Бор-йўғи 5 дақиқа вақт ажратиб, қаймоқли таъмга эга смузидан баҳраманд бўлинг.
Керакли маҳсулотлар:
- кўк чой – 250 мл;
- йогурт – 80 грамм;
- малина – 230 грамм;
- банан – 1 дона;
- асал – 1 ош қошиқ;
- ванил – 1/2 чой қошиқ;
- муз – таъбга кўра.
- Барча маҳсулотлар блендерда яхшилаб аралаштирилади.
- Аралашма бир хил суюқликка айлангач махсус идишларга қуйилади.
Мавзуга доир:
Изоҳ (0)