• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12634.34
    • RUB162.37
    • EUR14821.34
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +22°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Layfstayl Maslahatlar Avto

    Nima uchun avtomobilda ko‘ngil ayniydi va bunga qanday chora bor?

    Ko‘pchilik yozgi ta’tilni avtomobilda sayohat qilib o‘tkazishni istaydi. Biroq yo‘l davomida ko‘ngli ayniydiganlar uchun bu jarayon ancha og‘ir kechishi mumkin. Quyida avtomobilda ko‘ngil aynish sabablari va unga qarshi samarali choralar haqida batafsil to‘xtalamiz.

    Foto: iStock
    Foto: iStock

    Ko‘ngil aynishi, ayniqsa, 12 yoshgacha bo‘lgan bolalarda tez-tez kuzatiladi. Biroq ba’zida kattalar ham bundan aziyat chekishadi. Bunday holat asosan bosh miya turli sezgi a’zolaridan kelayotgan signallarni bir maromda qabul qilolmaganda ro‘y beradi.

    Organizmdagi vestibulyar apparat, ya’ni muvozanatni boshqaruvchi tizim harakatni boshqa sezgi organlariga nisbatan oldinroq yoki kechroq sezadi. Natijada miyaga uzatilayotgan ma’lumotlar o‘rtasidagi nomuvofiqlik tufayli qayd qilish holatlari kuzatiladi.

    Mashina harakatlanayotganida ko‘ngil aynishining boshqa sabablari ham mavjud:

    • Vestibulyar apparatning individual ishlash xususiyatlari
    • Mashinada ketayotib kitob o‘qish yoki video tomosha qilish
    • Salon ichidagi yoqimsiz yoki kuchli hidlar
    • Qoraytirilgan oynalar
    • Burilishlar va baland-past yo‘llar
    • Avtomobilning umumiy texnik holati

    Nega haydovchilarning ko‘ngli aynimaydi?

    Foto: iStock
    Foto: iStock

    Haydovchi mashinani boshqarishga to‘liq e’tiborini qaratgani sababli, uning vestibulyar tizimi, ko‘rish va boshqa sezgi a’zolari harakat bilan uyg‘un ishlaydi. Haydovchi harakatni oldindan “bashorat qiladi” — ya’ni rulni burishi, to‘xtash yoki tezlashishini nazorat qiladi. Shu bois rulda o‘tirgan odamda o‘zini yomon his qilish holatlari kam uchraydi. Ammo ayrim vaziyatlarda, masalan, keskin burilishlar yoki haydovchining charchashi tufayli bosh aylanishi yoki ko‘ngli aynishi mumkin. Biroq bu holatlar odatda juda kam uchraydi.

    Mashinada ko‘ngil behuzur bo‘lganda nima qilish kerak?

    Ko‘ngil aynishiga qarshi kurashishda yordam beradigan bir nechta samarali usullar mavjud:

    • Uzoq safarga chiqqanda imkon qadar oldingi o‘rindiqqa o‘tirishga harakat qiling;
    • Yo‘l davomida telefon, planshet yoki boshqa ekranli qurilmalardan foydalanmang;
    • Agar holat kuchayib ketayotganini sezsangiz, bir muddat ko‘zingizni yumib, qo‘llaringiz bilan yengil gimnastika mashqlarini bajaring;
    • Boshni barqaror tuting yoki orqa yostiqqa mahkam tirab o‘tirishga harakat qiling;
    • Mashina salonidan hid beruvchi vositalarni olib tashlang, chekmang va atirdan foydalanmang, chunki kuchli yoki yoqimsiz hidlar holatni yanada og‘irlashtiradi;
    • Salon ichidagi haroratni bir oz tushiring, salqin havo ko‘ngil aynishga qarshi kurashda yordam beradi;
    • Haydovchidan tez-tez to‘xtab turishni so‘rang, mashinadan tushib, tashqarida toza havodan nafas oling;
    • Eng muhim tavsiya: haydovchidan iloji boricha bir maromda, silliq va tinch haydashni iltimos qiling. Keskin to‘xtash, birdaniga tezlik oshirish yoki agressiv boshqaruv vaziyatni yomonlashtiradi.
    Foto: The Sun
    Foto: The Sun

    Agar siz mashinada har doim aynib qolishingizni bilsangiz, uzoq yo‘lga chiqishdan oldin shifokor tavsiyasiga binoan maxsus dori qabul qilish mumkin. Biroq bunday vositalardan foydalanishdan oldin albatta ularning qarshi ko‘rsatmalarini puxta o‘rganing.

