• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12831.81
    • RUB163.75
    • EUR14606.45
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +28°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Layfstayl Qo‘ziqorin

    Yaponiyalik erkak hayoti uchun qaror qabul qilishni to‘xtatdi va 15 yil davomida bir xil kun tartibiga amal qildi

    Yaponiyalik erkak qaror qabul qilishni istisno qiladigan turmush tarziga rioya qilish natijasida ish samaradorligini oshirdi, deb yozadi “Pravila jizni”. U 15 yil davomida bir xil ovqat iste’mol qilgan, bir xil kiyingan va qat’iy kun tartibiga amal qilib yashagan.

    Foto: “Pravila jizni”

    38 yoshli Guo Kitaning so‘zlariga ko‘ra, u ofisda ishlay boshlaganida doimiy biror mayda yumushni hal qilish zaruratiga duch kelgan. Shu sababli yaponiyalik shaxsiy hayotida qabul qiladigan qarorlar sonini kamaytirish yo‘lini izlab topgan.

    U sobiq beysbolchi Ichiro Suzuki Kitadan o‘rnak olgan. Sportchi yetti yil davomida qat’iy rejimga rioya qilgan. Natijada u musobaqa vaqtida diqqatini faqat o‘yinga qaratishga va birgina mavsumda kamida 200 marta ketma-ket o‘nta zarba berishga muvaffaq bo‘lgan. Bu ko‘rsatkich Beysbol oliy ligasi uchun rekorddir.

    Foto: South China Morning Post

    Kita beysbolchidan ilhomlanib, nonushtaga yong‘oq va ramyon, tushlikda tovuq go‘shti, kechki ovqatda esa qovurilgan cho‘chqa go‘shti va loviya iste’mol qila boshladi. Erkak doim bir necha xil futbolka va shim kiyar, yangi uslubdagi narsalarni xarid qilmas edi. U har bir kundalik yumushlari — hatto soqol olish va yuvinish kabi mayda ishlar uchun alohida vaqt belgilagan va unga o‘n besh yil davomida qat’iy rioya qilib kelgan.

    Yapon fuqarosining fikricha, bunday turmush tarzi tufayli u ruhan kamroq charchagan, stress miqdori kamaygan. Eng asosiysi, qaror qabul qilishni cheklaydigan mazkur qat’iy rejim unga aniqroq fikr yuritish va ishda samaraliroq bo‘lish imkonini bergan.

    21.11.2024, 15:49   Izoh (0)   16543
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email
    #turmush tarzi

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Italiyada 140 kiloli shahar meri ozish uchun har hafta aholi bilan sayr qiladi (foto)

    26.07.2024, 15:30

    Olimlar inson tanasiga ilk bor titan yurak o‘rnatdi (foto)

    29.07.2024, 22:25

    Diyetolog ozish vaqtida iste’mol qilish man etilgan mahsulotlarni sanab o‘tdi

    01.08.2024, 15:25

    “Havo yetishmayapti”: nafas olish qiyinlashganda nima qilish lozim?

    01.08.2024, 18:30

    Chiqindixonadan topilgan qiz ulg‘aydi. Mithun Chakraborti asrab olgan qizaloq hozirda qanday yashaydi?

    06.08.2024, 12:45

    Umurtqa pog‘onasi va bo‘g‘imlar salomatligi garovi bo‘lgan 5 ta vitamin va qo‘shimchalar

    08.08.2024, 09:30

    Tadqiqotchilar ofis xodimlari o‘rtasida surunkali kasalliklar xavfini kamaytirish bo‘yicha tavsiya berdi 

    10.08.2024, 18:50

    Tabiiy antiviruslar: miya, yurak, jigar va qalqonsimon bez yaxshi ishlashi uchun nimalar iste’mol qilish kerak?

    26.08.2024, 15:50

    Neslihan Atagul 31 yoshda: “Sevgi iztirobi” seriali yulduzi ishtirokidagi eng yaxshi filmlar (treyler) 

    20.08.2024, 12:54

    Shavkat Mirziyoyev Nukusdagi “Oqqush” majmuasida tashkil etilgan o‘tovlar ko‘rgazmasini ko‘zdan kechirdi 

    20.08.2024, 19:26

    Salomatlikni mustahkamlovchi to‘rtta eng muhim vitamin: ular qaysi mahsulotlarda mavjud? 

    23.08.2024, 09:40

    Xotinini unvonga “almashgan” qo‘mondon — Stalin tomonidan otuvga hukm qilingan marshal Kulik xatosi  

    24.08.2024, 18:42

    Kuzda shamollashni istamasangiz amal qilish kerak bo‘lgan tavsiyalar 

    29.08.2024, 15:20

    “Abadiy yoshlik”: Yoshini hech qachon taxmin qilib bo‘lmaydigan Gollivud yulduzlari

    31.08.2024, 17:20

    “Egizaklarim menga taqdir tuhfasi”. Beyonse tig‘iz kun tartibida farzandlari uchun qanday vaqt ajratishi haqida so‘zlab berdi

    14.09.2024, 18:25

    Sud Jo Baydenning o‘g‘liga 4-dekabr kuni hukm chiqaradi 

    19.09.2024, 23:40

    “Uyg‘urligimni aytmang!” — erksevar va isyonkor xalqning Xitoy taʼsiridagi bugungi hayoti qanday kechmoqda?

