• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12935.27
    • RUB160.47
    • EUR14367.2
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +37°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Layfstayl Maslahatlar Salomatlik

    Oq rangli kiyimlar quyosh o‘tkazmasligi rostmi?

    Yozning quyoshli havosida isib ketmaslik uchun ochiq rangli kiyim kiyish kerak, degan fikr mavjud. Axir hatto arab mamlakatlari aholisi uzun va oq kiyimda yurishadi. Aslida, esa bu yanglish tushuncha.

    Foto: Getty Images

    Nega yozda oq libos kiyish shart emas?

    Yozda oq rangli kiyim-kechak sizni quyoshning ultrabinafsha nurlaridan va jaziramadan himoya qila olmaydi. To‘g‘ri, oq narsalar quyosh nurini yaxshi aks ettiradi. Shu sababli tana sekinroq qiziy boshlaydi. Ammo och rangli kiyim tanani faqatgina oftob urishidan himoya qilishi mumkin.

    Ultrabinafsha nurlar

    Ranglarning issiqlik o‘tkazish darajasi
    Foto: KNOE

    Quyoshning insoniyatga bo‘lgan asosiy xavfi — bu ultrabinafsha nurlanish bo‘lib, nurlar tanani kuydiradi, terini erta qaritadi, melanoma va teri saratoni kasalliklariga olib keladi va hatto immunitetini susaytiradi. Oq libosning o‘zi sizni bularning baridan qutqara olmaydi.

    Har qanday mato ultrabinafsha nurlarni o‘tkazadi. Ammo oq rangli kiyim nurlarni ko‘proq miqdorda o‘tkazadi. Paxta tolali kiyimning nurlanishidan himoya qilish indeksi taxminan 5 ga teng, yashil va jigarrang matoniki esa 50 gacha yetishi mumkin. Demak, to‘q rangli kiyim bizni nurlanishdan ko‘proq himoya qiladi.

    Hasharotlardan himoya qilmaydi

    Oq rangli kiyim hasharotlarni daf etmaydi, aksincha, och rang ularni jalb qiladi. Birgina yaxshi tomoni — oq kiyimda ustingizga qo‘ngan hasharotlarni aniqlash osonroq. Chivinlar bundan istisnodir. Ularga to‘q ranglar yoqadi.

    Foto: Dzen

    Yozgi kiyimni tanlash qoidalari

    To‘g‘ri tanlangan kiyim sizni oftob, ultrabinafsha nurlari va hasharotlardan himoya qiladi.

    • Mato zichligi qanchalik qalin bo‘lsa, ultrabinafsha nurlanishidan shunchalik yaxshi himoya qiladi;
    • Nurlanishdan saqlanish uchun yorqin rangli kiyim kiying, kechki sayrga esa oq va to‘q rangli liboslarni kiyish mumkin;
    • Kiyim tanani to‘liq yopishi, oyoq kiyim ham yopiq va teshiklarsiz bo‘lishi ma’qul;
    • Bosh kiyimi: shlyapa, panama, ro‘mol kabilar ham nurlanish va oftob urishidan saqlaydi;
    • Matosi cho‘zilib ketgan kiyim ham nurlarni yaxshi o‘tkazadi. Yeng va to‘piq qismi rezina bilan mahkamlangan kiyimlar esa sizni hasharotlardan asraydi;
    • Yozda tor bo‘lmagan, tabiiy matodan tikilgan kiyimlarga urg‘u bering.

    Yoz faslida oftobdan saqlanish uchun quyidagi tavsiyalarga rioya qiling:

    • Yuz va tananing boshqa ochiq sohalariga quyoshdan himoya qiluvchi SPF krem surtishni unutmang;
    • Suzish havzasida cho‘milgandan so‘ng, tanadagi SPF kremni yangilash kerak bo‘ladi;
    • Jazirama issiqda soat 10:00 dan 17:00 gacha bo‘lgan vaqt oralig‘ida besabab tashqariga chiqmaslikka harakat qiling;
    • To‘g‘ri va sog‘lom ovqatlanish o‘zingizni yaxshi his etish va go‘zal bo‘lishga yordam beradi. Yozda ko‘proq meva va sabzavotlarni iste’mol qiling, taomnomaga donli va yog‘siz oqsilga boy mahsulotlarni kiriting.
    15.06.2024, 14:25   Izoh (0)   7174
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Quyosh urganda nima qilish kerak?