    Nega ba’zilarda avtomobilda ko‘ngli ayniydi, boshqalarda esa yo‘q?

    • Osma tizim (podveska): Juda yumshoq osma mashinani notekis yo‘llarda “tebratadi”, bu esa vestibulyar apparatni bezovta qiladi.
    • Uzatmalar qutisi: Eski yoki noto‘g‘ri sozlangan avtomatik uzatmalar har uzatma almashtirilganda silkinish hosil qiladi. Ayniqsa robotlashtirilgan (robot) uzatmalar ko‘ngil aynishini kuchaytirishi mumkin.
    • Shina bosimi yoki balanssiz g‘ildiraklar: Bunday nosozliklar ham mashina harakatining notekis bo‘lishiga sabab bo‘ladi.
    14 iyun, 10:55   Izoh (0)   2122
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email
    #maslahatlar#salomatlik#avtomobil#ko‘ngil aynishi

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Oyoq kiyimni kir yuvish mashinasida tozalash mumkinmi?

    3 iyun, 21:35

    Metabolizmni tezlashtiruvchi va saratondan himoya qiluvchi 3 mahsulot

    3 iyun, 11:26

    E’tiborli bo‘ling: ushbu tungi simptomlar yuqori qon bosimidan darak beradi

    2 iyun, 20:50

    Nega muzlatkichga magnitlar yopishtirish mumkin emas?

    3 iyun, 16:25

    Konditsioner yoqilganda derazani yopish kerakmi?

    3 iyun, 19:45

    Qovoqchani pishirmay, xom holatda iste’mol qilsa bo‘ladimi? 

    4 iyun, 11:01

    Ortiqcha yog‘lardan xalos bo‘lish uchun qanday nonushta qilish kerak? Mutaxassislar maslahati

    5 iyun, 10:37

    Yozgi mavsum uchun xushbo‘y hidga ega 10 ta ayollar atiri

    5 iyun, 19:09

    “Yoshlar ovozi — Bo‘zatov FEST”: opera yo‘nalishining respublika bosqichi g‘oliblari aniqlandi

    5 iyun, 16:21

    Nega bir samolyotdagi ikki uchuvchiga parvoz vaqtida bir xil taom berilmaydi?

    5 iyun, 15:10

    “Ozodlikka qorong‘i yo‘l orqali” — avval qizil armiyada, so‘ng Turkiston legioni va AQSH razvedkasida ishlagan o‘zbek o‘g‘loni haqida

    8 iyun, 13:30

    Zig‘ir urug‘ining foydali tomonlari va uni qanday iste’mol qilish yaxshiroq?

    9 iyun, 15:55

    Issiq havoda ham uzoq turadigan makiyaj qilish bo‘yicha tavsiyalar

    10 iyun, 12:25

    Mutaxassis eriydigan qahvaning zarari va undan kimlar voz kechishi kerakligi to‘g‘risida ogohlantirdi

    9 iyun, 17:58

    Sarvqomatlik siri: birgina oddiy qoida ortiqcha vazndan xalos etadi

    10 iyun, 11:25

    Kir yuvish paytida yo‘l qo‘yiladigan 8 ta asosiy xato

    10 iyun, 16:08

    Psixolog hayotimizni barbod qiladigan 3 ta odatni sanab o‘tdi

    10 iyun, 14:35

    Plastik idishdagi ovqat yurak kasalliklariga qanday taʼsir qiladi

    10 iyun, 21:30

    Bolalar xonasida oddiy soda nima uchun kerak? 3 foydali layfhak

    11 iyun, 17:57

    Toshkentda SpaceX, Meta, Boeing kabi kompaniya vakillari ishtirokida xorijiy investorlar kengashi yalpi majlisi o‘tkazildi

    11 iyun, 15:08

    Shavkat Mirziyoyev YTTB prezidenti bilan sheriklik masalalarini muhokama qildi

    11 iyun, 12:47

    Digital detox: telefondan dam olib, vaqtni mazmunli o‘tkazishning 10 ta usuli

    11 iyun, 16:30

    Organizmning qarishini tezlashtiradigan zararli odatlar

    12 iyun, 18:32

    Apple iOS 19 o‘rniga iOS 26 ni taqdim etdi — WWDC 2025 taqdimotidan asosiy yangiliklar

    12 iyun, 16:10

    Koksaki qanday virus va u nimasi bilan xavfli?

    12 iyun, 13:48

    Jazirama havoda yuqori qon bosimidan qanday himoyalanish mumkin?

