• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12653.48
    • RUB159.75
    • EUR14871.64
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +40°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Mutaxassis tanlovi: Immunitetni ko‘taruvchi, ortiqcha vazndan xalos etuvchi 6 mahsulot

    Turli virus va infeksiyalar bilan kasallanmaslik uchun inson immuniteti yuqori bo‘lishi muhim ekani haqidagi ma’lumotlarni yaxshi bilishingizga shubha yo‘q, lekin aynan qaysi mahsulotlar immun tizimining sustlashmasligi oldini olishini bilasizmi? Yo‘q bo‘lsa, javobini avstraliyalik dietolog Li Xolms tavsiyasiga asosan bilib oling!

    Foto: Woman’s Day

    Foto: Woman’s Day

    1. Arpabodiyon

    Shifokorning so‘zlariga ko‘ra, ushbu ziravor ko‘pchilikni bezovta qiladigan qorindagi shishishni yengillashtiradi. Arpabodiyon urug‘larida ichaklarda gaz hosil bo‘lishiga qarshi kurashadigan moddalar mavjud. Qolaversa, immunitet uchun juda ham foydali.

    Qabul qilish: Stakanga bir qoshiq arpabodiyon va qaynagan suv soling, ikki soat tindiring. Ovqatdan oldin, bir qoshiqdan iste’mol qiling.

    2. Zanjabil

    Zanjabil nafaqat shamollashga qarshi balki, ichak shilliq qavatini tiklanishi hamda yallig‘lanishlarga qarshi samarali vosita. Shuningdek, immunitetni ko‘tarish hamda jigar to‘qimasini tiklash xususiyatlari ham bor.

    Qabul qilish: Kesilgan barra zanjabil ustiga qaynagan suv qo‘ying va choy singari damlang. Tayyor bo‘lgan suyuqlikni asal, limon bilan qo‘shib ichish mumkin.

    3. Yalpiz

    Foto: Pixabay

    Foto: Pixabay

    Yalpiz ovqat hazm qilish, ich qotishi, yallig‘lanish va qon bosimining oshishi shuningdek, homilador ayollardagi toksikozda samarali vosita hisoblanib, tinchlantirish xususiyatiga ham ega.

    Qabul qilish: Barra yoki quritilgan yalpiz ustiga qaynagan suv solib, yarim soat tindirish uchun qo‘yiladi.

    4. Kurkuma (Zarchava)

    Foto: Getty Images

    Foto: Getty Images

    Ushbu ziravor ozishni istaganlar uchun ayni muddao. U qondagi qand miqdorini me’yorlashtiradi, organizmdagi kaloriya va yog‘larni eritadi. Qolaversa, xotirani yaxshilaydi va soch to‘kilishini oldini oladi.

    Qabul qilish: Kurkuma kukunini istalgan taomga, sho‘rvalar, ichimlik va pishiriqlarga qo‘shish mumkin.

    5. Zira

    Zira hazm qilishda ahamiyatli hisoblanib, ich qotishi va qorin dam bo‘lishiga qarshi samarali vosita. Unda antibakterial xususiyat mavjud bo‘lib, inson tanasidagi yallig‘lanishlarda foydalansa bo‘ladi.

    Qabul qilish: Ziradan bir chimdim sho‘rva yoki quyuq ovqatga qo‘shib aralashtiring, pishiriq yoki choyga qo‘shib iste’mol qilish ham mumkin.

    6. Shivit

    Shivit spazmga qarshi xususiyatga ega bo‘lib, antibakterial va siydik haydovchi vosita hisoblanadi. Ich qotishiga qarshi qo‘​llash mumkin bo‘lgan ushbu mahsulot, yaxshi hazm bo‘lishini ta’minlaydi.

    Qabul qilish: Bir qoshiq shvit urug‘iga bir stakan qaynagan suv qo‘shing, tingach ovqatdan avval iste’mol qilishingiz mumkin.

    30.03.2020, 15:55   Izoh (0)   35247
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Turp sharbati o‘pkani tozalaydi

    28.03.2020, 19:45

    Uyingizdagi qaysi buyumlar birinchi navbatda dezinfeksiya qilinishi kerakligini bilasizmi?

