• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12634.34
    • RUB162.37
    • EUR14821.34
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +28°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Layfstayl Salomatlik

    Favvorada cho‘milish va sovuq dush: yoz faslida xavfli bo‘lgan 5 ta odat

    Mamlakatimizda yoz fasli davom etmoqda. Bunday ob-havoda qanday kiyinish, qancha suv ichish va quyosh urishidan saqlanish haqida avvalroq tavsiyalar bergan edik. Bugungi maqolada sog‘liqqa xavf solishi mumkin bo‘lgan yozgi odatlarni eslatib o‘tishni lozim topdik.

    Favvoralarda cho‘milmang

    Foto:Bangkokbook

    Favvoralardagi suv muntazam almashtirilmaydi, chunki ular cho‘milish uchun mo‘ljallanmagan. Yozning issiq havosi esa sun’iy suv havzalarida bakteriyalar va turli mikroorganizmlarning ko‘payishiga sharoit yaratadi. Agar ichak infeksiyalari va turli yuqumli kasalliklarga chalinishni istamasangiz, oila a’zolaringiz, ayniqsa, bolalaringizni favvoralarda cho‘milishdan qaytaring. Favvoralar aslida shahar qiyofasiga ko‘rk qo‘shadigan obidalardan biridir.

    O‘tkir ichak kasalliklari va konyunktivit bilan kasallanishdan tashqari favvoralar ichida o‘rnatilgan chiroq, quvur yoki metallga tegib ketib, jiddiy jarohatlar olishingiz mumkin.

    Antiperspirantlardan foydalanishni kamaytiring

    Foto: Adobe Stock

    Issiq havoda organizm terlashi tabiiy jarayondir. Shunday tarzda tana issiqlik almashinuvini tartibga soladi va sizni qizib ketishdan saqlaydi. Agar teri orqali organizmdagi ortiqcha suyuqlikdan xalos bo‘lishiga yo‘l qo‘yilmasa, bu issiqlik urishiga olib kelishi mumkin.

    Kechqurun kamroq suv iching

    Foto: Shutterstock

    O‘rtacha vaznli inson kuniga ikki-ikki yarim litr suyuqlik ichishi lozim. Mutaxassislar kunlik suv ehtiyojning 80 foizini soat 17:00 ga qadar, qolgan 20 foizini esa soat 21:00 gacha ichishni maslahat beradi. Ma’lum bo‘lishicha, bunday tartib buyraklarga keladigan yukni kamaytiradi va shishlar paydo bo‘lishining oldini oladi.

    Sovuq dush qabul qilmang

    Foto: Getty Images

    Ehtimol, sovuq dush o‘zingizni tetik his etishingizga yordam berar, ammo tananing muzlab ketishi va gipotermiya yuzaga kelishi jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Issiq havodan uyga kirib kelgach, tana birdaniga sovuq suvga tushsa, haroratdagi keskin farq shamollash keltirib chiqaradi.

    Jazirama havoda ventilyator keraksiz buyumga aylanadi

    Foto: Shutterstock

    Xonada o‘ta yuqori harorat bo‘lganda ventilyator salqinlik bermaydi, balki issiq havoni atrofga haydab, vaqtinchalik salqinlik muhitini yaratadi. Bunday texnika odamlarda ko‘ngil aynishi, zaiflik, bosh aylanishi va og‘rig‘iga sabab bo‘ladi. Maxsus suv purkagichli moslamaga ega ventilyator bundan mustasno.

    12.07.2024, 16:23   Izoh (0)   3603
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Quyosh urishi: issiqdan ko‘z xiralashib, ko‘ngil ayniganda nima qilish kerak?

    03.07.2024, 10:14

    Yozda kamroq terlash uchun 5 ta layfxak

    03.07.2024, 19:40

    Yozda konditsionerdan shamollab qolmaslik uchun nimalarga amal qilish kerak?

