• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12413.79
    • RUB154.86
    • EUR14468.27
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +26°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Layfstayl Salomatlik

    “Kariyes tufayli semirib ketdim”. Davolatilmagan tishlar qanday oqibatlarga olib keladi?

    Tashqi ko‘rinishdagi muammolar kayfiyatga ta’sir qiladi. Bundan tashqari, ko‘zgu qarshisida beso‘naqay qomatni ham, xunuk tabassumni ham ko‘rish bir xilda yoqimsiz. Ammo ma’lum bo‘lishicha, bu muammolar bir-biri bilan bog‘liq.

    Foto: Lisa


    Nahotki, tishlar bilan oshqozon-ichak salomatligi va vazn ortishi o‘zaro bog‘liq? Ha, shunday! Ovqatni to‘g‘ri chaynash uning normal assimilyatsiyasiga va organizmga berishi mumkin bo‘lgan barcha kerakli mikroelementlarni iste’mol qilishga bevosita ta’sir qiladi. Tish-jag‘ tizimi shunday tashkil etilganki, chaynash paytida yuk teng taqsimlanadi. Bu oziq-ovqatning yaxshilab maydalanishi va tupukning yetarli darajada ishlab chiqarilishini ta’minlaydi.

    Tish bilan bog‘liq muammolar mavjud bo‘lsa, odam luqmani og‘riyotgan yoki chaynash noqulay bo‘lgan tomonda chaynamaslikka harakat qiladi. Yukning taqsimlanishi va chaynash sifati, tupuk ishlab chiqarish buziladi, oziq-ovqat yetarli darajada maydalanmaydi. Bunda oshqozon-ichak trakti yoki ovqatlanishning buzilishi bilan bog‘liq muammolar yuzaga chiqadi, bu esa vazn ortishiga olib keladi.

    Fiziologik

    Milkning qonashi, undagi og‘riq, yallig‘lanish ovqatni samarali chaynashga imkon bermaydi. Bu odamlar qattiq ovqatlardan voz kechishga, yumshoq ovqatlarni afzal ko‘rishlariga olib keladi. Ularni yeyish yanada osonroq, lekin aksariyat hollarda kaloriyalari yuqori va yopishqoq bo‘lib tish orasidagi bo‘shliqda qoladi va patogen bakteriyalarning ko‘payishini qo‘zg‘atadi. Bu og‘iz bo‘shlig‘i holatiga salbiy ta’sir qiladi. Bundan tashqari, milk va tish yuzasini tabiiy tozalab bo‘lmaydi, chunki buni qattiq oziq-ovqat mahsulotlari tabiiy ravishda bajaradi.

    Chaynash sifatining pastligi oshqozon-ichak traktining turli kasalliklariga sabab bo‘ladi: gastrit, kolit va hatto, oshqozon yarasi kabi. Bu omillarning barchasi tufayli vazn ortadi va sog‘liq yomonlashadi.

    Psixologik

    Ba’zi tishlarning yo‘qligi yuz assimetriyasining paydo bo‘lishi, ajinlar va burun-lab burmalari chuqurlashishiga olib keladi. Oynaga qaragan odam bu ko‘rinishlarni qarilik belgilari, deb hisoblaydi. Tashqi ko‘rinishidan norozi bo‘ladi. Bu, ayniqsa, ayollar uchun stressdir. Ko‘pincha ular buni nimadir yeyish orqali yengib o‘tishga harakat qiladi.

    Ammo bu xatti-harakat asta-sekin odat tusiga kiradi, vazn ortadi. Ko‘pincha esa og‘iz bo‘shlig‘i salomatligini yaxshilash, yetishmayotgan tish bo‘linmalarini tiklash kifoya va tashqi ko‘rinish ham o‘zgaradi. Og‘iz burchaklari ko‘tariladi, burun-lab burmalari kichrayadi, yuz yanada jozibali ko‘rinadi.

    Nima qilish kerak?

    Muammolarga duch kelmaslik uchun muntazam ravishda gigiyena muolajalarini bajaring va oziq-ovqat sifatini kuzatib boring:

    • Tishlaringizni kuniga 2 marta yuving;
    • Qo‘shimcha qurilmalardan foydalaning (tish iplari, irrigatorlar);
    • Muntazam ravishda tish shifokorida ko‘rikdan o‘ting va muammoli tishlarni o‘z vaqtida davolang;
    • Tishlaringizni kamida 6 oyda bir marta professional tozalang;
    • Qattiq oziq-ovqat iste’mol qiling, fastfud, gazli ichimlik va shirinliklardan saqlaning;
    • Tananing suv balansini to‘ldirish uchun ko‘proq toza suv iching, suv tish emalini yuvadi va himoya qiladigan so‘lak ishlab chiqarishga yordam beradi.
    05.09.2024, 15:55   Izoh (0)   3853
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Qishda tishlar salomatligi uchun qanday vitaminlar kerak?