    25.03.2020, 17:25

    Antiseptik xususiyatga ega 5 ta tabiiy mahsulot

    23.03.2020, 23:13

    Britaniyalik 105 yoshli ayol tug‘ilgan kunida uzoq umr ko‘rish sirlari bilan bo‘lishdi

    22.03.2020, 08:25

    Karantin vaqtida ortiqcha vazn to‘plamaslik uchun 7 tavsiya

    20.03.2020, 16:16

    “Bu sabrni sinovdan o‘tkazish uchun ajoyib fursat”. Amerikalik aktrisa Mayli Sayrusdan koronavirus bilan kurashishga oid maslahatlar

    19.03.2020, 23:22
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Mirzo Ulug‘bek tumanida joylashgan yirik ko‘chmas mulk auksionga qo‘yildi


    OKMKda yangi sulfat kislota sexi qurilmoqda


    Biznes va tadbirkorlik oliy maktabi magistratura dasturlariga qabul jarayonlari davom etayotganini ma’lum qiladi


    Yandex Music’da jazirama kayfiyat uchun maxsus “Chilla” bo‘limi paydo bo‘ldi


    Mobiuz — 8 milliondan ortiq abonentlar tanlovi 


    O‘zbekistonda tibbiy sug‘urta nima uchun zarur: shifokor qarashi va Neo Insurance tajribasi


    Sug‘urta sohasidagi uzoq kutilgan islohotlar: manfaatlar qonun himoyasida 


    “O‘zbekinvest” sug‘urta kompaniyasi 2025-yilning I yarim yilligi yakunlarini eʼlon qildi


    “Biznesni rivojlantirish banki” 2025 yilda 138 mingdan ortiq fuqaro bandligini ta’minladi


    Kia Sonet va ADM Global: O‘zbekiston avtomobil klasterini mahalliylashtirilishiga qariyb 260 mln AQSH dollari miqdorida sarmoya


    Visa Kapitalbank bilan Xitoyga: WeChat Pay va Alipay orqali naqd pulsiz to‘lovlar – erkin, oson va xavfsiz


    Navoiy innovatsiyalar universiteti 2 milliard so‘mlik grant dasturini e’lon qildi 


    Vaqt sinovidan o‘tgan tarmoq: 33-yillik faoliyat, 12 million foydalanuvchi tanlovi va mobil aloqaning yangi arxitekturasi


    “Biznesni rivojlantirish banki” BMT Taraqqiyot Dasturi bilan hamkorlik qiladi


    “Euromoney” talqinida “O‘zsanoatqurilishbank” O‘zbekistonning eng yaxshi banki deb e’tirof etildi

     

    Tavsiya etamiz

    Audio Icon

    Andijoncha hotamtoylik: “Dunyo sadolari”ga sarflanayotgan milliardlar va shubhali shartnomalar

    24 iyul, 21:25

    “Rossiya allaqachon katta og‘alik maqomini yo‘qotib bo‘ldi”. Ukraina urushi postsovet hududida nimalarni o‘zgartirdi?

    24 iyul, 15:15

    Nildan Frot daryosigacha: maxfiylikdan tobora reallikka aylanib borayotgan “Katta Isroil” konsepsiyasi

    22 iyul, 12:22

    KGB soxtalashtirgan jinoyat – SSSR parchalanishi arafasida o‘lim jazosi berilgan qariya kim edi?

    21 iyul, 21:06
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    AQSH senatorlari Trampni Netanyaxuga bosim o‘tkazishga undadi

    Dunyo | 26 iyul, 18:05

    “Kimgadir shu kerak ekan”. Toshkentdagi ko‘p yillik archalar yong‘ini uyushtirilganmidi? (reportaj)

    O‘zbekiston | 26 iyul, 17:41

    Yuqori harorat ish qobiliyatiga qanday ta’sir qiladi? Kardiolog javob berdi

    Karyera | 26 iyul, 17:35

    Toshkentdagi avtohalokatda 20 yoshli yigit vafot etdi

    O‘zbekiston | 26 iyul, 17:29

    Arman Sarukyan Iliya Topuriyani jangga chorladi

    Sport | 26 iyul, 17:25

    Muxlislarga syurpriz: mashhur obrazlarini filmlarda qayta gavdalantirgan aktyorlar

    Kino | 26 iyul, 16:47

    NASA xodimlarining soni 21 foizga qisqaradi

    Dunyo | 26 iyul, 16:15
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.