• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12831.13
    • RUB161.07
    • EUR14542.8
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +22°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Layfstayl Salomatlik

    “Kariyes tufayli semirib ketdim”. Davolatilmagan tishlar qanday oqibatlarga olib keladi?

    Tashqi ko‘rinishdagi muammolar kayfiyatga ta’sir qiladi. Bundan tashqari, ko‘zgu qarshisida beso‘naqay qomatni ham, xunuk tabassumni ham ko‘rish bir xilda yoqimsiz. Ammo ma’lum bo‘lishicha, bu muammolar bir-biri bilan bog‘liq.

    Foto: Lisa


    Nahotki, tishlar bilan oshqozon-ichak salomatligi va vazn ortishi o‘zaro bog‘liq? Ha, shunday! Ovqatni to‘g‘ri chaynash uning normal assimilyatsiyasiga va organizmga berishi mumkin bo‘lgan barcha kerakli mikroelementlarni iste’mol qilishga bevosita ta’sir qiladi. Tish-jag‘ tizimi shunday tashkil etilganki, chaynash paytida yuk teng taqsimlanadi. Bu oziq-ovqatning yaxshilab maydalanishi va tupukning yetarli darajada ishlab chiqarilishini ta’minlaydi.

    Tish bilan bog‘liq muammolar mavjud bo‘lsa, odam luqmani og‘riyotgan yoki chaynash noqulay bo‘lgan tomonda chaynamaslikka harakat qiladi. Yukning taqsimlanishi va chaynash sifati, tupuk ishlab chiqarish buziladi, oziq-ovqat yetarli darajada maydalanmaydi. Bunda oshqozon-ichak trakti yoki ovqatlanishning buzilishi bilan bog‘liq muammolar yuzaga chiqadi, bu esa vazn ortishiga olib keladi.

    Fiziologik

    Milkning qonashi, undagi og‘riq, yallig‘lanish ovqatni samarali chaynashga imkon bermaydi. Bu odamlar qattiq ovqatlardan voz kechishga, yumshoq ovqatlarni afzal ko‘rishlariga olib keladi. Ularni yeyish yanada osonroq, lekin aksariyat hollarda kaloriyalari yuqori va yopishqoq bo‘lib tish orasidagi bo‘shliqda qoladi va patogen bakteriyalarning ko‘payishini qo‘zg‘atadi. Bu og‘iz bo‘shlig‘i holatiga salbiy ta’sir qiladi. Bundan tashqari, milk va tish yuzasini tabiiy tozalab bo‘lmaydi, chunki buni qattiq oziq-ovqat mahsulotlari tabiiy ravishda bajaradi.

    Chaynash sifatining pastligi oshqozon-ichak traktining turli kasalliklariga sabab bo‘ladi: gastrit, kolit va hatto, oshqozon yarasi kabi. Bu omillarning barchasi tufayli vazn ortadi va sog‘liq yomonlashadi.

    Psixologik

    Ba’zi tishlarning yo‘qligi yuz assimetriyasining paydo bo‘lishi, ajinlar va burun-lab burmalari chuqurlashishiga olib keladi. Oynaga qaragan odam bu ko‘rinishlarni qarilik belgilari, deb hisoblaydi. Tashqi ko‘rinishidan norozi bo‘ladi. Bu, ayniqsa, ayollar uchun stressdir. Ko‘pincha ular buni nimadir yeyish orqali yengib o‘tishga harakat qiladi.

    Ammo bu xatti-harakat asta-sekin odat tusiga kiradi, vazn ortadi. Ko‘pincha esa og‘iz bo‘shlig‘i salomatligini yaxshilash, yetishmayotgan tish bo‘linmalarini tiklash kifoya va tashqi ko‘rinish ham o‘zgaradi. Og‘iz burchaklari ko‘tariladi, burun-lab burmalari kichrayadi, yuz yanada jozibali ko‘rinadi.

    Nima qilish kerak?

    Muammolarga duch kelmaslik uchun muntazam ravishda gigiyena muolajalarini bajaring va oziq-ovqat sifatini kuzatib boring:

    • Tishlaringizni kuniga 2 marta yuving;
    • Qo‘shimcha qurilmalardan foydalaning (tish iplari, irrigatorlar);
    • Muntazam ravishda tish shifokorida ko‘rikdan o‘ting va muammoli tishlarni o‘z vaqtida davolang;
    • Tishlaringizni kamida 6 oyda bir marta professional tozalang;
    • Qattiq oziq-ovqat iste’mol qiling, fastfud, gazli ichimlik va shirinliklardan saqlaning;
    • Tananing suv balansini to‘ldirish uchun ko‘proq toza suv iching, suv tish emalini yuvadi va himoya qiladigan so‘lak ishlab chiqarishga yordam beradi.
    05.09.2024, 15:55   Izoh (0)   3687
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Qishda tishlar salomatligi uchun qanday vitaminlar kerak?

