21:51
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


     Navoiy innovatsiyalar universiteti: zamonaviy bilim sari ishonchli qadam 


    Qashqadaryoning Chimyoni – Miraki haqida siz bilmagan faktlar


    Toshkent va Bangkok o‘rtasida to‘g‘ridan-to‘g‘ri aviaqatnov: Centrum Air yangi xalqaro yo‘nalishni ishga tushiradi 


    Savdo, fintex va “yashil” loyihalar: Octobank Xitoy bilan hamkorlikni qanday yo‘lga qo‘ymoqda


    “Kia Go!”: Kia Sonet egalarining uchrashuvi – yil davomida birga


    Qashqadaryo va Buxoroda amalga oshirilgan quyosh energiyasi loyihalariga 1 yil to‘lishi munosabati bilan rasmiy tadbir bo‘lib o‘tdi


    “AloqaBank” yoshlar bilan ishlashga oid dasturlarni kengaytirmoqda


    Faqat tekshirilgan foydalanuvchilar: nima uchun to‘lov ilovalari  shaxsni tasdiqlashni so‘raydi


    Qayerga investitsiya kiritish mumkin? Qanday aktiv turlari mavjud? 


    BI Group va Asakabank O‘zbekistonda tijorat ko‘chmas mulki uchun biznes ipotekasini ishga tushirdi


    Toshkentda Sting brendi homiyligida "Formula-1" filmining premyerasi bo‘lib o‘tdi


    Yoz osmonning o‘zidayoq boshlanadi: Silk Avia Toshkentdan Issiqko‘lga kunlik aviaqatnovlarni yo‘lga qo‘ymoqda


    Kapitalbank investitsiyalari – O‘zbekiston yoshlari kelajagiga sarmoya


    “Kia Go!”: Kia Sonet egalarining uchrashuvi – yil davomida birga


    NRG Uzbekistan zamonaviy va keng majmua — Maftun Makon turar joy mavzesini qurish bo‘yicha ulkan loyihani amalga oshirmoqda

     

    Tavsiya etamiz

    NATO tarixi – dunyodagi eng qudratli harbiy tashkilotning obro‘si pasaymoqdami?

    26 iyun, 20:31
    Audio Icon

    Joy hammaga yetardi: Jeyms Kemeronga ko‘ra, “Titanik” yo‘lovchilarining omon qolish imkoniyati bo‘lgan

    25 iyun, 23:50

    “Trampning Titanigi to‘xtaydi” — Eron elchisi

    25 iyun, 13:39

    AQSHning Yaqin Sharqdagi harbiy bazalari soni nechta va qayerda joylashgan?

    24 iyun, 19:05
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Sun’iy yo‘ldosh tasvirlari Eron yadroviy obyektlarida ishlar davom etayotganini ko‘rsatdi (foto)

    Dunyo | 1 iyul, 17:45

    NRG Uzbekistan zamonaviy va keng majmua — Maftun Makon turar joy mavzesini qurish bo‘yicha ulkan loyihani amalga oshirmoqda

    Reklama | 1 iyul, 16:30

    Turkiyaning deportatsiya markazlaridan 50 nafar ayol O‘zbekistonga qaytariladi

    O‘zbekiston | 1 iyul, 17:35

    Garvard universiteti yahudiy talabalarning fuqarolik huquqlarini buzgan — Oq uy

    Dunyo | 1 iyul, 17:05

    Pep Gvardiola yozda “Manchester Siti”ni tark etishi mumkin bo‘lgan futbolchilar haqida gapirdi

    Sport | 1 iyul, 16:59

    Farg‘onadagi portlash: aybdorlarga hukm o‘qildi, qurbonlar oilasiga tovon pullari belgilandi

    O‘zbekiston | 1 iyul, 16:54

    Dunyoda ilk bor barcha bosqichlari to‘liq sun’iy intellekt yordamida yaratilgan multserial taqdim etildi

    Kino | 1 iyul, 16:50

    Xivada birinchi O‘zbekiston—Ozarbayjon parlamentlararo forumi o‘tkazilmoqda (foto)

    O‘zbekiston | 1 iyul, 16:40
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.