    12 iyun, 21:25

    “O‘tirib ishlash Alsgeymer kasalligiga chalinish ehtimolini oshiradi” — olimlar

    13 iyun, 12:55

    Stomatolog ogohlantirdi: tish muammolari ortiqcha vaznni keltirib chiqaradi

    12 iyun, 23:50

    Issiqda muzdek ichimlik ichish tishlardagi plombalar holatiga qanday ta’sir ko‘rsatadi?

    13 iyun, 18:32

    Bekobodda "Biznesni rivojlantirish banki"ning  zamonaviy bank xizmatlari markazi ish boshladi

    13 iyun, 18:00
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Beeline Uzbekistan hududlarda raqamli rivojlanishni jadallashtirmoqda


    “KAFOLAT sug‘urta kompaniyasi” AJning moliyaviy barqarorlik reytingi “Fitch Ratings” tomonidan “Ijobiy” prognozi bilan “B+” darajasida tasdiqlandi


    O‘zbekiston Milliy banki xalqaro kapital bozorida 400 mln AQSH dollarlik obligatsiyalarni muvaffaqiyatli joylashtirdi


    Neo Insurance — sug‘urta bozoridagi raqamli o‘zgarishlarning 2 yillik natijasi 


    Central Asian University RUR va THE Impact Rankings 2025 xalqaro reytinglarida o‘z mavqeini mustahkamlamoqda


    Ichkaridan nazar: Imzo fabrikasi qanday ishlaydi?


    Ipak Yo‘li Bankdan Tradeloan: xalqaro bitimlarni moliyalashtirish


    O‘zbekistonda yangilangan HAVAL H6 rasman ishga tushirildi


    Chiqim va kirim: nazorat sari ilk qadam


    BI Sad’O Business loyihasida ochiq eshiklar kuni bo‘lib o‘tdi va CHILLA aksiyasi boshlandi


    Kia O‘zbekiston bozorini egallamoqda: 2025-yilning birinchi yarmida rekord darajadagi sotuvlar


    InfinBANK’dan VISA kartasi endi Swoo Pay ilovasida


    Ipotekaga xonadon, sovg‘a sifatida esa — omborxona!


    Centrum Air 25-iyuldan Toshkent — Seul to‘g‘ridan-to‘g‘ri reyslarini boshlaydi 


    Turizmdagi trendlar 2025: Xitoyda Markaziy Osiyoga – Qozog‘iston, O‘zbekiston, Qirg‘izistonga qiziqish o‘smoqda

     

    Tavsiya etamiz

    Kreml soyasidagi jumboqlar: sirli ravishda vafot etgan rossiyalik tadbirkor va amaldorlar

    10 iyul, 20:40

    Isroilning G‘azodagi qirg‘ini yagona emas: Insoniyat tarixidagi eng yirik genotsidlar qanday sodir bo‘lgandi?

    10 iyul, 19:12

    Patriot: Isroil voz kechgan, Ukraina esa ko‘prog‘iga ega chiqishni istayotgan yarim asrlik tizim haqida nimalar ma’lum?

    8 iyul, 20:45

    “O‘lim sharbati”: SSSRda Stalindan so‘ng ikkinchi qudratli shaxs nomi berilgan qurol qanday paydo bo‘lgandi?

    6 iyul, 15:23
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    AQSHda Trampga qarshi tergovlarga yordam bergan xodimlar ishdan bo‘shatildi

    Dunyo | 12 iyul, 23:50

    “Hech kimdan qo‘rqmayman” — Toshkentda tadbirkor bolalar maydonini egallab oldi, aholi norozi

    O‘zbekiston | 12 iyul, 23:37

    “Barcha zapravkalarda elektr quvvatlagichlar o‘rnatiladi” — transport vaziri Ilhom Mahkamov

    O‘zbekiston | 12 iyul, 23:27

    Hindistonda rossiyalik ayol ikki bolasi bilan changalzorda yashayotgani aniqlandi

    Dunyo | 12 iyul, 23:10

    Abbosbek Fayzullayev va “SSKA” — Rossiya Superkubogi sohibi (video)

    Sport | 12 iyul, 22:42

    Fransiyada Yangi Kaledoniya nomli yangi davlat tuzish to‘g‘risida bitim imzolandi

    Dunyo | 12 iyul, 22:35

    Sun’iy intellekt orqali hayotingizni osonlashtirishning 9 ta usuli

    Layfstayl | 12 iyul, 22:00

    Donald Tramp Klublar o‘rtasidagi JCH finalida qatnashadi

    Sport | 12 iyul, 21:35
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.