    19.01.2022, 10:26

    Tishlar salomatligi bilan bog‘liq ko‘p uchraydigan 5 ta yanglish fikr

    19.09.2022, 19:47

    Stomatolog-parodontolog tavsiyasi: tishlar salomatligi uchun foydali bo‘lgan mahsulotlar

    06.08.2024, 11:38

    Kendall Jenner va Zendayani ham ortda qoldirgan dunyodagi eng go‘zal ayol kim?

    05.09.2024, 13:50

    Gollivudcha ozish: sport va parhezsiz qanday qilib vazn yo‘qotish mumkin?

    05.09.2024, 10:55
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    UZTELECOM 10 Gbit/s tezlikdagi uy internetini foydalanuvchilarga taqdim etdi


    Ipoteka Bank OTP Group o‘zini o‘zi band qilganlarga yangi ipoteka dasturini ishga tushirdi: hujjatlarsiz, asabbuzarliksiz, samarali natijalar bilan


    Ilg‘or qurilish texnologiyalari asosida qad rostlayotgan Quyi Chotqol GES


    Acıbadem shifoxonalar tarmog‘ida qon kasalliklarini zamonaviy davolash usullari: leykoz va boshqa kasalliklar


    Oqtepa Lavashdan “Kulgili narxlar”: sevimli taomlar — har bir pozitsiya 10 mingdan 20 ming so‘mgacha bo‘lgan maxsus narxlarda


    “O‘zbekinvest” IUA aʼzosiga aylandi va Londonning global sug‘urta bozorida o‘z mavqeini mustahkamladi


    Kapitalbank xodimlarining raqamli ko‘nikmalarini rivojlantirmoqda 


    InfinBANK Visa Direct orqali xalqaro pul o‘tkazmalariga qo‘yilgan limitlarni oshirdi 


    “Biznesni rivojlantirish banki” biznes uchun qulay innovatsion bank bo‘lishga intilmoqda


    Eng chuqur g‘or, eng baland ko‘prik va eng sirli maskan – Namanganga boramiz


    “Akkermann sement” xalqaro forumi: qurilish materiallari sohasidagi muammolar keng tahlil qilindi


    Chery gazga o‘tmoqda: kafolat to'liq saqlanib qolinadi, o‘rnatish esa 31 maygacha bepul! 


    So‘zlar ahamiyatga ega: TBC Bank 8-mart tabriklarini pullarga aylantirib, ayollar tadbirkorligini qo‘llab-quvvatladi


    MKBANK xalqaro moliya bozorida: Qozog‘iston banklaridan 15 million dollar jalb qilindi


    Abadiy ishonchlilik va xavfsizlik: GWM sohaning yangi standartlarini joriy etmoqda

     

    Tavsiya etamiz

    “Ikki xonali uy uchun 715 mln so‘mdan”. “Daryo”dagi maqoladan so‘ng poytaxt hokimligi uysiz qolgan aholiga xonadon sotib olish uchun mablag‘ ajratdi

    28 may, 21:15

    Budapesht fasadlari: sanʼat ko‘chada yashaydi (foto)

    27 may, 10:00

    Gestapo va KGB xizmatida bo‘lgan buxorolik “Shtirlits”

    26 may, 19:00

    Ayol ovchilardan ilg‘or samolyotlarga qadar — Ukraina rus Shahed’larini qanday ovlaydi?

    19 may, 20:10
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    AQSHdagi kompaniya havodan benzin olishni taklif qilmoqda

    Dunyo | 29 may, 20:10

    Uch qahramon: adabiyot va kinodagi arxetiplar

    O‘zbekiston | 29 may, 19:30

    Buxoroga Xitoydan 24 dona zamonaviy avtobus xarid qilindi

    O‘zbekiston | 29 may, 19:40

    Xorazmda 1 mlrd so‘mlik tilla taqinchoqlarning noqonuniy aylanmasi to‘xtatildi

    O‘zbekiston | 29 may, 19:25

    Janubiy Koreya harbiy-dengiz kuchlari samolyoti qulashi oqibatida to‘rt kishi halok bo‘ldi

    Dunyo | 29 may, 19:15

    117 kun davom etgan ochlik — sovet tuzumi tanqidchisi bo‘lgan yozuvchining taqdiri qanday kechgandi?

    Dunyo | 29 may, 19:00

    So‘zlar ahamiyatga ega: TBC Bank 8-mart tabriklarini pullarga aylantirib, ayollar tadbirkorligini qo‘llab-quvvatladi

    Reklama | 29 may, 18:00

    Hayotni tubdan o‘zgartirib yuborgan daholar haqidagi 6 ta film va serial

    Madaniyat | 29 may, 18:55

    Nyu Yorkda shahar aholisiga kommunal to‘lovlarni bitkoin orqali amalga oshirishga ruxsat beriladi

    Dunyo | 29 may, 18:52
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.