    05.07.2024, 15:06

    Yozda foydalanish xavfli bo‘lgan kosmetika turlari 

    06.07.2024, 13:10

    Gollivud yulduzi Sheron Stoun 2001-yilda insultga uchraganida katta miqdordagi pullaridan mahrum bo‘lgani haqida gapirdi

    12.07.2024, 14:25

    Turkiyada barcha rekordlarni yangiladi: “Muhtasham yuz yil”ning eng yuqori reytingga ega bo‘lgan 7 ta qismi

    12.07.2024, 13:38
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    “KAFOLAT sug‘urta kompaniyasi” AJning moliyaviy barqarorlik reytingi “Fitch Ratings” tomonidan “Ijobiy” prognozi bilan “B+” darajasida tasdiqlandi


    Chiqim va kirim: nazorat sari ilk qadam


    Ipotekaga xonadon, sovg‘a sifatida esa — omborxona!


    Kia O‘zbekiston bozorini egallamoqda: 2025-yilning birinchi yarmida rekord darajadagi sotuvlar


    O‘zbekiston Milliy banki xalqaro kapital bozorida 400 mln AQSH dollarlik obligatsiyalarni muvaffaqiyatli joylashtirdi


    Centrum Air 25-iyuldan Toshkent — Seul to‘g‘ridan-to‘g‘ri reyslarini boshlaydi 


    Ichkaridan nazar: Imzo fabrikasi qanday ishlaydi?


    Beeline Uzbekistan hududlarda raqamli rivojlanishni jadallashtirmoqda


    O‘zbekistonda yangilangan HAVAL H6 rasman ishga tushirildi


    Turizmdagi trendlar 2025: Xitoyda Markaziy Osiyoga – Qozog‘iston, O‘zbekiston, Qirg‘izistonga qiziqish o‘smoqda


    Ipak Yo‘li Bankdan Tradeloan: xalqaro bitimlarni moliyalashtirish


    Central Asian University RUR va THE Impact Rankings 2025 xalqaro reytinglarida o‘z mavqeini mustahkamlamoqda


    InfinBANK’dan VISA kartasi endi Swoo Pay ilovasida


    BI Sad’O Business loyihasida ochiq eshiklar kuni bo‘lib o‘tdi va CHILLA aksiyasi boshlandi


    Neo Insurance — sug‘urta bozoridagi raqamli o‘zgarishlarning 2 yillik natijasi 

     

    Tavsiya etamiz

    Kreml soyasidagi jumboqlar: sirli ravishda vafot etgan rossiyalik tadbirkor va amaldorlar

    10 iyul, 20:40

    Isroilning G‘azodagi qirg‘ini yagona emas: Insoniyat tarixidagi eng yirik genotsidlar qanday sodir bo‘lgandi?

    10 iyul, 19:12

    Patriot: Isroil voz kechgan, Ukraina esa ko‘prog‘iga ega chiqishni istayotgan yarim asrlik tizim haqida nimalar ma’lum?

    8 iyul, 20:45

    “O‘lim sharbati”: SSSRda Stalindan so‘ng ikkinchi qudratli shaxs nomi berilgan qurol qanday paydo bo‘lgandi?

    6 iyul, 15:23
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    AQSHda Trampga qarshi tergovlarga yordam bergan xodimlar ishdan bo‘shatildi

    Dunyo | 12 iyul, 23:50

    “Hech kimdan qo‘rqmayman” — Toshkentda tadbirkor bolalar maydonini egallab oldi, aholi norozi

    O‘zbekiston | 12 iyul, 23:37

    “Barcha zapravkalarda elektr quvvatlagichlar o‘rnatiladi” — transport vaziri Ilhom Mahkamov

    O‘zbekiston | 12 iyul, 23:27

    Hindistonda rossiyalik ayol ikki bolasi bilan changalzorda yashayotgani aniqlandi

    Dunyo | 12 iyul, 23:10

    Abbosbek Fayzullayev va “SSKA” — Rossiya Superkubogi sohibi (video)

    Sport | 12 iyul, 22:42

    Fransiyada Yangi Kaledoniya nomli yangi davlat tuzish to‘g‘risida bitim imzolandi

    Dunyo | 12 iyul, 22:35

    Sun’iy intellekt orqali hayotingizni osonlashtirishning 9 ta usuli

    Layfstayl | 12 iyul, 22:00

    Donald Tramp Klublar o‘rtasidagi JCH finalida qatnashadi

    Sport | 12 iyul, 21:35
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.