• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12692.42
    • RUB158.44
    • EUR14511.24
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +32°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Маслаҳатлар

    Мия учун фойдали: ақлли бўлишингизга ёрдам берадиган 6 одат

    Ўзини англаш ва шахс сифатида ривожланиш тенденциялари тобора оммалашиб бормоқда. Одамларнинг мавжуд кўникмаларни такомиллаштиришга, яхши натижаларга эришиб, ривожланишга интилаётгани қувонарли ҳол. Психолог Милена Рижская қандай одатлар ақл-заковатни ривожлантириши ва мавжуд билимларни мустаҳкамлашга ёрдам бериши ҳақида маълумот беради.

    Фото: Getty Images

    Фото: Getty Images

    Янги ахборот қабул қилиш

    Янги ахборот ва маълумотлар мия учун «озуқа» ҳисобланади. Мия маълумотни қабул қилиб, уни қайта ишлайди. Консерватив фикрлаш ва янги маълумотдан қўрқиш стагнация, яъни хотиранинг ёмонлашиши ва ақлий фаолият билан боғлиқ муаммо келтириб чиқаради. Айнан шу сабаб ҳам ҳар куни янги билимларни ўзлаштириш ва бундан чўчимаслик керак.

    Ақл-заковатли ва қизиқарли одамлар билан мулоқот қилиш

    Дўстинг кимлигини айт, сенинг кимлигингни айтаман, деган нақл бежиз эмас. Атрофимиздаги одамлар қизиқишларимизнинг акси ҳисобланади. Фикрловчи зеҳнли инсонлар даврасида бўлиш, уларга интилиш, ақлни чархлайдиган билимларни ўзлаштиришга туртки бўлади. Аксинча, сизни ортга тортадиган, ақлий ўсишингизга ҳисса қўшмайдиган кимсалар дунёқарашингиз ва шахс сифатида ривожланишингизга салбий таъсир қилади.

    Фото: Getty Images

    Фото: Getty Images

    Китоб мутолаа қилиш

    Кун давомида мутолаа қилиш нафақат янги билимларни ўзлаштириш, балки фикрларни аниқ ифодалаш, нутқ ва ақлий ривожланишга ҳам ҳисса қўшади. Ҳар ким ўз қизиқишига қараб, исталган китобни қоғоз ёки электрон вариантда ўқиши мумкин. Замонавий технологиялар сабаб ҳатто қулоқчинлар ёрдамида йўл-йўлакай тинглаб кетиш, бунинг учун ортиқча вақт сарфламаслик мумкин.

    Муҳим фактларни эслаб қолишга уриниш

    Фактларни эслаб қолишга уриниш мия учун энг яхши машқ ҳисобланади. Муҳим саналар, фактлар, қизиқарли фильм сюжети, воқеа ва маҳсулотлар билан боғлиқ маълумотларни эслаб қолишга ҳаракат қилинг, кейин эса вақти-вақти билан уларни эслаб таҳлил қилинг. Кун давомида камида битта фактни эслаш, нафақат билим даражасини кенгайтиради, балки хотиранинг ҳам ўткир бўлишига ёрдам беради.

    Фото: Getty Images

    Фото: Getty Images

    Содир бўлаётган воқеа-ҳодисаларга қизиқиш

    Бир донишманддан қандай қилиб бу қадар билимдон экани сўралганида у: «Мен ҳеч қачон сўрашдан қўрқмаганман», деб жавоб берган. Ушбу тавсия сизга ҳам асқатиши аниқ. Тушунмаган ва сизни қизиқтирган нарсани сўранг ва билиб олинг, аниқлаштиришдан чўчиманг. Одамларни безовта қиламан деган ўйга борманг, уларнинг аксарияти билганини бажон-у дил бўлишади, сиз эса керакли маълумотга эга бўласиз.

    Стандарт фикрлашдан воз кечинг

    Нима қилиш кераклиги аллақачон аниқлиги ва ортиқча уринишга ҳожат йўқлиги сабаб ҳамма нарсани автоматик тарзда бажариш инсон учун қулай ҳисобланади. Аммо бу билан сизда ақлий ўсиш кузатилмайди, ҳаммасини одатий бажаришга одатлангани сабаб миянинг бошқа имконият ва вариантларни излашига зарурат бўлмайди. Вақти-вақти билан иш ва ҳаётингизга янгиликлар киритиб туринг, янги усул ва ечим топишга урининг. Доимийликдан қочиш, фарқли фикрлаш интеллектуал салоҳиятингизни кашф қилишга ёрдам беради.

    Фото: Getty Images

    Фото: Getty Images

    Мавзуга доир:

    • Телевизор кўришдан яхшироқ: ухлашдан олдин қандай ишлар билан шуғулланиш керак?
    • «Бой ота, камбағал ота»: Роберт Киёсаки муваффақиятга эришиш учун амал қилган 10 та қоида
    • Қаришга қарши овқатланишдаги 7 қоида: ёш кўринишни сақлаб қолиш учун нималар истеъмол қилиш керак?

