Нонуштага витаминларга бой творогли смузи тайёрланг

Мева ёки сабзавотлардан тайёрланган смузининг мазаси оғзингизда қолиши аниқ. Уни катта-ю кичик учун нонуштага тортиш мумкин.

Бунинг учун қуйидаги маҳсулотлар керак бўлади:

• Творог – 100 грамм
• Сут – 100 мл
• Банан – 1 дона
• Қулупнай – 1 стакан
• Ванилин
• Сули ёрмаси
• * банан ва қулупнай ўрнига исталган мевани ишлатиш мумкин.

Тайёрланиш жараёни:

1. Творогга банан ва қулупнай қўшиб, блендерда бўтқа ҳолига келтиринг.
2. Бўтқа ҳолига келган аралашмага сут ва ванилин, таъбга қараб шакар қўшинг.
3. Тайёр смузини стаканга солинг ва устини сули ёрмаси ёки мевалар билан безанг.

Ёқимли иштаҳа!