• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12524.89
    • RUB156.54
    • EUR14456.23
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +32°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Barcha bilishi shart: Issiqlik urishining dastlabki belgilarini qanday aniqlash va yordam ko‘rsatish mumkin?

    Yozgi jazirama O‘zbekistonda tobora kuchayib bormoqda. Ayni kunlarda havo harorati ba’zi hududlarda 42 darajadan oshmoqda. Bunday ob-havo nafaqat noqulaylik tug‘diradi, balki sog‘liq jiddiy tahdid soladi. Ayniqsa, yurak kasalliklari, qon bosimi yoki nafas yetishmovchiligi bilan bog‘liq muammolari bor shaxslar uchun oftob urishi o‘ta xavflidir.

    Foto: Getty Images
    Foto: Getty Images

    Issiqlik yoki quyosh urishining ilk belgilari qanday?

    Rossiyalik anesteziolog-reanimatolog Anton Vaxlyaevning aytishicha, quyidagi belgilar organizmda issiqlik urishidan darak beradi:

    • bosh aylanishi, boshdagi og‘riq yoki ko‘ngil aynishi;
    • holsizlik, uvishib bo‘lib qolgan qo‘l-oyoq;
    • ko‘z oldining qorong‘ilashishi;
    • chalkash fikrlash;
    • yurak urishining tezlashuvi, terining haddan tashqari qizarishi yoki oqarishi.

    Bu belgilar hushdan ketish xavfini bildiradi. Eng avvalo, bunday holatda odam darhol yotishi yoki o‘tirishi, soyaga o‘tishi, tanani salqinlashtirish va asta-sekin iliqdan biroz sovuq (muzdek emas) suv ichishni boshlashi kerak.

    Qanday chora ko‘rish lozim?

    Foto: Dzen
    Foto: Dzen
    • Soyaga o‘ting yoki salqin xona toping.
    • O‘tirgan yoki yotgan holatni egallang. Agar yotish imkoniyati bo‘lsa, oyoqlarni yostiq bilan balandroq qilib qo‘ying.
    • Sovuq, lekin muzdek bo‘lmagan suv iching. +10–15°C haroratdagi suv eng maqbul hisoblanadi.
    • Peshona, bo‘yin va qo‘l-oyoqlarni nam mato bilan arting.
    • Yolg‘iz bo‘lsangiz, yaqinlaringizni xabardor qiling yoki tez yordam chaqiring (103).

    Issiqlik urishi nafaqat ochiq havodagilar, balki yaxshi shamollatilmagan xonalarda uzoq vaqt ishlayotganlar uchun ham xavfli bo‘lishi mumkin. Shu sababli surunkali kasalligi bor shaxslar, bolalar, homilador ayollar, qariyalar harorat yuqori bo‘lgan kunlarda iloji boricha soya-salqin joyda qolishi, to‘g‘ri ovqatlanishi va yetarlicha suv ichish rejimiga rioya qilishi muhim.

    15 iyul, 21:10   Izoh (0)   1250
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email
    #salomatlik#quyosh urishi#oftib urishi#issiqlik#yoz#birinchi yordam

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Bir oy davomida har kuni 10 ming qadam yurilganida organizmda qanday o‘zgarish yuz beradi?

    29 may, 17:55

    Organizmning qarishini tezlashtiradigan zararli odatlar

    12 iyun, 18:32

    Jazirama havoda yuqori qon bosimidan qanday himoyalanish mumkin?

    12 iyun, 21:25

    G‘azodagi ayol va qizlar: Isroil qamali ostida ularning hayoti qanday kechmoqda? (foto)

    13 iyun, 08:31

    Ko‘zoynak tanlashda eʼtibor qaratish lozim bo‘lgan 7 ta jihat

    16 iyun, 10:10

    Yuz terisi qizarib qolganida qo‘l keladigan layfxaklar

    16 iyun, 16:55

    Quyoshga allergiya nima va uni kuygan teridan qanday ajratish mumkin?

    18 iyun, 15:55

    Shifokor surunkali stress asab tizimiga qanday ta’sir ko‘rsatishi haqida ma’lumot berdi

    20 iyun, 12:58

    “Miya issiqni yomon ko‘radi” — neyropsixolog olim

    23 iyun, 13:12

    Nima uchun quyoshga uzoq vaqt qarash mumkin emas?

    24 iyun, 17:55

    Nima uchun yozda bosh ko‘p og‘riydi?

    25 iyun, 12:54

    Eʼtiborsiz qoldirmaslik kerak bo‘lgan D vitamini tanqisligining 9 ta belgisi

    25 iyun, 23:10

    Nima uchun yozda kasal bo‘lish xavfliroq: ichak infeksiyalarining oldini olish bo‘yicha oddiy maslahatlar

    28 iyun, 14:55

    Nima uchun ba’zan “tilimiz uchida” turgan so‘zni eslay olmaymiz?

    11 iyul, 17:11

    Energetik ichimliklar qanday qilib yurakni ishdan chiqaradi?

    10 iyul, 16:38

    Quyoshli meva: yozda o‘rik iste’mol qilish uchun 7 sabab

    10 iyul, 13:50

    Mashhurlik keltirgan rollarini yomon ko‘radigan turk kino yulduzlari

    10 iyul, 17:08

    Turizmdagi trendlar 2025: Xitoyda Markaziy Osiyoga – Qozog‘iston, O‘zbekiston, Qirg‘izistonga qiziqish o‘smoqda

    11 iyul, 10:30

    Hayotdagi aksariyat muammolarni hal qiladigan 20 ta odat

    11 iyul, 19:10

    Sun’iy intellekt orqali hayotingizni osonlashtirishning 9 ta usuli

    12 iyul, 22:00

    Salomatlik haqidagi zamonaviy tibbiyot allaqachon inkor qilgan yanglish fikrlar

    13 iyul, 08:39

    Ozdiruvchi tabletkalar: navbatdagi yolg‘onmi yoki haqiqat?

