• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12834.61
    • RUB162.65
    • EUR14662.26
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +35°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Гормонал бузилишларнинг асосий белгилари: ўзингизда бор ёки йўқлигини текшириб олинг

    Гормонлар одамни кўп жиҳатдан бошқаради, аммо ундаги мувозанатинг бузилиши ҳаммани ҳам жиддий хавотирга солмайди. Гормонал бирикмалар организмдаги ҳар бир ҳужайра ва тизимга таъсир қилади. Келинг, бунинг аслида нима экани ва сизда бундай бузилишлар бор-йўқлигини қандай аниқлашни билиб олайлик, деб ёзади Wday нашри.

    Гормонал номутаносиблик

    Гормонлар организмнинг кимёвий хабарчиларидир. Ички секреция безларида ишлаб чиқариладиган бу моддалар қон оқими бўйлаб ҳаракатланади, тўқималар ва органларга улар нима қилиш кераклиги ҳақида “айтади”. Гормонлар организмдаги кўплаб асосий жараёнларини, жумладан, метаболизмни бошқаришга ёрдам беради.

    Гормонал мувозанат организмдаги маълум бир гормоннинг жуда кўп ёки камлигини кўрсатади. Ҳатто, кичик ўзгаришлар ҳам бутун организмда жиддий оқибатларга олиб келиши мумкин.

    Одатда, аёлларда менопаузадан кейин гормонал етишмовчилик пайдо бўлади, аммо ҳозир бу етишмовчилик тенденцияси ёшариб бормоқда. “Бундай ҳолатда тос аъзолари ултратовуш текширувида аниқланадиган поликистоз каби касалликлар пайдо бўлиб, баъзи шикоятлар бундай гормонал бузилишларни кўрсатиши мумкин”, — дейди дерматологй ва косметолог Мария Бондарева.

    Гормонал етишмовчилик белгилари

    Гормонлар умумий соғлиқда муҳим рол ўйнайди. Шу сабабли гормонал мувозанатни кўрсатадиган кўплаб аломатлар мавжуд. Сиздаги аломатлар қайси гормонлар ёки безлар тўғри ишламаётганига боғлиқ бўлади.

    Соч тўкилиши

    Ҳаддан ташқари соч тўкилиши қалқонсимон гормонлар ва тестостерон томонидан қўзғатилади. Testoстерон эркаклар учун фойдали бўлишига қарамай, аёлларда бу гормоннинг кўплиги бора-бора калликка олиб келади: муайян шароитларда у соч фолликулаларини йўқ қилади.

    Очлик

    Кўпинча аёл меъёрдан ортиқ овқат ейди, аммо тўйганини ҳис қилмайди. Бу гормонал хатолик юз берганлиги ҳақидаги сигналдир. Гап шундаки, номутаносиблик пайтида грелин ва лептин гормонлари даражаси пасаяди, яъни улар овқатланиш хатти-ҳаракати учун жавобгар гормонлардир.

    Унутувчанлик

    Машина калитларини қаерда қолдирганингизни эслай олмадингизми? Эҳтимол, бунга эстроген гормонининг пасайгани сабабдир. Фикрлашнинг тиниқ эмаслиги кортизол даражасининг пастлигидан далолат. Сурункали стресс буйрак усти безларининг кортизол ишлаб чиқаришини давом эттира олмаслигига олиб келиши мумкин. Стресс кортизолни ишлаб чиқаради, бу гормоннинг кичик дозалари организм учун фойдалидир, аммо сурункали юқори кортизол буйрак усти безининг чарчашига сабаб бўлади.

    Вазн ортиши

    Юқори эстроген ва паст прогестоген аёлларда, айниқса, бел соҳасидаги килограмм ортишига олиб келади. Гормонларни мувозанатлаш диета ва турмуш тарзини ўзгартиришни талаб қилиши мумкин. Оғирликдаги кескин сакрашлар организмдаги муаммолардан дарак беради, шу боис муаммонинг нима эканлигини аниқлайдиган мутахассис — эндокринологга мурожаат қилган маъқул.

    “Организмда ёдни ўз ичига олган гормонларнинг етишмаслиги туфайли метаболизм секинлашиши кузатилади, бу эса ўз навбатида вазн ортишига олиб келади (тўқималарда суюқликни ушлаб туриш ва ёғлар эриши секинлашиши туфайли)” — дейди Мария Бондарева.

    Уйқусизлик

    Мувозанатсиз уйқу прогестерон гормонининг етишмаслигига сабаб бўлади. Америкалик олим, уйқу бўйича мутахассис доктор Трейси Жонсон бу гормонни осуда уйқуга жавобгар ва табиий тинчлантирувчи деб ҳисоблайди.

    Олимларнинг фикрича, уйқу сифатининг пасайиши аёлларда гормонал ўзгаришлар натижасида, аниқроғи 50 ёшдан кейин пайдо бўлади, аммо ҳозирда бу аломатнинг ёшларда кузатилиб, уларнинг сони кескин ортиб бормоқда.

    Сўнгги пайтларда эндокрин органлар ишидаги функсионал ўзгаришлар, яъни касаллик туфайли эмас, балки уйқу бузилиши, ҳаддан ташқари стресс, мувозанатсиз овқатланиш ёки жисмоний фаолиятнинг етарли эмаслиги сабабли тобора кўпроқ илмий тадқиқотлар олиб борилмоқда.