    26.11.2022, 13:36   Изоҳ (0)   13579
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Араб хурмосининг инсон организмига фойдали жиҳатлари

    25.11.2022, 19:59

    Кўзойнак, телефон ва қоғоз салфетка билан тозалаш тавсия этилмайдиган бошқа буюмлар (фото) 

    25.11.2022, 14:52

    Қорайган банан, тухум пўчоғи ва ташлаб юбормаслик керак бўлган яна 5 хил маҳсулот

    24.11.2022, 15:49

    Замонавий маникюр: тирноқларнинг чиройли кўринишини камида бир ҳафта сақлаб қолишга ёрдам берувчи маслаҳатлар

    23.11.2022, 21:34

    Янги йил яқин: Уй шароитида ноодатий арча ясаш учун лайфхаклар (фото)

    23.11.2022, 14:45

    Чангюткич билан амалга оширмаслик керак бўлган 7 та ҳолат

    23.11.2022, 10:57
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Энди Ucell иловасида Yandex Music'ни тинглаш мумкин 


    Авваллари хуфиёна иқтисодиётда фаолият юритган эшитиш ва гапиришда муаммоси бор инсонлар энди расмий секторга қўшилиб, Пойтахт Паркинг жамоасининг бир қисмига айланди


    BYD SEALION 7: Флагман электр SUV — шаҳар кўчаларида янги етакчи 


    Ақлли диверсификация: нима учун керак ва капитални қандай тақсимлаш лозим? 


    “Бизнесни ривожлантириш банки” БМТ Тараққиёт Дастури билан ҳамкорлик қилади


    SonetUzStyle танловида иштирок этиш учун аризалар қабули 15 августгача узайтирилди


    ОКМКда маҳаллий думпкарлардан фойдаланилади 


    Қўнғироқлардан мобил интернетга: Тошкент мобил алоқадан фойдаланиш моделини қандай ўзгартирмоқда


    AVO bank алоқа маркази: инновациялар ва янги хизмат даражаси 


    AKFA энергия тежовчи ромлари: иқлимга мослаштирилган, қулайликни кўзлаган 


    Суғурта соҳасидаги узоқ кутилган ислоҳотлар: манфаатлар қонун ҳимоясида 


    STEM ва бизнес йўналишидаги қизлар учун TBC Bank'дан таълим грантлари — Ўзбекистонда гендер тафовутини камайтириш йўлида янги қадам


    American University оf Technologyʼда бакалаврлар учун очиқ эшиклар куни


    Тошкентда CRYPTO О₂ форуми бўлиб ўтди: Технология, финтеч ва тартиб‑қоидалар муҳокама қилинди 


    InfinBANK ва Kwikpay: уйингизга комиссиясиз ва меҳр билан халқаро пул ўтказмалари

     

    Тавсия этамиз

    Камчаткадаги ҳодиса ягона эмас: сўнгги 120 йилда рўй берган энг кучли мегазилзилалар

    1 август, 18:20

    Трамп учун хавотирлар: АҚШ президенти таниқли шахсларга ёш қизларни сотган Жеффри Эпштейннинг мижози бўлганми?

    29 июл, 17:19

    Бир кечада оддий официантдан миллионерга айланган аёл: лотереядан ютилган 10 млн доллар машмашаси

    27 июл, 09:25
    Audio Icon

    Андижонча ҳотамтойлик: “Дунё садолари”га сарфланаётган миллиардлар ва шубҳали шартномалар

    24 июл, 21:25
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Ўзбекистон фуқаролари қайси давлатларга визасиз кира олиши маълум қилинди

    Ўзбекистон | 2 август, 18:02

    Индонезияда Левотоби Лаки Лаки вулқони отилди (видео)

    Дунё | 2 август, 17:55

    Саудия клуби “Ливерпуль” ҳужумчиси учун курашда етакчига айланиб олди

    Спорт | 2 август, 17:50

    Титанлар, ўлим илоҳлари ва алкимё ҳақида: энг машҳур япон анимелари

    Кино | 2 август, 17:35

    “Одам IMEI қонуни”. Жамоатчилик фаоллари хориждан қайтганларни ОИВ тестдан мажбурий ўтказишга оид янги қонунга қандай муносабатда?

    Ўзбекистон | 2 август, 17:20

    Париждан Лиссабонгача: ҳаёт сифати бўйича дунёдаги энг қулай шаҳарлар рейтинги эълон қилинди

    Саёҳат | 2 август, 16:55

    Конор Макгрегор Ирландия президентлигига ўз номзодини қўяди

    Дунё | 2 август, 16:45
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.