    14 iyul, 19:00

    Yaponiya mehmonxonalari mijozlarning yumshoq o‘yinchog‘i uchun alohida mini-yotoqlar o‘rnatishni boshladi

    14 iyul, 16:55

    Yozda ortiqcha vazn to‘plamaslik uchun qanday taom va ichimliklar iste’mol qilish kerak? Mutaxassis tavsiyalari

    14 iyul, 16:10

    Yozgi superfud: pomidorning immunitetdan yurakkacha bo‘lgan salomatlikka ta’siri

    14 iyul, 20:25

    Ovqatlanish bilan bog‘liq qaysi odatlar oshqozonni buzadi?

    14 iyul, 19:35

    Issiqda qaysi yeguliklarni yetkazib berish xizmati orqali buyurtma berib bo‘lmaydi?

    14 iyul, 20:59

    Ishga bog‘liq emas: dushanba kuni insonlarda stressning kuchayishi ilmiy tasdiqlandi

    15 iyul, 09:59
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Avgust sovg‘alari: Centrum Air 155 ta aviachiptani tortiq qiladi!


    AVO bank aloqa markazi: innovatsiyalar va yangi xizmat darajasi 


    BYD rasmiy dileri Beni Motors Samarqandda BYD Sealion 7 flagman krossoverini taqdim qildi


    Avvallari xufiyona iqtisodiyotda faoliyat yuritgan eshitish va gapirishda muammosi bor insonlar endi rasmiy sektorga qo’shilib, Poytaxt Parking jamoasining bir qismiga aylandi


    30-iyul kuni Toshkentda BYD innovatsion mobil moduli o‘z faoliyatini boshladi


    ZARMED Universiteti: 200 ta grant sizni kutmoqda


    BI Group biznes-toifa xonadon yutuqli o‘yini:Toshkentdagi mavsumning asosiy tadbiri qanday o‘tdi


    Toshkent Farmatsevtika Instituti — Farmatsiya sohasida xalqaro darajadagi sifatli ta’lim


    Aqlli diversifikatsiya: nima uchun kerak va kapitalni qanday taqsimlash lozim?


    Chery O‘zbekistonda sotuvlar bo‘yicha mutlaq rekord o‘rnatmoqda


    Ellipse International School – farzandingiz kelajagi boshlanadigan joy!


    Hayot Bank “Yashil yurak” nomli keng ko‘lamli ekologik tashabbusni e’lon qildi. Avgust oyidan boshlab O‘zbekiston bo‘ylab Hayot Bankning har bir yangi omonatchisi uchun bitta daraxt ekiladi


    Oliy ta’lim yetakchilari Toshkentda birinchi QS Eurasia Forum’da birlashadi


    STEM va biznes yo‘nalishidagi qizlar uchun TBC Bank’dan ta’lim grantlari — O‘zbekistonda gender tafovutini kamaytirish yo‘lida yangi qadam


    BYD SEALION 7: Flagman elektr SUV — shahar ko‘chalarida yangi yetakchi 

     

    Tavsiya etamiz

    Pora, neft va terrorchilik: nega Qatar amiri shov-shuvlar markazidan tushmayapti?

    5 avgust, 11:20

    Trampning Falastinga nisbatan noxolis siyosati: AQSH YUNESKO a’zoligidan nega chiqyapti?

    2 avgust, 18:35

    Kamchatkadagi hodisa yagona emas: so‘nggi 120 yilda ro‘y bergan eng kuchli megazilzilalar

    1 avgust, 18:20

    Tramp uchun xavotirlar: AQSH prezidenti taniqli shaxslarga yosh qizlarni sotgan Jeffri Epshteynning mijozi bo‘lganmi?

    29 iyul, 17:19
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Parkinson kasalligini kislorod yetishmovchiligi bilan davolash taklif etildi

    Dunyo | 6 avgust, 20:20

    30-iyul kuni Toshkentda BYD innovatsion mobil moduli o‘z faoliyatini boshladi

    Reklama | 6 avgust, 19:30

    Avgust uchun qancha fuqaroga pensiya va nafaqa to‘langani maʼlum qilindi

    Iqtisodiyot | 6 avgust, 20:10

    Minglab isroilliklar vatanlarini tark etib, Gretsiya, Kipr yoki Portugaliyaga ko‘chib ketmoqda

    Dunyo | 6 avgust, 19:57

    Andijon viloyatidagi vaqtincha saqlash hibsxonasi rahbari ishdan olindi

    O‘zbekiston | 6 avgust, 19:46

    Azob-uqubatli kunga 80 yil: AQSH yapon shaharlarini nega va qanday vayron qilgan edi?

    Dunyo | 6 avgust, 19:45

    Oliy ta’lim yetakchilari Toshkentda birinchi QS Eurasia Forum’da birlashadi

    Reklama | 6 avgust, 18:00

    Qo‘qonda “parkovka” talashib janjal ko‘targanlarga chora ko‘rildi

    O‘zbekiston | 6 avgust, 19:30

    Angliyada qarg‘a singan qanotini davolagan veterinarga qaytib keldi

    Dunyo | 6 avgust, 19:17
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.