    Соғлом одамга эндокрин касалликларнинг олдини олиш учун махсус усуллар керак эмас:

    • Соғлиқ ҳақида қайғуринг;
    • Мунтазам равишда тиббий кўрикдан ўтинг;
    • Фитнес билан шуғулланинг, овқатланиш тартиби ва вазнни кузатиб боринг;
    • Аломатлар пайдо бўлишига эътибор беринг.

    Эндокрин органларнинг фаолиятини баҳолаш учун ягона универсал текширувлар рўйхати мавжуд эмас. Биринчи шубҳали белгиларда саломатлик ҳолатини умумий баҳолаш, симптомлар мавжудлиги асосида ҳар бир киши учун индивидуал текширув режасини тузадиган шифокорга мурожаат қилиш тавсия этилади.

    10.05.2023, 11:42   Изоҳ (0)   60529
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Доимий чарчоқ ҳиссининг 9 та сабаби ва олдини олиш чоралари

    14.03.2023, 14:40

    Ташналик, стресс ва зерикиш: доимий очлик ҳиссининг сабаблари ва уни бартараф этиш чоралари

    03.05.2023, 18:44

    Диетолог вазн ортишига олиб келадиган 10 та омилни маълум қилди

    04.05.2023, 16:30

    Чарчоқ, иммунитет пасайиши ва бруксизм: стресснинг аҳамиятсиз кўринувчи 9 белгиси

    09.05.2023, 17:40

    Нафақат чиройли қомат: спорт орқали организмда юз берадиган 5 та ёқимли бонус

    09.05.2023, 13:59

    Заҳарланмаслик учун “химикатланмаган” қулупнайни қандай танлаш керак?

    08.05.2023, 16:40
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Hyundai Uzbekistan - фоизсиз бўлиб тўлаш имконияти қайтди!


    Centrum Air ёзги йўналиш очади: Тошкентдан Иссиқкўлга тўғридан-тўғри рейслар


    Систит — бу уят эмас!


    Чирчиқдаги янги боғ - замонавий кўнгилочар ва дам олиш маскани очилди


    Xon Saroy томонидан анъанавий “Менинг орзуйимдаги уй” расмлар танлови бошланди 


    ANORBANK ва БС/2 Ўзбекистонда банкларда ўз-ўзига хизмат кўрсатиш тармоғини кенгайтирмоқда


    Сўзлар аҳамиятга эга: TBC Bank 8 март табрикларини пулларга айлантириб, аёллар тадбиркорлигини қўллаб-қувватлади


    Ўзбекистон Миллий банки Хитой юани айирбошлаш хизматини Тошкент шаҳри ва пойтахт аэропортида йўлга қўйди


    InfinBLACK - ортиқча тўловлар талаб қилмайдиган кредит карта


    Янгийўлда “Томорқа мактаби” очилди


    Octobank банкоматларни BS/2 билан бирга “ақллироқ” қилади


    ЛУКОИЛ: ёш истеъдодлар овози катта саҳнада янгради


    Centrum Air янги Airbus A320neo — авиапаркидаги тўққизинчи самолётни қабул қилиб олди 


    2025 йилнинг 5 ойи давомида Mobiuz минглаб таянч станцияларини ишга туширди ва техник инфратузилмани замонавийлаштирди


    Mastercard Digital Uzbekistan 5- халқаро PLAS-Форумида қатнашди

     

    Тавсия этамиз

    Гитлердан сўнг энг машҳур нацист – дорга осилган Риббентропнинг аянчли тақдири

    31 май, 19:25

    “Икки хонали уй учун 715 млн сўмдан”. “Дарё”даги мақоладан сўнг пойтахт ҳокимлиги уйсиз қолган аҳолига хонадон сотиб олиш учун маблағ ажратди

    28 май, 21:15

    Будапешт фасадлари: санъат кўчада яшайди (фото)

    27 май, 10:00

    Гестапо ва КГБ хизматида бўлган бухоролик “штирлиц”

    26 май, 19:00
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Нега музлаткичга магнитлар ёпиштириш мумкин эмас?

    Лайфстайл | 3 июн, 16:25

    Ўзбекистонда доллар курси яна кўтарилди 

    Ўзбекистон | 3 июн, 16:24

    БМТ: Суданни тарк этганлар сони 4 млндан ошди

    Дунё | 3 июн, 16:20

    Фаластинлик маҳбусларнинг яқинлари ҳаж зиёратига борди

    Дунё | 3 июн, 16:13

    “Мобил алоқа ҳақи ҳам камида 35 минг сўм”. Жамшид Қўчқоров электр энергияси нархи паст даражада оширилганини айтди

    Ўзбекистон | 3 июн, 16:09

    Centrum Air ёзги йўналиш очади: Тошкентдан Иссиқкўлга тўғридан-тўғри рейслар

    Реклама | 3 июн, 15:00

    Қурбон ҳайитида Тошкентда жамоат транспорти соат 3 дан ишлайди

    Ўзбекистон | 3 июн, 16:04
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.