    20.09.2024, 14:10

    Raj Kapurning nevarasi, Saif Ali Xonning rafiqasi, mahoratli aktrisa Karina Kapur 44 yoshda (foto, video)

    23.09.2024, 17:10

    Uy ishlarini o‘zi bajaradigan Kardashyan, xizmatkorlarga ishonmaydigan Bekhem: Gollivudning eng perfektsionist yulduzlari

    27.09.2024, 17:58

    Ko‘p o‘tirishning 5 ta xavfli oqibati

    03.10.2024, 13:45

    Siberian Wellness — sport targ‘ibotchisi!

    02.10.2024, 15:00

    Piton terisidan tufli, suvosti avtomobili va Twitter: Ilon Mask milliardlarini yana qanday ko‘ngilxushliklarga sarflaydi?

    04.10.2024, 18:16

    Saraton yosharmoqda: kasallikning eng keng tarqalgan 5 turi va ularning oldini olish yo‘llari

    07.10.2024, 18:22

    “Hammasi shirinlikni ko‘p yeyishdan”. Qandli diabet haqida tibbiyot inkor etadigan xato fikrlar

    15.10.2024, 13:35

    Organizmdagi kollagen miqdorini oshirishning 4 ta tabiiy usuli

    16.10.2024, 16:05

    Filmda ikkinchi darajali obrazni gavdalantirsa-da, tomoshabinlarga bosh qahramonlardan ko‘proq yoqqan aktyorlar (foto)

    21.10.2024, 12:51

    Iste’dodli aktyor bolalar ishtirokidagi eng qiziqarli turk seriallari (foto) 

    02.11.2024, 15:55

    Golden House Assalom Jomiy sotuv ofisining ochilishiga taklif qiladi!

    07.11.2024, 16:30

    Livanlik olimlar qon bosimini me’yorda ushlashga yordam beradigan moddani aniqladi

    14.11.2024, 15:26

    Bosfor bo‘g‘ozi: Yevropa va Osiyo uchrashadigan joy

    15.11.2024, 15:00
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


     ADM Jizzakh Jizzaxda joylashgan 5-ixtisoslashtirilgan muassasa tarbiyalanuvchilari ehtiyoji uchun avtobus taqdim qildi


    Suv — bebaho neʼmat: Agrobankdan fermerlar uchun yangi metodik to‘plam


    Sello Ecosystem Farg‘ona, Andijon va Namanganda Sello Summer Fest yorqin festivalini o‘tkazdi


    UCMG Amsterdamda bo‘lib o‘tayotgan Money 20/20 Europe xalqaro fintech ko‘rgazmasida O‘zbekiston nomidan ishtirok etadi


    Toshkentda xalqaro fintex-hodisa — Visa Cashless Forum 2025 bo‘lib o‘tdi 


    Tenge Bank Tenge24 ilovasida yangi raqamli avtokreditini e’lon qildi


    Mobiuz "Mehribon" imtiyozli tarif rejasini taqdim etdi


    O‘zbekiston qishloq xo‘jaligi mahsulotlari Yevropaga yo‘l olmoqda


    Yangi ufqlar: Centrum Air haftasiga ikki marta Toshkentdan Bishkekka parvozlarni amalga oshiradi


    Navoiy innovatsiyalar universiteti — kelajagingizni kafolatlaydigan zamonaviy ta’lim maskani! 


     Coca-Cola jamg‘armasi va Global atrof-muhit va texnologiyalar jamg‘armasi (GETF) “Aylanma iqtisodiyot kelajagi uchun hamkorlik bitimi (PACT)” ni e’lon qilganligi haqida ma’lum qildi


    UZTELECOM "Muruvvat" tarifini taqdim etadi: Atigi 25 000 so‘m evaziga g‘amxo‘rlik va e’tibor bilan boyitilgan aloqa


    Kapitalbank va Visa O‘zbekiston terma jamoasining JCH-2026 saralash o‘yinini BAAda tantanali ravishda ochishdi


    AVO’dan yangi omonat: yillik 25% gacha — 6 oyda orzuingizni amalga oshiring


    Zamonaviy Haval Jolion endi 0% muddatli to‘lov shartida 

     

    Tavsiya etamiz

    Chumchuqlarga yem bo‘lgan burgutlar. “O‘rgimchak to‘ri” operatsiyasi Rossiya uchun qanchaga tushadi?

    4 iyun, 18:49
    Audio Icon

    Qurib qolgan ko‘chatlar, millionlar shamolga uchdimi?

    4 iyun, 15:03

    Feldmarshalga almashtirilmagan Stalinning zurriyoti — “dohiy” nega o‘g‘lini urushga yuborgan edi?

    3 iyun, 21:10

    Ko‘zi o‘tkir, qulog‘i sezgir temir qushchalar. Razvedkachi dronlarning “katta akalari”

    3 iyun, 20:40
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Tramp AQSHning Rossiya va Ukrainaga bosimi haqida fikr bildirdi

    Dunyo | 5 iyun, 23:55

    “Daryo” dayjesti: 5-iyunning eng muhim xabarlari

    O‘zbekiston | 5 iyun, 23:46

    Shavkat Mirziyoyev futbol bo‘yicha O‘zbekiston milliy terma jamoasi aʼzolariga tabrik yo‘lladi

    O‘zbekiston | 5 iyun, 23:30

    “Yomon uyqu rashk tuyg‘usini kuchaytirishi mumkin” — tadqiqot

    Dunyo | 5 iyun, 23:16

    JCH–2026 saralashi. O‘zbekiston o‘z tarixida ilk bor Jahon Chempionati yo‘llanmasini qo‘lga kiritdi

    Sport | 5 iyun, 23:01

    Yervopaning oltita mamlakati birgalikda piyodalar jangovar mashinasini sotib olishni rejalashtirmoqda

    Dunyo | 5 iyun, 22:57
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.