• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12586.41
    • RUB160.42
    • EUR14758.82
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +34°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Qanday qilib oddiy yostiq yordamida inson organizmidagi o‘zgarishlarni aniqlash mumkin?

    Ba’zida oddiy belgilar orqali ham tana qandaydir yordamga muhtoj ekanini taxmin qilish mumkin. Masalan, yurishdagi kichik noqulayliklar, terining ko‘rinishi, soch rangida o‘zgarishlar yuz berganda, albatta, shifokorga murojaat qilish kerakligi ko‘pchilikka ma’lum. Inson umrining uchdan bir qismi uyquda o‘tadi. Shuning uchun ham yopinchiq va yostiq yordamida bir qancha muammolarni oldindan bilib olish mumkin.

    Foto: The Voice

    Yostiqdagi dog‘lar

    Vaqti-vaqti bilan har bir kishi ertalab uyg‘onganida yostig‘ida so‘lak dog‘larini ko‘rishi mumkin. Tunda so‘lak oqishi mushaklar bo‘shashganida ro‘y beradigan normal holat hisoblanadi. Agar u tez-tez kuzatilayotgan bo‘lsa, demak, bu yaxshi emas. Bunday vaqtda shifokor bilan maslahatlashishni ortga surmaslik kerak. Bu nevrologik, yuqumli va autoimmun kasallikning dastlabki belgisi bo‘lishi ham mumkin.

    Nam yostiq

    Ertalab uyg‘onganda yostiq namligi sezilarli darajada bo‘lsa, ayol kishida menopauza davri boshlanayotganidan darak beradi. Uning eng keng tarqalgan alomatlaridan biri — bu tunda qizib ketishdir. Ayol gormonlari — estrogen darajasining pasayib ketishi tufayli organizmning termoregulyatsiyasi o‘zgaradi, tana yangi sharoitga moslashishga harakat qiladi. Issiqlik to‘lqinlari esa kecha-yu kunduz insonni tinchlantirmaydi. Buning davomiyligi hammada turlicha bo‘lib, haftada bir yoki ikki marta bezovta qilishi mumkin. Mazkur holat muntazam kuzatilsa, ginekolog-endokrinolog bilan bog‘lanish zarur.

    Yostiqdagi sochlar

    Odatda inson kuniga saksonga yaqin soch tolasini yo‘qotadi. Bu miqdor mavsum va umumiy holatga qarab o‘zgarishi mumkin. Soch to‘kilishining keskin ko‘payishi og‘ir stressga, parhezning o‘zgarishiga, tanadagi gormonal o‘zgarishlarga javob bo‘lishi mumkin. Ammo yostiqda tobora soch tolalari ortayotgan bo‘lsa, albatta, qalqonsimon bezni tekshiruvdan o‘tkazish kerak. Chunki gipotireoz holatida qalqonsimon bez juda oz miqdorda o‘ziga xos gormonlarni ishlab chiqaradi, natijada kechalari soch to‘kilish holati faollashadi.

    Yostiq balandligi me’yorda bo‘lmasa

    Aniqrog‘i, juda baland. Yostig‘ini baland qilib uxlaydiganlar endokrinologga murojaat qilishlari mumkin. Gastroezofagial reflyuks kasalligi rivojlanganda oshqozon kislotasi qizilo‘ngachga ko‘tarilib, shilliq qavatni bezovta qiladi. Natijada jig‘ildon qaynashi kuzatiladi, yostiqni balandroq qilish va yarim o‘tirgan holatda qulaylikka erishishga harakat boshlanadi. Agar baland yostiqda uxlaydiganlar bo‘lsa, oshqozon-ichak traktini tekshirtirishi lozim.

    21 fevral, 16:45   Izoh (0)   4908
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email
    #qalqonsimon bez#oshqozon#endokrinolog#soch to‘kilishi

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Uyquchanlikning kuchayishiga olib keluvchi 6 ta sabab

    18.01.2021, 09:54

    Ayollarni befarq bo‘lmaslikka chorlovchi saratonning 15 belgisi

    27.01.2021, 14:22

    Qalqonsimon bez va oshqozon kasalliklarini yostiq yordamida qanday aniqlash mumkin?