    14.07.2019, 16:30

    Oftob urishining oldini olish va oqibatlarini bartaraf etish usullari

    12.07.2022, 11:49

    Jaziramada amal qilish tavsiya etiladigan ovqatlanish bilan bog‘liq 10 ta qoida

    15.07.2022, 13:41

    Issiq urishidan odamning ko‘z oldi qorong‘ilashib, ko‘ngil aynishi kuzatilsa, nima qilish kerak?

    08.07.2023, 09:33

    Iordaniyaning maftunkor malikasi hozirda qanday ko‘rinishga ega? (foto)

    15.06.2024, 12:55

    Baxtsiz sohibjamollar: shaxsiy hayotida haqiqiy muhabbatini topolmagan eng go‘zal turk aktrisalari

    14.06.2024, 20:05
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Silk Avia Shahrisabzga ko‘proq parvoz qiladi


    Digital Uzbekistan Toshkentda 28-may kuni o'z ishini boshlaydi! Bozorni o‘zgartirib yuboruvchi PLAS-Forum 


    O‘zbekiston Milliy banki “Oltin omonat”ni ishga tushirmoqda


    OSTIM Global: 100 gektarlik zamonaviy sanoat hududi


    Kapitalbank 2024-yilgi Brand Awards International mukofotiga sazovor bo‘ldi


    Moliyaviy firibgarlik: murakkab sxemalar bo‘yicha sodda tushunchalar 


    Coca-Cola 139 yillik ilhom, ajoyib kashfiyotlar, mashhur kampaniyalar va butun dunyo sevib qolgan ta’mni taqdim etmoqda 


    Toshkent mineral suvi: Iskandar Zulqarnayndan hozirgi kungacha


    “Trastbank”dan kichik biznes egalari uchun 500 mln so‘mgacha kredit!


    “Otang bozor, onang bozor”, qurilish do‘koni ochmoqchi bo‘lsang, Tashkent INDEX’ga bor


    MAGIC SAFARI — Markaziy Osiyodagi birinchi tematik safari-park 15-may kuni o‘z eshiklarini ochadi!


    GWM Auto Shanghai 2025 da o‘zining global strategiyasini taqdim etdi: O‘zbekiston asosiy hamkorlar qatorida 


    BI Group Toshkent BI Botanika Saroyi turar-joy majmuasini belgilangan muddatdan oldin foydalanishga topshirdi va sifat hamda muddatga sodiqligini tasdiqladi


    O‘zbekistonda token chiqarish bo‘yicha pilot loyihani amalga oshirish rejalashtirilgan


    UZCARD SHERDOR premium kartasi endi MKBANKda mavjud

     

    Tavsiya etamiz

    “Yovuzlik imperiyasi zaminimizga hech qachon qaytmasligi uchun” — jamoatchilik o‘roq-bolg‘ali qizil bayroq va qora-olovrang lentani taqiqlashni so‘ramoqda

    13 may, 22:22

    Ular doim dunyoda eng yaxshilaridan bo‘lgan — pokistonlik harbiy uchuvchilar haqida

    12 may, 21:30

    Si va Putin tandemi: Rossiya va Xitoyning “chegarasiz do‘stligi” Markaziy Osiyodagi muvozanatga qanday ta’sir qiladi?

    12 may, 19:00

    “AQSH yordam bermaganida, g‘alabaga erisha olmasdik” — Ikkinchi jahon urushida SSSR yutug‘ini ta’minlagan yashirin haqiqatlar

    10 may, 15:00
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Dunyodagi eng qimmat yong‘oqlardan biri — makadamiya nimasi bilan foydali?

    Layfstayl | 14 may, 14:04

    “Uchrashuv siyosiy g‘alaba bilan tugashi kerak”: Zelenskiy Putin bilan nimalarni muhokama qiladi?

    Dunyo | 14 may, 13:57

    “Pokiston urush istamaydi, lekin suverenitetini himoya qiladi” — Pokistonning O‘zbekistondagi elchisi

    O‘zbekiston | 14 may, 13:51

    “O‘zavtosanoat” Damas zavodida ishlab chiqariladigan yangi avtomobil yuzasidan izoh berdi

    O‘zbekiston | 14 may, 13:39

    “Manchester Siti” Virtsning vakillari bilan muzokara o‘tkazgan

    Sport | 14 may, 13:25

    “Rashk aqldan ustunlik qilgan”. So‘nggi kunlarida malika Diana atrofida nega paparatssi ko‘p bo‘lgan?

    Shou-biznes | 14 may, 13:24

    Toshkent viloyatida 13 ta tarixiy yodgorlikka 342 mlrd so‘mlik zarar yetkazildi

    O‘zbekiston | 14 may, 13:04
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.