Қидирув натижаси

Нима учун бир оз мизғиб олгач одам ўзини ёмон ҳис қилади?

Чарчоқни уйқу ҳам, таътил ҳам бартараф этмаса: энергия танқислигининг 7 сабаби

Нима учун баъзан эрталаб уйғонишга қийналамиз? Нейробиологлар изоҳ берди

Нега 6 соатдан кам ухлаш хотирани заифлаштиради: доимий уйқусизликнинг мияга таъсири

Иссиқда деразани очиб ухлаш ҳамма ўйлаганидек безарарми?

Қўрқинчли тушлар эрта ўлим хавфини оширади ва қариш жараёнини тезлаштиради — тадқиқот

Уйқудан аввал смартфонга қарамай ётишни қандай ўрганиш мумкин?

“Ёмон уйқу рашк туйғусини кучайтириши мумкин” — тадқиқот

Нима учун самолётда ухлаш мумкин эмас? Стюардессалар огоҳлантиради

Макияж билан ухлаш ва гаджетлар: кўриш қобилиятини пасайтирадиган 5 та кундалик одат

TikTok вояга етмаган фойдаланувчиларнинг руҳий саломатлиги ҳақида ғамхўрлик қила бошлайди

Олимлар узоқ уйқунинг кутилмаган зарарини аниқлади

Болани осонгина ухлатишга ёрдам берадиган 6 та лайфҳак

Уйқудан олдин смартфондан фойдаланиш уйқусизлик хавфини 60% га ошириши аниқланди

Кун давомида тетик бўлишга ёрдам берадиган 10 та одат

Овқатланиш уйқу сифатига қандай таъсир қилади? Мутахассислар жавоб беради

Қандай қилиб битта лимон ва туз ёрдамида уйқуни яхшилаш мумкин?

Қайси моддалар етишмаслиги уйқусизликни келтириб чиқаради?

Тонгда тезда уйғонишга ёрдам берадиган 8 та оддий тавсия

Хотирани мустаҳкамлаш ва инсульт хавфини камайтиришнинг ноодатий усули аниқланди

Доимий чарчоқни хавфли касаллик бошланишидан қандай фарқлаш мумкин?

Энергияни ўлдиради: Уйқу ва чарчоқни келтириб чиқарадиган 8 та маҳсулот

Стрессли иш кунидан сўнг хотиржам дам олиш учун нима қилиш керак?

Қандай қилиб смартфонсиз ухлаб қолиш мумкин?