    19.01.2022, 10:26

    Tishlar salomatligi bilan bog‘liq ko‘p uchraydigan 5 ta yanglish fikr

    19.09.2022, 19:47

    Stomatolog-parodontolog tavsiyasi: tishlar salomatligi uchun foydali bo‘lgan mahsulotlar

    06.08.2024, 11:38

    Kendall Jenner va Zendayani ham ortda qoldirgan dunyodagi eng go‘zal ayol kim?

    05.09.2024, 13:50

    Gollivudcha ozish: sport va parhezsiz qanday qilib vazn yo‘qotish mumkin?

    05.09.2024, 10:55
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Uzbekistan Airways bilan Istanbulga foydali parvoz qiling!


    “Trastbank” kichik biznesni rivojlantirish uchun 1 mlrd so‘mgacha kredit taklif etadi


    Universalbank o‘zini o‘zi band qilgan fuqarolar uchun yangi “Mikrokredit 300 ”ni ishga tushirdi 


    “Biznesni rivojlantirish banki” 1 trln 273 mlrd so‘mlik ipoteka krediti ajratdi


    Imzo Glass mahsulotlari Buyuk Britaniyaga eksportga yuborildi


    Smart Business O‘zbekistonda UZCARD va Humo kartalarini qabul qilish uchun yagona yechimni taqdim etadi 


    BI Group O‘zbekistonda turar joy binosining zilzilabardoshligini ochiq sinovdan muvaffaqiyatli o‘tkazdi


    HONOR talabalarni qo‘llab-quvvatlovchi aksiyani e’lon qildi 


    Kelajak – bugungi qilgan harakatingiz samarasidir. O‘zingizga ishonch esa har qanday yutug‘ingizning boshlanishi 


    Mobiuz Andijon, Namangan va Farg‘ona viloyatlarida 5G ning yangi imkoniyatlarini ochmoqda


    Pepsi Taste Challenge 2025: Pepsi yana oldinda — O‘zbekistonda 59,28% ovozga sazovor bo‘ldi 


    Kapitalbank va Korporativ sport assotsiatsiyasi hamkorlik memorandumini imzoladi


    HAVAL O‘zbekistonda yangi modellarni namoyish etdi: HAVAL H6 Facelift va HAVAL H9 taqdimot kechasi


    UZTELECOM simli internetni modernizatsiya qilmoqda: abonentlar GPON va FTTx orqali 100 Mbit/s dan yuqori tezlikka ega bo‘ladilar


    Accor Toshkentda Swissôtel Tashkent ochilishini nishonlamoqda, shveysariya uslubidagi hashshamatni O‘zbekiston poytaxtiga olib kelmoqda

     

    Tavsiya etamiz

    Islom Karimovning sobiq matbuot kotibi “Otamdan qolgan dalalar” filmi taqiqlanish sababini oshkor qildi

    21 avgust, 11:58

    Turkiyada oyoq suyaklarini sindirib, bo‘yni o‘stirish operatsiyasi ommalashmoqda (foto)

    21 avgust, 11:52

    Hisob palatasi nega hisobdor emas?

    20 avgust, 19:50

    AQSH prezidenti 6 ta urushni to‘xtatganini da’vo qildi. Aslidachi?

    20 avgust, 11:05
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Andijonda 811 ta holatda jamoat joylarida tig‘li buyumlar olib yurgan fuqarolar aniqlandi

    O‘zbekiston | 23 avgust, 00:05

    Buxoroda ikki yilda bir marta xalqaro sanʼat biyennalesi o‘tkaziladi

    O‘zbekiston | 22 avgust, 23:50

    “Ishlamasa, ana katta ko‘cha” — Erkinjon Turdimov Sirdaryoda boqimandalar ko‘payib ketganini aytdi

    O‘zbekiston | 22 avgust, 23:41

    Ruminiya ittifoqchilarga harbiy bazalarini ochishga tayyorligini bildirdi

    Dunyo | 22 avgust, 23:35

    Venesuela AQSH bilan urushga tayyorlanyapti

    Dunyo | 22 avgust, 23:25

    O‘zbekiston real ish haqi oshishi bo‘yicha qo‘shni davlatlardan ortda qolmoqda — hisobot

    Iqtisodiyot | 22 avgust, 23:15

    Xitoyda o‘tkaziladigan SHHT sammitiga 20 dan ortiq davlat rahbarlari tashrif buyuradi

    Dunyo | 22 avgust, 23:05

    AQSH Federal qidiruv byurosi agentlari Trampning sobiq maslahatchisi Jon Boltonning uyida tintuv o‘tkazgan

    Dunyo | 22 avgust, 22:55

    Koinotda Quyosh tizimining sirlarini saqlayotgan vaqt kapsulasi topildi

    Dunyo | 22 avgust, 22:40
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.