    17.02.2021, 19:28

    Qalqonsimon bez faoliyati buzilganidan darak beruvchi simptomlar

    23.03.2021, 18:39

    Nosog‘lom ozish: vazn kamayishi bilan namoyon bo‘luvchi 7 kasallik

    19.05.2021, 20:35

    Qalqonsimon bez kasalliklarini o‘tkazib yubormaslik uchun nimalarga e’tibor berish kerak?

    09.05.2022, 21:59

    Shishlarga o‘rin yo‘q: krem va patchlarning o‘rnini bosuvchi eng yaxshi 11 ta ichimlik

    12.05.2022, 20:46

    Ishtahasizlikni yengib o‘tishning 12 usuli: sinab ko‘ring, ular chindan ham yordam beradi

    18.01.2023, 17:21

    Yostigʻingiz qalqonsimon bez va oshqozon kasalliklarini aniqlashga yordam beradi

    05.02.2023, 17:55

    Ovqat yeyishni umuman xohlamasangiz, nima qilish kerak?

    07.03.2023, 16:47

    Krem ​​va patchlarsiz tanadagi shishlarni ketkazadigan 11 ta eng yaxshi ichimlik

    18.04.2023, 12:40

    “Ovqat yeyishni istamayman”: ishtahani oshirishning 12 xil sinalgan usuli

    12.05.2023, 18:52

    Keksalar salomatligi uchun xavfli hisoblangan kichik o‘zgarishlar

    18.11.2023, 11:33

    Choy, tish pastasi hamda me’yordan oshirilsa, xavfli hisoblanuvchi 10 ta mahsulot

    04.12.2023, 12:11

    Hamma kasalliklar asabdan: Stress organizmga qanday ta’sir ko‘rsatadi?

    25.12.2023, 16:35

    Bir yildan keyin o‘zingizga rahmat aytasiz: Organizmdagi ijobiy o‘zgarishlarga sabab bo‘ladigan tavsiyalar

    04.01.2024, 12:35

    Tomoqqa bir narsa tiqilgandek tuyulsa: ushbu yoqimsiz holat nima sababdan yuzaga keladi?

    22.04.2024, 18:50

    Jig‘ildon qaynashi, depressiya, charchoq: ayollarda tez-tez uchraydigan saraton simptomlari

    14.05.2024, 12:50

    Vitaminlarga boy, ammo har kuni yeyish zararli bo‘lgan mahsulotlar

    25.05.2024, 14:43

    Kam ovqatlanish sabablari va ishtahani oshirishning 12 ta usuli

    12.06.2024, 18:20

    Qaysi gormonlar ozishga yordam beradi va ularni qanday qilib faollashtirish mumkin?

    10.10.2024, 17:38

    Birgina xato tufayli foydasi yo‘qqa chiqadi: xurmo va anor nimasi bilan xavfli?

    21.10.2024, 18:20

    Har kuni xurmo yeyish mumkinmi? Nutritsiolog tavsiyasi 

    31.10.2024, 13:45

    Shoshilinch tarzda endokrinologga murojaat qilishingiz kerakligini anglatadigan simptomlar

    31.10.2024, 15:40

    Ko‘proq — yaxshiroq degani emas: qaysi vitaminlar 40 yoshdan oshgan ayollar uchun mumkin emas?

    20.11.2024, 19:35

    Metabolizm sekinlashganining belgilari: 40 yoshdan oshgan har bir ayol buni bilishi kerak

    22.11.2024, 13:30

    Endokrinolog ogohlantiradi: agar sochingizda ushbu muammo kuzatilsa, qalqonsimon bez holatini tekshiring 

    05.12.2024, 08:40

    Saratonning oldini olish: onkologik kasalliklar xavfini kamaytirish uchun 10 ta profilaktik chora

    10.12.2024, 15:35

    30 yoshdan keyin xotirani mustahkamlash uchun 12 ta foydali odat 

    14.12.2024, 12:30

    Inson organizmida eng ko‘p tanqisligi kuzatiladigan vitaminlar qaysi?

    27 yanvar, 10:21

    Stress, linza va dorilar: ko‘z nurini qisman yoki butunlay zararlaydigan omillar 

    1 fevral, 14:50

    Sog‘liqni saqlash vazirligiga yangi vakolatlar berilishi mumkin

    5 fevral, 11:31
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    “Wyndham Garden Charvak” kurort majmuasi qurilishi qanday kechayotganini ko‘rsatdi


    Toshkentda Sting brendi homiyligida "Formula-1" filmining premyerasi bo‘lib o‘tdi


    Qayerga investitsiya kiritish mumkin? Qanday aktiv turlari mavjud? 


    Toshkent va Bangkok o‘rtasida to‘g‘ridan-to‘g‘ri aviaqatnov: Centrum Air yangi xalqaro yo‘nalishni ishga tushiradi 


     Navoiy innovatsiyalar universiteti: zamonaviy bilim sari ishonchli qadam 


    Savdo, fintex va “yashil” loyihalar: Octobank Xitoy bilan hamkorlikni qanday yo‘lga qo‘ymoqda


    Market Yandex Go Samarqandda ishga tushdi


    BI Group va Asakabank O‘zbekistonda tijorat ko‘chmas mulki uchun biznes ipotekasini ishga tushirdi


    “S&P” O‘zbekiston Milliy Bankining rеyting prognozini “ijobiy”ga ko‘tardi 


    BYD Astana Motors rasmiy dilerlik tarmog‘i Toshkentdagi barcha beshta dilerlik markazida "Best Buy Day" tadbirini o‘tkazadi


    Qashqadaryo va Buxoroda amalga oshirilgan quyosh energiyasi loyihalariga 1 yil to‘lishi munosabati bilan rasmiy tadbir bo‘lib o‘tdi


    Yoz osmonning o‘zidayoq boshlanadi: Silk Avia Toshkentdan Issiqko‘lga kunlik aviaqatnovlarni yo‘lga qo‘ymoqda


    Qashqadaryoning Chimyoni – Miraki haqida siz bilmagan faktlar


    “Kia Go!”: Kia Sonet egalarining uchrashuvi – yil davomida birga


    American University of Technology (AUT) 28-iyun - Ochiq eshiklar kuniga taklif etadi

     

    Tavsiya etamiz

    NATO tarixi – dunyodagi eng qudratli harbiy tashkilotning obro‘si pasaymoqdami?

    26 iyun, 20:31
    Audio Icon

    Joy hammaga yetardi: Jeyms Kemeronga ko‘ra, “Titanik” yo‘lovchilarining omon qolish imkoniyati bo‘lgan

    25 iyun, 23:50

    “Trampning Titanigi to‘xtaydi” — Eron elchisi

    25 iyun, 13:39

    AQSHning Yaqin Sharqdagi harbiy bazalari soni nechta va qayerda joylashgan?

    24 iyun, 19:05
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Luis Enrike tarixdagi eng zo‘r futbolchi nomini aytdi

    Sport | 29 iyun, 16:31

    Yahudiy davlati G‘azoda 81 kishini o‘ldirdi

    Dunyo | 29 iyun, 16:30

    MAGATE: Eron bir necha oy ichida uranni boyitishni yana boshlashi mumkin

    Dunyo | 29 iyun, 16:15

    Ortiqcha yo‘l belgilari, sifatsiz yo‘laklar: O‘zbekiston avtomobil yo‘llaridagi xavfsizlik o‘rganildi

    O‘zbekiston | 29 iyun, 16:00

    Pokiston Xitoy bilan “beshinchi avlod” samolyotlari sotib olish bo‘yicha shartnoma imzolangani haqidagi xabarlarga munosabat bildirdi

    Dunyo | 29 iyun, 15:45

    Pishgan va mazali mevalarni tanlash bo‘yicha 9 maslahat

    Maslahatlar | 29 iyun, 15:30

    Rossiya strategik bombardimonchilar ishlab chiqariladigan yagona korxonasini kengaytirmoqda

    Dunyo | 29 iyun, 15:15

    Janubiy Koreya va Markaziy Osiyo davlatlari sammiti 2026-yilga qoldirildi

    O‘zbekiston | 29 iyun, 15:00

    Krishtianu Ronaldu Saudiya Arabistonini ziyorat qilishni tavsiya qildi

    Sport | 29 iyun, 14:48
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.